価格が100倍も違う電動歯ブラシの違いは何でしょうか？重要なのはこのパラメータを見ることです

電動歯ブラシは今ではとても一般的です。歯ブラシといえば、電動歯ブラシを思い浮かべる人も多いでしょう。市場には多種多様な電動歯ブラシが販売されており、価格も十数元から五、六千元までと幅広くなっています。

電動歯ブラシは本当に手動歯ブラシよりも歯をきれいにしてくれるのでしょうか？価格が100倍近くも違う電動歯ブラシですが、機能は本当にそんなに違うのでしょうか？電動歯ブラシを選ぶ際に注意すべき点は何でしょうか?今日は電動歯ブラシについて見ていきます。

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特別なグループから一般大衆まで

トムリンソン・モーズリーは1937年にすでに最初の電動歯ブラシを設計・製造していました。この歯ブラシを設計した当初の意図は非常にシンプルで、電気モーターを使用して人間の手の動きを置き換えるというものでした。

最初の電動歯ブラシの設計図、画像出典：参考文献1

初めての電動歯ブラシ。画像出典: Wikipedia

1954年、スイスのフィリップ・ガイ・ウーグも独自の電動歯ブラシを発明しました。 1960年にアメリカのエドワード・ロビンソン・スクイブ社もアメリカで電動歯ブラシの発売を開始しました。

フィリップ・ガイ・ウーグが発明した電動歯ブラシ、画像出典：参考文献2

これらの電動歯ブラシが最初に導入されたとき、それらは主に運動能力が制限されている人々や歯列矯正治療を受けている人々によって使用されていました。当時の電動歯ブラシは、今日の電動歯ブラシよりもずっと大きく、コードも付いていました。

1960年代にはコードレス電動歯ブラシが登場し始めました。初期の電動歯ブラシも防水性を確保するためにバッテリーを直接内部に封入し、充電用の小さな穴だけを残していましたが、これは今日の電動歯ブラシと非常によく似ています。

しかし、当時の充電式電池の技術は今日のものに比べてはるかに劣っており、寿命も比較的短かった。バッテリーが破損すると、電動歯ブラシは使用できなくなります。そのため、当時の電動歯ブラシは非常に非経済的で、あまり普及していませんでした。数十年にわたる開発とアップデートを経て、徐々に世間の注目を集めるようになりました。電動歯ブラシが我が国で普及したのは比較的遅く、ここ 20 年ほどのことである。

電動歯ブラシと手動歯ブラシ

どちらが優れているでしょうか?

電動歯ブラシと手動歯ブラシの洗浄効果を比較した論文は数多くありますが、得られた結論はまったく同じではありません。ただし、条件が許せば電動歯ブラシの使用をお勧めします。

手動歯ブラシの洗浄効果は人によって異なります。正しい方法で歯を磨けば、電動歯ブラシに劣らず非常に良い結果が得られますが、「正しい歯磨き方法」という前提を達成するのは簡単ではありません。

英国の国民保健サービス (NHS) とカナダ歯科医師会 (CDA) の推奨によると、正しい歯磨きの方法にはいくつかの重要なポイントがあるようです。

1. 歯磨きの時間は短すぎず、できれば 2 分以上が望ましいです。

2. 歯ブラシには小さいブラシヘッドを選ぶのが最適です。

3. 歯を磨くときは、歯ブラシの毛先が歯に対して垂直にならないようにしてください。代わりに、歯の表面に対して 45 度の角度で、歯と歯茎が出会う歯茎のラインに面している必要があります (下の図を参照)。

歯ブラシのヘッドは歯の表面に対して45度の角度になっています。画像出典: 参考文献4

4. ブラッシングの際、靴やトイレを磨くときのように前後に力を入れないでください。代わりに、円を描くように歯の表面を磨いてください。歯の内側と外側、そして噛む面も磨いてください。

5. カナダ歯科医師会は、よく「磨き忘れる」部分をきれいにするために、時々歯磨きの方法を変えることも推奨しています。

これらの厳しい制限を見ると、ほとんどの人が歯を磨くときにこれらのポイントに従わず、手動歯ブラシで最高の洗浄効果を達成するのが難しいことに気付いたはずです。

もちろん、電動歯ブラシはこれらの欠点を完全に補うことはできませんが、少なくともいくつかの面で歯磨きの効果を向上させることができます。

まず、ほとんどの電動歯ブラシはブラシヘッドが小さく、歯の奥深くまで届いて磨くことができます。第二に、現在市販されているほとんどの電動歯ブラシにはタイマー機能があり、2分間歯磨きをするまで止まりません。この間、電動歯ブラシを前後に動かして、より多くの部分を「強制的に」磨かなければなりません。また、電動歯ブラシの価格も現在非常に安くなっていますので、条件が許せば電動歯ブラシを使用することをお勧めします。

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高価な電動歯ブラシの方が良いのでしょうか？

購入時にはこのパラメータに特に注意してください

市販の電動歯ブラシの価格は数百倍も異なる場合があり、販売業者のプロモーションページでさまざまな機能を見ると目が回ります。どうやって選びますか？確かなのは、電動歯ブラシは高価であるほど良いということです。高価な電動歯ブラシの中には、ほとんどの人にとって実用的ではない追加機能が付いているものもあります。

たとえば、電動歯ブラシの中には 12 種類以上のギア モードを備えていると主張するものもありますが、ほとんどの人にとってはスイッチ以外のボタンを押したことがないため、モードが 2 つでは多すぎます。電動歯ブラシの中には、非常に精巧な職人技を駆使したディスプレイ画面を備えたものもありますが、そのような機能は歯の清掃とはほとんど関係がありません。

電動歯ブラシを選ぶ際に、1つのパラメータだけを見る場合は、振動モードを見ることをお勧めします。

現在市販されている電動歯ブラシには主に2つの振動モードがあり、1つは音波振動、もう1つは回転振動です。音波は、私たちが手で歯を上下に磨くときと同じように、一方向に素早く前後に動くことで振動します。回転振動とは、歯ブラシのブラシヘッドが一方向に前後に動くだけでなく、別の方向にも動くことを意味します。上下左右に同時に動いていると理解できます。この種の動きは、実際には円形の掃除の動作をシミュレートします。

2023年に発表された研究では、手動歯ブラシ、音波歯ブラシ、回転振動歯ブラシが歯茎の出血を軽減し、歯垢を除去する効果を調査しました。

研究によると、歯肉出血の改善に関しては、音波振動式と回転振動式の電動歯ブラシを一定期間使用した後、被験者の歯肉出血部位の数は手動歯ブラシを使用した場合よりも少なく、回転振動式歯ブラシの改善効果は音波振動式よりも優れていることが示されています。

歯肉出血部位の数。赤は手動歯ブラシの使用、緑は音波振動電動歯ブラシの使用、青は回転振動電動歯ブラシの使用を表します。画像出典: 参考文献 5

歯垢の除去に関しては、異なる振動モードを備えた両方のタイプの電動歯ブラシが手動歯ブラシよりも優れています。比較すると、回転振動電動歯ブラシは音波振動タイプよりも歯垢の除去に優れています。

この研究の研究者らは、振動方法に加えて、回転振動歯ブラシのヘッドの設計も重要な役割を果たしている可能性があると推測した。一般的に、回転振動歯ブラシのブラシヘッドは小さく設計されており、輪郭が歯の表面により密着します。それに比べて、音波振動歯ブラシのヘッドのほとんどは、依然として従来の歯ブラシのヘッドの形状を採用しています。

そのため、電動歯ブラシを購入する際には、回転機能と振動機能が付いたものを選ぶのがおすすめです。

ここで注目すべきは、超音波振動は特殊なタイプの音波振動であるということです。 1秒間に20,000回以上の周波数で振動することができます。電動歯ブラシの中には、周波数がメガヘルツレベル（1秒間に数百万回）に達するものもあります。このような高速振動周波数により、歯の表面に急速に揺れる水流と小さな泡が生成され、歯の表面の汚れや歯垢を洗浄するのに役立ちます。

ただし、超音波振動が通常の音波振動よりも優れた洗浄効果を達成できるかどうかについては依然として議論があるため、ここでは回転振動が推奨されます。超音波振動歯ブラシを選ぶ場合は、区別に注意する必要があります。 1秒間に20,000回以上振動するものだけが超音波振動とみなされます（販売業者によっては「XXX回/分」と単位を表記しているところもあるので、注意して識別してください）。

写真の振動数の単位は「回/分」ですので、区別にご注意ください。写真はインターネットから取ったものです

振動モードに加えて、圧力センサーや仕切りリマインダーなど、電動歯ブラシには他の実用的な機能がいくつかあります。

圧力センサー: 一部の歯ブラシには、ブラシヘッドと歯の間の圧力を感知し、力が強すぎたり弱すぎたりする場合に警告を発する圧力センサーが内蔵されています。この機能は必要です。結局、強く磨きすぎると歯茎からの出血を引き起こす可能性があります。

パーティションリマインダー：現在市販されている電動歯ブラシのほとんどにはタイミング機能が付いていますが、30秒ごとに短時間一時停止するパーティションリマインダー機能が付いているものはありません。歯磨き中に気が散ってしまった場合、この機能は、2 分間で歯の小さな部分だけを磨いてしまうことを防ぐために、磨く場所を変えるように通知してくれます。

もちろん、回転振動、圧力センサー、仕切りリマインダーなど、これらは「高価な機能」ではなく、100元や200元の電動歯ブラシに搭載されています。選ぶ際には、それらを区別するように注意してください。

さらに、画面のミラーリング、携帯電話のアプリへの接続など、電動歯ブラシのさまざまな機能は、ニーズに応じて購入できます。電動歯ブラシ自体に加えて、ブラシヘッドを購入する際には注意を払う必要があります。交換用ブラシヘ​​ッドは正規メーカーのものを選ぶようにし、安い価格に惑わされないでください。非公式メーカーが製造したブラシヘッドの毛は十分に丸くない場合があり、歯を簡単に摩耗させてしまう可能性があります。また、ブラシヘッドと電動歯ブラシ本体がぴったり合っていないと、ブラシヘッドの振動効果にも影響が出るので、ブラシヘッドを軽視することはできません。

参考文献

[1] 特許US2196667A

[2]NgC、TsoiJKH、LoECM、etal.電動歯ブラシの安全性と設計の側面—解説レビュー[J].Dentistryjournal、2020、8(1):15。

[3]https://www.nhs.uk/live-well/healthy-teeth-and-gums/how-to-keep-your-teeth-clean/

[4]https://www.cda-adc.ca/en/oral_health/cfyt/dental_care/flossing_brushing.asp

[5]ZouY、GrenderJ、AdamR、etal.歯ブラシ技術と歯肉炎および歯垢の比較メタ分析[J]。internationaldentaljournal、2024、74(1):146-156。

[6]VibhuteA、VandanaKL.歯垢除去と歯肉の健康に対する手動歯ブラシと電動歯ブラシの有効性：メタ分析[J].インド歯周病学会誌、2012年、16(2):156-160。

企画・制作

著者: Science Scraps ポピュラーサイエンスクリエイター

レビュー丨上海第五人民病院副主任医師 石暁軍