プルーンの役割

プルーンの効果は何ですか？プルーンは西洋のプラムから来ていることはわかっていますので、プルーンは我が国の特産ではありません。プルーンは非常に栄養価が高く、プルーンには目の健康に良いビタミンAが含まれています。プルーンは食物繊維が豊富で、減量に役立ちます。また、プルーンには脂肪やコレステロールが含まれていないため、たくさん食べても太ることはありません。プルーンは味も良く、人体に必要な微量元素を多く含んでいるので、健康維持に非常に適しています。

プルーンの原産地は米国カリフォルニア州なので、一般的にはカリフォルニアプルーンと呼ばれています。プルーンの効能は非常に多岐にわたります。一方では、体液の生成を促進し、喉の渇きを癒します。他方では、プルーンは血圧を下げ、体の免疫力を高めることができます。したがって、プルーンの効能と機能は非常に強力です。

プラムにはクエン酸、リンゴ酸、コハク酸が豊富に含まれており、血圧を下げ、睡眠を促進し、熱を取り除き、唾液の分泌を促進する効果があります。梅の苦味と酸味は肝機能を強化し、疲労を解消します。梅は、血液の酸性とアルカリ性のバランスをとり、血液を浄化し、毒素の自然な排泄を促進し、食べ物、水、血液を解毒するアルカリ性食品です。

私たちが食べるプルーンの名前については、2つの大きな誤解があります。まず、プルーンはバラ科サクラ属に属し、正式中国語名はヨーロッパプラムです。はっきり言って、私たちが食べているのはプルーンではなくプラムです。また、おやつとしてのプルーンは、正確にはドライプルーンと呼ばれるべきもので、ヨーロッパ産のプラムを乾燥させて作られています。

世界を見渡すと、プルーンという名前に対する誤解はさらに大きいです。香港とマカオでは、おそらく地元の品種ではなく西洋から取り入れられたため、Ximeiと呼ばれています。中国本土でもこの名前が使用されています。台湾では「黒ナツメ」と呼ばれていますが、これはおそらくフランス語の名前「フランス黒ナツメ」に由来しています。アメリカではプルーンの原産地にちなんでカリフォルニアプルーンと呼ばれています。幸いなことに、このスナックは非常に魅力的なので、名前が統一されていないにもかかわらず、世界中の人々を征服するペースには影響しません。

上でプルーンとは何かを紹介しましたが、プルーンは非常に栄養価が高いことがわかりました。また、上記の記事ではプルーンの効果についても具体的に紹介しました。プルーンは非常に健康的で健康を促進する食品であることがわかっているので、プルーンを使った料理を作る場合でも、カジュアルなおやつとして食べる場合でも、私たちはプルーンを生活の中でうまく利用する必要があります。