冬に飲むと美味しいスープは何ですか

冬の天候といえば、多くの人がまず寒さを感じます。冬には、寒さを追い払い、暖かさをもたらす滋養スープを一鍋飲むのが良いでしょう。では、冬に飲むのに最適なスープは何でしょうか？今日のスープの主な効果は、冬は比較的寒く、乾燥していて乾燥しているため、風を追い払い、肺に栄養を与えることです。この寒い季節には、人体の免疫力が低下しやすく、病気にかかりやすいため、免疫力を高め、手足の疲労を改善し、骨を強化する必要があります。以下にいくつかのスープを紹介します。

冬によく飲まれるスープには、風を払うスープ、滋養スープ、肺を潤すスープの3種類があります。主な目的は、脾臓を強化し、食欲を刺激し、免疫機能を高め、気を活発にし、皮膚を養い、陰を養い、乾燥を潤すことです。では、主な材料と作り方は何でしょうか？上記の3つのスープの作り方を簡単に紹介しましょう。

曲峰スープの主な材料：オオバコ、淮牛涎、トチュウ、砂糖漬けのナツメ 用途：頭痛、めまい、リウマチの痛み、脾臓の活性化、食欲増進 スープの作り方：適量の水を沸騰させ、材料、洗った魚の頭、生姜を加え、3時間煮込んでからお召し上がりください。

滋養スープの主な材料：ユリ、アデノキ、蓮の実、アメリカ人参。用途：肺を養い、気を補給し、免疫機能を高め、気を補給し、肌に栄養を与えます。スープの作り方：適量の水を沸騰させ、材料とみじん切りにした肉を加え、弱火で3時間煮込み、味付けしてお召し上がりください。

肺潤しスープの主な材料：シロキクラゲ、キバナフウロ、オオバコ、生のキバナフウロ、豆類。効能：陰を養い乾燥を潤し、気を補い肺を保護し、喉を潤し唾液分泌を促進する。作り方：雪茸を洗い、豆類を温水に15分ほど浸して後で使用する。魚、赤身肉、または肋骨を洗って切り分けます。適量の水を沸騰させた後、ハムスライスを少量とスープの材料をすべて加え、3時間煮込み、味付けしてお召し上がりください。

冬に飲むスープはたくさんあります。スープを作るときは、漢方薬を無作為に入れないように注意してください。また、医師や専門家の指導の下で漢方薬を入れ、必要に応じて使用する必要があります。強壮効果を加えすぎないでください。多くの漢方薬は良い効果を生まないだけでなく、逆に多くの副作用をもたらします。したがって、冬のスープは依然として主に食品スープです。たとえば、鯉のスープはコレステロールを下げ、動脈硬化を予防します。また、体に必要なタンパク質やさまざまなビタミンを提供することもできます。主食のスープをより栄養価の高いものにするために、野菜スープやフルーツスープを多く飲むこともできます。