ニキビを消す食事療法、自家製ニキビ消しドリンク

ニキビは消えることはありません。これは多くの十代の少年少女にとって最も悲しい問題です。ニキビと本当にお別れしたいなら、ニキビ除去化粧品を使用するだけでは十分ではありません。また、身体の状態に応じて内分泌系を調節する必要があります。では、できるだけ早く体のニキビを取り除くのに役立つ、ニキビ除去の食事療法にはどのようなものがあるか知っていますか?

リンゴとニンジンジュースは、ニキビを除去する食事療法の中でも、リンゴとニンジンから作られた飲み物をたくさん飲むのに非常に役立ちます。方法は実際には難しくありません。主な材料は、リンゴ、大量のニンジン、適量の蜂蜜です。作り方もとても簡単です。例えば、リンゴとニンジンの皮と芯を取り、洗って細かく切り、一緒にジューサーに入れ、適量の水と蜂蜜を加え、ブレンダーのスイッチを入れ、2分間かき混ぜてからジュースを取り出し、そのまま飲みます。リンゴはダイエットに効く果物としてよく知られています。リンゴには体の新陳代謝を促進する独特のフルーツ酸が含まれているため、ダイエットに効果があると言われています。自家製のリンゴジュースを作ると、一方では余分な体脂肪を減らし、他方では解毒作用によってニキビを除去するという目的を達成することができます。

セロリバナナジュース、材料：セロリ、バナナ、自家製方法：セロリを洗って細かく切り、バナナを洗って皮をむき、セロリと一緒にジューサーに入れ、適量の水を加えて2分間かき混ぜ、そのまま飲みます。この野菜ジュースの最も特別な点は、皮をむかずにバナナを直接加えることです。多くの人はこれを受け入れられないかもしれませんが、実際にはバナナの皮の方が栄養価が高いのです。セロリを使って自家製ジュースを作ると、体内の毒素を排出するだけでなく、ニキビを除去し、肌を美しくすることもできます。多くの利点があります。

スイカとほうれん草のジュース、材料：スイカ、ほうれん草、パイナップル、自家製方法：パイナップルの皮をむき、芯を取り除いて細かく切り、ほうれん草を洗って細かく切ります。果肉と種付きのスイカを前の2つの材料と一緒にジューサーに入れ、適量の水を加え、ジュースを絞り、そのまま飲みます。ほうれん草は女性の肌ケアに最適な美容成分です。スイカやパイナップルと混ぜて作る野菜ジュースは、解毒、美容、ニキビ除去などの効果があります。

ニキビの食事療法は数多くあります。上記で紹介した3つの食事療法は非常にシンプルで、比較的簡単に実行できます。したがって、毎日の食事にもっと注意を払い、トラブルを恐れない限り、上記の食事法を行うことができ、間違いなく体のニキビを取り除くのに役立ちます。