アマランサス麺

野菜を買いに市場によく行く人は、アマランサスの栄養価が非常に高いので、みんなに愛されていることを知っています。また、そのマイルドな性質のため、最高の野菜の1つでもあります。アマランサスヌードルも、多くの人が好む食べ方です。それでは、本当に美味しくて栄養価の高いアマランサスヌードルの作り方を学びましょう。

アマランサスは栄養価が高く、柔らかくてなめらかで風味が強く、甘くて香りがよく、胃を潤し、熱を払う効果があります。そのため、生活の中でアマランサスを特別に好む人はたくさんいます。あなたも本格的なアマランサス麺を自分で作りたいなら、次の方法に注意する必要があります。 、

アマランサスとキノコ

賦形剤

醤油適量砂糖、塩、玉ねぎ、生姜、ニンニク

1. アマランサスと椎茸を洗います。

2. キノコを洗ってスライスし、アマランサスは後で使用するために切り分けます。

3. 鍋に水を加え、麺を茹でます。取り出して冷まし、後で使用するようにします。その後、アマランサスを加えて、後で使用するために茹でます。

4. フライパンに油を熱し、玉ねぎ、生姜、ニンニクを加えて香りが出るまで炒め、きのこスライスを加えてしばらく炒め、砂糖と薄口醤油を加えて味を整え、火が通ったら塩を加えて出来上がりです（麺と混ぜるので少し塩辛くても大丈夫です）

5. 適量の麺を取り、茹でたアマランサスを加え、風味付けにキノコのスライスをかけてお召し上がりください。

実際、現在、アマランサスにはさまざまな栄養素が豊富に含まれており、特に子供たちの健康管理に大きな役割を果たしています。鉄分とカルシウムの含有量が非常に高く、子供の健康な成長と骨の発達を促進します。そのため、親は生活の中で子供たちのためにアマランサスをもっと用意することができます。