レモングレープフルーツティーの作り方

お茶を飲むことは健康に良いことはわかっていますが、誰もがお茶の味を受け入れられるわけではありません。特に、多くの女性のホワイトカラー労働者はお茶の味に合わず、果物や花の味を好みます。では、果物や花を使ってお茶を作ることはできるのでしょうか？答えはイエスです。香りのよいお茶がたくさんあることはわかっていますし、実は果物を使っておいしくて健康的なお茶を作ることもできます。例えば、ハニーフルーツティーは今とても人気があります。

ハニーフルーツティーは、ハチミツとフルーツで作るお茶です。ハニーフルーツティーにできるフルーツは、何でもいいわけではありません。レモンやグレープフルーツなど、ビタミンや食物繊維が豊富なフルーツが必要です。

ハニーレモングレープフルーツティーはハチミツフルーツティーの一種で、ハチミツ、グレープフルーツ、レモンを混ぜて作る飲み物です。レモン果汁を加えたハニーグレープフルーツティーともいえるし、グレープフルーツ果汁を加えたハニーレモンティーともいえます。

練習する

1. グレープフルーツとレモンの表面を塩でこすり、きれいに洗います。 2. ピーラーを使ってグレープフルーツとレモンの皮をむき（黄色い皮をむくようにしてください。白い皮ほど苦くなります）、剥いた皮を均等に薄い帯状に切ります。 3. グレープフルーツを半分に切り、果肉を取り除いて栗大に切り、後で使用するようにします。 4. レモン汁を絞り、置いておきます。

5. みじん切りにした文旦の皮と白砂糖、氷砂糖を均等に混ぜ、水を加えて沸騰させ、中火から弱火で煮続けます。

6. 皮が透明になるまで煮込み、取り除いた果肉を加えてさらに煮込みます。

7. 前半は比較的心配いりません。時々ひっくり返すだけで、果肉がゆっくりと小さな粒子に分離します。水がほとんどなくなったら、鍋にくっつかないようにヘラで絶えずかき混ぜます。

8. 水がなくなったら、レモン汁を注ぎ、鍋の底の液体がすべて乾き、鍋の中の皮と果肉が完全に透明になるまでかき混ぜ続けます。火を止めて冷まします。蜂蜜を加えて均一にかき混ぜ、缶を密封して保存します。

効果と効能

レモンやグレープフルーツには肌を白くするビタミンCが豊富に含まれており、ハチミツには肌を美しくし、栄養を与える効果があります。このハニーレモングレープフルーツティーは、肌の若返りと美白に非常に良い効果があり、女性が長期にわたって飲むのに適しています。

上記では、最近とても人気のティードリンク、ハニーフルーツティーを紹介しました。ハニーフルーツティーは、ビタミンや食物繊維が豊富なフルーツとハチミツで作ったお茶です。レモングレープフルーツティーはとても有名なハニーフルーツティーです。レモングレープフルーツティーの作り方も上記で紹介しました。レモングレープフルーツティーは自宅で一杯作ることができます。