大麦と小豆のスープ

体が弱い人はよく栄養のあるスープ、ハトムギと小豆のスープを飲みますが、普通の人はハトムギと小豆のスープを飲みません。ハトムギと小豆のスープは栄養のあるスープであり、多くの人は一般的に栄養のある食べ物を食べすぎると体に悪いと信じています。この見解は間違っていることが証明されました。ハトムギと小豆のスープは、ハトムギと小豆を一緒に煮て作られます。

大麦小豆スープを完全に理解するには、まず大麦と小豆について理解する必要があります。いわゆるヨクイニンは、実は私たちの生活のいたるところに見られるハトムギの種子核です。小豆という名前を知らない人も多いかもしれません。小豆は、実はアズキです。それでは、ハトムギと小豆のスープの作り方についてお話ししましょう。

栄養分析

ヨブの涙

1. ハトムギにはさまざまなビタミンやミネラルが含まれており、新陳代謝を促進し、胃腸の負担を軽減します。病中病後の虚弱患者の強壮食品として使用できます。

2. ハトムギ食品を定期的に摂取すると、慢性腸炎、消化不良などの病気にも効果があります。ハトムギは腎機能を高め、清熱・利尿作用もあるため、浮腫の患者にも効果的です。

3. 現代の薬理学的研究により、ヨクイニンには抗がん作用があることが証明されています。その抗がん活性成分にはセレンが含まれており、がん細胞の増殖を効果的に抑制し、胃がんや子宮頸がんの補助治療として使用できます。

4. 健康な人がハトムギを頻繁に食べると、体が軽くなり、腫瘍のリスクが軽減されます。

5. ヨクイニンには、美容食品の一種であるビタミンEが一定量含まれています。定期的に摂取すると、肌をツヤツヤに保ち、ニキビやシミをなくし、肌の色を改善し、ウイルス感染によるイボに一定の治療効果があります。

6. ハトムギにはビタミンBが豊富に含まれており、水虫の予防と治療に非常に効果的です。

小豆

1. 小豆にはサポニンが多く含まれており、腸を刺激して利尿作用があり、アルコールを解消して解毒し、心臓病、腎臓病、浮腫に効果があります。

2. 小豆には食物繊維が多く含まれており、腸を潤して排便を促進し、血圧を下げ、血中脂質を下げ、血糖値を調節し、解毒して癌と戦い、結石を予防し、ボディビルディングと減量を促進する効果があります。

3. 小豆には葉酸が豊富に含まれています。産後の女性や授乳中の母親は、母乳の分泌を促進するために小豆を多く食べることができます。

主な材料: ハトムギ、小豆

詳細な手順

1. ハトムギと小豆。

2. ハトムギと小豆を洗って2時間浸す

3. 炊飯器に材料を入れて沸騰させます。

4. 沸騰後、さらに2時間ほど煮込みます。

5. 砂糖を加えて2分ほど加熱します。

6. 食べる前にさらに10分ほど煮ます。

大麦と小豆のスープの作り方は比較的簡単で、上記の紹介からそれがわかると思います。麦茶と小豆のスープの作り方は簡単ですが、その効果や機能は簡単ではありません。ハトムギと小豆のスープの効能と機能は、主にハトムギと小豆に由来しています。なので、今後何もすることがないときは、大麦と小豆のスープを作って食べることができます。