ナツメとクコの実を水に浸す効果

多くの女性の友人も、日常生活の中でナツメとクコの実を水に浸す習慣をしていると思います。これは、熱を取り除いて夏の暑さを和らげるだけでなく、血液を補給して神経を落ち着かせる良い効果があります。女性の友人にとって、日常生活でナツメとクコの実を水に浸して食べることは、肌の失われた水分を適切に補給することができ、美肌効果も果たします。それでは、水に浸したナツメとクコの実の栄養価について学びましょう。

私の秘密のレシピの一つは、毎日一杯のクコの実とナツメのお茶を飲むことです。作り方はとても簡単です。500ccの大きなティーカップにクコの実を一掴みとナツメを3～4個入れ、沸騰したお湯で淹れて飲むだけです。毎日爽やかで明るい気分になれます。クコ茶に菊を数個加えると味がさらに良くなります。

さらに、肌に十分な水分を補給するために、水をたくさん飲む必要があります。暇なときに顔の皮膚をマッサージすることを忘れないでください。顔の血液循環を刺激するために、毎朝5分間顔を洗うのが最適です。もちろん、できるだけ幸せな気分を保つのにも非常に役立ちます！準備：洗って温かいカップに入れ、お湯を注ぎ、しっかりと蓋をして、10〜15分間浸してから飲みます。

効能：ナツメは性質が温かく、味が甘く、中を補って気を養い、血液を養い、心を落ち着かせます。クコの実は性質が甘く平らで、肝臓と腎臓を養い、肝臓と視力を改善し、疲労を解消します。キクは性質が甘く、苦く、涼しく、熱と風を取り除き、視力を改善し、解毒し、体力を強化します。 注意：湿気や熱が強い人はナツメを食べてはいけません。クコの実や菊を浸したり、ナツメを紅茶に変えたりすれば、視力の改善、肝臓の栄養、血液の改善、疲労回復にも役立ちます。

ナツメヤシの種は、熱くなり過ぎたり乾燥したりしないように取り除いてください。頻繁に飲むことができます。味が薄いと感じた場合は、氷砂糖や蜂蜜を加えてください。 天然の解毒法で、肌をきれいに美しくします。クコの実、高麗人参、ナツメは重要な天然薬用素材です。これらを食べると、血と気を補充し、肌をバラ色に輝かせます。また、これらを使ってフェイシャルマスクを作り、顔に直接塗って肌の解毒を助けることもできます。

材料：ナツメ5個、クコの実少々、高麗人参2片、蜂蜜5さじ。作り方：ナツメ、クコの実、高麗人参をすりつぶして粉にし、蜂蜜と混ぜ、適量の精製水を加えてよくかき混ぜ、マスクブラシで顔に塗りますが、目と唇の周りは避け、15分後に洗い流します。これを週に 1 ～ 2 回行うと、毒素の排出に役立ちます。

以上がナツメとクコの実を水に浸す方法の紹介です。これを読んだ後、ナツメとクコの実を水に浸す効果を皆さんが知っているはずです。ナツメやクコの実を水に浸す習慣については、女性の友人は日常生活の中で適度にそれを飲むことで、特に月経中に肌の解毒や血液と気の補給に役立ちます。