コーンサラダの作り方

コーンサラダの作り方

トウモロコシは、その味と風味が一般の人々の間で人気があるため、多くの人に愛されている野菜食品です。サラダが好きな若者にとって、トウモロコシを使ってサラダを作るのは実はとても簡単です。トウモロコシにはタンパク質とセルロースが豊富に含まれており、人体の栄養補給に役立ちます。コーンサラダの作り方を知りたい方は、読み進めてください。

コーンサラダを作るときに最初にすることは、お気に入りのサラダドレッシングを選ぶことです。サラダドレッシングにはさまざまな味があるからです。好きなサラダドレッシングを選べば、コーンサラダの味は格段に良くなります。

コーンサラダ

トウモロコシは栄養素と食物繊維が豊富です。トウモロコシを多く食べると、心臓病やガンの発生率を大幅に減らすことができます。特に秋から冬の乾燥した気候に適しており、喉に優しく美味しいです。

材料

冷凍コーン粒 125g、サラダドレッシング 1/4カップ (50g)、冷凍ニンジン角切り 50g、白パン 1枚、レーズン 1カップ (50g)、冷凍エンドウ豆 80g

練習する

1. 急速冷凍したトウモロコシの粒と冷凍したニンジンの粒を沸騰したお湯で茹で、水を切り、置いておきます。

2. レーズンを柔らかくなるまで浸し、水を絞ります。パンを細かく切り、フライパンで黄金色になるまで揚げます。

3. トウモロコシの粒、ニンジン、レーズン、角切りパンをサラダドレッシングに混ぜ、塩、コショウ、お好みのソースを少々加えます。

ヒント

急速冷凍野菜顆粒は便利で、栄養も保持できます。急速冷凍野菜顆粒を家庭に保存することもできます。急速冷凍野菜には、塊茎、ジャガイモ、ニンジン、豆類(エンドウ豆、インゲン豆、トウモロコシなど)があります。野菜を洗って皮をむき、小さな立方体に切ります。豆を洗ってから塩水で湯通しし、冷まして水分を調整してから、密封袋に入れて冷凍すると、使いやすいです。

以上がコーンサラダの家庭料理法の紹介です。これをお読みいただいた後、このコーンサラダに深い印象を持っていただけると思います。特に暑い夏、食欲がないときには、このコーンサラダを食べるのが良い選択です。あなたもサラダ好きであれば、今すぐに試してみてください。

<<:  コーングリッツの食べ方

>>:  コーンサラダの作り方

推薦する

「COVID後遺症」は男性不妊の原因になるのか?これら7つのポイントを理解して、「コロナ後症状」を恐れないでください!

新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の感染拡大が続く中、感染後、回復しても「後遺症」が残るの...

MSGを食べ過ぎると頭痛が起こりますか? 「MSGは誤解されている」と白熱した議論が巻き起こる

塩が家庭で最も塩辛い調味料だとしたら、MSG は家庭で最も役に立たない調味料です。 MSG は頭痛を...

サボテンの実の食べ方

誰もがサボテンを見たことがあるでしょう。サボテンは非常に一般的な観賞用植物です。サボテンの大きな葉は...

LeEcoが天から地に落ち、サプライヤーが上級幹部に借金を要求

幸運は決して単独ではやって来ず、不幸も決して単独ではやって来ないというのは本当です。 LeTVは今年...

子供が夜に牛乳を飲むのは良いことでしょうか?

牛乳は今や誰もが好んで飲む飲み物です。牛乳は栄養価が高く、カルシウムなどのエネルギーを補給することが...

磁気嵐とはいったい何なのか、そしてなぜそれがマスク氏の40基の衛星を一度に破壊できるのか?

2月9日のCNNとロイターの報道によると、磁気嵐の影響で、マスク氏のスペースXが2月3日に打ち上げ...

一見異星人の「吸血鬼」は、実は恐竜よりずっと昔から地球上に存在していた「生きた化石」である。

ヤツメウナギは地球上で最も古い脊椎動物の一つであり、3億年以上の歴史を持っています。ヤツメウナギは恐...

空腹時に生姜スープを飲む

生姜湯といえば、多くの人が知っていると思います。生姜湯には体を温める効果があることは誰もが知っていま...

豚バラ肉の調理方法

豚の胃袋の調理方法はたくさんありますが、豚の胃袋はどのように調理すればよいでしょうか。豚の胃袋とは、...

濃い野菜をもっと食べるべき3つの理由

野菜には多くの種類があり、見た目によって淡色野菜と濃色野菜に分けられます。研究の結果、一般的に色の濃...

警告!詐欺師は「若者」を狙っている! !

電気通信やインターネット詐欺に関して、頭に浮かぶイメージは次のようなものですか? 「中国科学院の博士...

0-100 km/hを3.5秒で加速、完全にカーボンニュートラルな生産、Audi e-tron GTの高級電気自動車の品質

2020年は新エネルギー車製造における新たな勢力が前面に出てくる年となるでしょう。そうなると、202...

レノボ:中国のPC産業のより良い発展を促進する責任がある

携帯電話市場の熾烈な競争に比べ、近年のPC市場は安定した利益、緩やかな成長、より安定した構造を見せて...

イラスト | 4月にまだ雪が降ることを心配していますか? 1 枚の写真で、最も科学的な方法で実行する方法を説明します。

4月も終わりに近づいてきました。 4月に雪が降りましたか?飛翔する花穂状花序は数多くありますが、そ...