男性が必ず摂るべき腎臓強化フルーツ料理4種

男性が最も気にする身体的な問題は何でしょうか? ほとんどの人は「腎不全」と答えるでしょう。腎臓を養うには、まず食事療法から始めるのが一番です。今回は、おいしくて腎臓に良い、男性のお友達のためのドライフルーツ料理を4種類ご紹介します。

リュウガン肉粥

主な材料：リュウガン肉15グラム、ナツメ15グラム、米100グラム、白砂糖適量。

作り方：米、竜眼肉、ナツメをきれいな水に入れ、強火で沸騰させてから弱火で30分煮ます。米が炊けたら、適量の砂糖を加えます。毎日朝と夕方に1回ずつ温かい状態でお召し上がりください。ただし、過剰摂取にはご注意ください。

機能：脾臓を強化し、心臓を養い、血液を補充し、心を落ち着かせます。心脾両虚、インポテンツ、早漏、唇や爪の蒼白、動悸、不眠症、物忘れ、食欲不振、軟便、疲労、下肢浮腫などの治療に用いられます。

アンバーウォルナット

主な材料：クルミの肉300グラム、白砂糖150グラム、塩少々、油適量。

作り方：沸騰したお湯にクルミの身を入れ、少量の塩を加えて10分間浸し、クルミの皮をむき、洗って水を切ります。鍋に少量のきれいな水と白砂糖を入れ、砂糖汁が濃くなるまで沸騰させ、クルミの身を入れて炒め、砂糖汁がクルミの身を包み込むようにします。鍋を変えて油を熱し、砂糖汁に覆われたクルミの身を入れ、弱火で黄金色になるまで炒め、取り出して油を切り、冷ましてから食べます。

機能：腎臓を養い精気を強化し、肺を温めて喘息を鎮めます。長期の病気や高齢者の気虚、肺腎陽虚、インポテンツ、精漏、頻尿、腰痛、足の弱さ、咳、喘息などの治療に使用されます。高齢者や体力低下による便秘にもご使用いただけます。

蓮の実の砂糖漬け

主な材料: 浸した蓮の実 200 グラム、油 50 ミリリットル、白砂糖 50 グラム、赤と緑のチェリー、小麦粉、乾燥デンプン適量。

作り方：水に浸した蓮の実を洗い、乾いた澱粉に浸します。中華鍋に油を入れて60％の熱さに熱し、澱粉に浸した蓮の実を鍋に入れ、黄金色になるまで揚げ、油を切って水を切ります。中華鍋をこすってきれいにし、砂糖を入れ、温水を加えて加熱します。砂糖が薄い黄色に変わったら、揚げた蓮の実を入れ、数回ひっくり返して蓮の実に砂糖汁を均等に塗ります。加熱した油を塗った皿の上にスプーンで蓮の実を入れ、刻んだ赤と緑の桜の角切りを皿に散らします。

機能：心火を清め、心臓と腎臓を結びつけ、陽を強化し、腎虚を防ぐ効果があります。

アーモンドと緑豆のお粥

主な材料: アーモンドスライス10グラム、米50グラム、緑豆20グラム、砂糖小さじ3杯、水6カップ。

作り方：洗った米と緑豆に適量の水を加えて沸騰させ、柔らかくなるまで煮ます。アーモンドスライスを散らし、少量の砂糖を加えてよく混ぜ、冷ましてからお召し上がりください。

機能: アーモンドにはフラボノイドとポリフェノールが豊富に含まれており、人体のコレステロール含有量を下げるだけでなく、心臓病や多くの慢性疾患のリスクを大幅に軽減します。アーモンドに含まれる特定の物質は男性の体臭を除去することもできます。アーモンドには腎臓と脳を養う効果もあり、男性の腎不全、インポテンツ、早漏に対する補助治療効果もあります。