嫉妬する8つの理由

嫉妬する8つの理由

諺にあるように、薪、米、油、塩、ソース、酢、お茶は生活必需品です。これは酢が私たちの日常生活の中で占める位置と重要性を示しています。また、酢はダイエット療法にも多くの利点があります。

食欲と脾臓

酢は食欲を刺激し、唾液や胃液の分泌を促進し、消化吸収を助け、食欲を増進させます。

抗菌・殺菌

酢の主成分は酢酸で、優れた抗菌・殺菌効果があります。細菌は酸性環境では生き残ることができません。A群連鎖球菌やインフルエンザウイルスなどの一般的な病原体は酸性環境で抑制または殺すことができます。そのため、酢は呼吸器疾患に対して一定の予防効果と治療効果があります。したがって、冷たい料理に酢を加えると、細菌の増殖を抑制し、殺菌するのに役立ちます。

血圧と脂質を下げる

研究データによると、毎日大さじ一杯の酢を飲むと、体内の血管細胞が刺激されて一酸化窒素が分泌され、血管が拡張して血流が確保され、血圧が下がることがわかっています。

血糖値をコントロールする

酢を定期的に摂取すると血糖値の上昇を遅らせることができ、特に糖尿病患者の食後血糖値を下げるのに良い効果があります。ご飯やパスタなどの炭水化物系の食べ物を食べるときは、適量の酢を料理に加えてもよいでしょう。

カルシウムの吸収を促進する

骨スープや魚の煮込みを作るときは、酢を加えると骨の中のカルシウムが溶けてカルシウムの摂取量が増えることがあります。

塩分摂取量を減らすのに役立ちます

調理中に適量の酢を加えると、塩分の摂取を効果的に減らすことができます。

疲労を和らげる

酢には多量の有機酸が含まれており、有酸素代謝を促進し、蓄積した乳酸を除去するのに役立ちます。運動後にスプーン一杯の酢を飲むと、疲労を和らげるのに役立ちます。

酔い覚めを助ける

酢に含まれる有機酸はワインに含まれるエタノールと反応してエステル化反応を起こし、胃腸管や血液中のアルコール濃度を下げ、酔いを覚ます働きがあります。

<<:  食品の「デトックスマスター」

>>:  牛乳以外のカルシウムサプリメント

推薦する

中国乗用車協会:2025年2月、国内狭額乗用車市場の小売販売台数は138.2万台で、前年比25.6%増

最近のニュースによると、中国乗用車協会は2月の自動車小売販売リストを発表した。データによると、国内の...

ハッセルブラッド・ライカのCEOが世界カメラ展示会前に辞任を発表した理由

2017年に入って間もなく、カメラ業界の老舗大手2社で大きな人事異動があった。 2017年1月27日...

大きなフルーツヨーグルトの作り方

ヨーグルトは女性の友達にとても好まれる食べ物です。ヨーグルトは栄養が豊富なだけでなく、健康やウェルネ...

微博:Xiaomiは2024年上半期に自動車業界で最も検索されたブランドのトップ10にランクイン、テスラを大きく上回る

最近、Weibo Hot Search公式アカウントは、2024年上半期の自動車業界のトップ10ホッ...

スパイシーフロッグのレシピ

カエルは水鶏とも呼ばれます。カエルはタンパク質とアミノ酸が豊富で、肉はとても柔らかいので、人々にとて...

パイナップルには糖分が多く含まれていますか?

パイナップルは私たちにとって一般的な果物です。ビタミンが豊富であるだけでなく、人体に必要なさまざまな...

種なし果物は栄養価が高くて安全?

「種」があると、果物の楽しみがいくらか減ってしまいます。食事を楽しむときに、硬い果物の種をカリカリ...

菜種の調理方法

都市に住む人々にとって、多くの一般的な作物はほとんどの人には認識されないかもしれません。小麦の苗をネ...

中国の白物家電市場は変革期に入った。 TCLの冷蔵庫と洗濯機はユーザーの悩みを深く掘り下げ、業界のベンチマークを設定しました。

中国の家電市場は継続的な衰退を経て、再起の時期を迎えている。 「2020年第3四半期中国家電市場レポ...

温かさや冷たさを感知できるのは皮膚だけではなく、歯も

著者:名古屋大学 陳 秀瑞歯の表面は硬いエナメル質の層で覆われており、内部の組織を保護し、食べ物を噛...

菊茶は酸性ですか、アルカリ性ですか?

菊は私たちにとってとても馴染みのある花です。観賞価値が高いだけでなく、薬効もあります。菊を使ってお茶...

約15億人が難聴を患っています!遮音性耳栓と遮音性イヤーマフ、どちらが優れていて、どのように選択すればよいのでしょうか?

世界保健機関が2021年に発表した世界聴覚報告書によると、世界中で約15億人がさまざまな程度の難聴を...

ノーザンアーモンドの食べ方

アーモンドは苦くてガスのような味がし、脂肪油が豊富です。脂肪油は腸の内容物の粘膜に対する潤滑効果を高...