試験室の天井の高さはテストの点数に影響しますか？新しい研究：これは本当かもしれない！

この頃には、小学校から大学までの期末試験も終わり、大学入試や高校入試の結果も発表されているはずです。幸せな人もいれば、悲しい人もいます。

良いニュースとしては、数年にわたる懸命な努力の末、多くの学生が理想的な結果を達成し、希望する学校に無事に入学できたことです。心配なのは、一部の生徒の成績が期待ほど良くなく、新たな課題や選択に直面する必要があることです。

スタジアムで試験を受ける（出典：著者が生成したAI）

試験で良い成績を残せない理由は、復習不足、過度の心理的プレッシャー、試験室での緊張、体調不良など、多岐にわたります。また、照明不足、騒音による妨害、不快な温度など、試験環境も試験結果に影響を与えます。

最近行われた新たな研究で、試験室の天井の高さも学生の集中力や成績に影響し、最終成績にも影響を与える可能性があることが判明した。

天井の高さは本当にテストの点数に影響するのでしょうか？

南オーストラリア大学とディーキン大学の研究により、天井の高い部屋と試験の成績の悪さの間に関連性があることが明らかになった。建築学と心理学のバックグラウンドを持つ2人の博士号取得者の共同研究によって環境心理学ジャーナルに発表されたこの研究は、建物のデザインが作業のパフォーマンスに与える影響を明らかにしている。

研究により、天井の高い部屋とテストの成績の悪さの間に関連性があることが明らかになった（出典：参考文献1）

研究者らは、2011年から2019年までの9年間にわたりオーストラリアの3つの大学の学部生1万5400人のデータを分析し、学生の試験の点数と試験室の天井の高さの関係を比較した。

学生の個人差とコースでのこれまでの成績を考慮した結果、天井の高い部屋でテストを受けた学生の成績は期待を下回ったことが判明しました。つまり、試験室の天井が高すぎると、生徒のテストの成績に影響が出てしまいます。

検査室の天井が高いと検査結果に影響が出る（出典：文献1）

研究者らは、試験室の天井の高さに加え、学生の年齢、性別、試験時間、関連コースでの過去の試験経験の有無などの要素も考慮した。しかし研究者たちは、これが試験室自体の大きさや高さによるものか、それとも学生の密度や断熱性の低さなど、温度や空気の変動を引き起こし、学生の脳や身体に影響を与える要因によるものかを判断するのに苦労している。

しかし、「焦点」の観点から、天井とテストのスコアの関係をさらに探ることができるかもしれません。

高い天井が候補者のパフォーマンスに影響を与えるのはなぜですか?

私たちは一般的に、特にチームワークと交流を必要とする職場環境において、広いオープンスペースが創造的思考と柔軟性を促進すると考えています。

しかし、オープンスペースでは騒音や気が散る要素も増え、集中力に影響する可能性があります。一般的に、小さく密閉された空間は集中力を高め、気が散ることを減らすのに役立つと考えられています。個人用のオフィスや静かなコーナーは、集中力を必要とする作業に最適な環境を提供します。

広いオープンスペースは創造的思考と柔軟性を促進する（出典：著者が生成したAI）

15,400 人の学生のデータを分析した結果、広い部屋と高い天井は学生にとって不利に働く可能性があることがわかりました。しかし研究者たちは、どのような脳のメカニズムが働いているのか、そしてこれがすべての学生に同じように影響するのかどうかについてまだ理解する必要がある。

研究者らはその後、仮想現実（VR）を使用して別の実験を行い、部屋の温度、光、騒音などの他の要因を制御しながら、さまざまな部屋にいる参加者の脳の活動を測定した。

VR 経由でテストを受けた参加者 (出典: 著者が生成した AI)

研究者たちは脳波検査（EEG）と呼ばれる技術を使用して、さまざまな大きさの部屋にいる被験者の脳の反応を測定した。また、研究者らは参加者の心拍数、呼吸、発汗を測定し、参加者が環境の変化を無意識に感知できるかどうかを実証した。

これらの VR 実験で、研究者たちは、単に広い部屋に座っているだけで、難しいタスクを集中して処理することに関連する脳活動が生じることを発見しました。これにより研究者たちは、より広い空間では作業のパフォーマンスが低下するのではないかと推測するに至った。スペースが広いと、環境の変化を認識して処理する際に脳が集中できなくなり、タスクの実行効率に影響する可能性があります。

この現象は、環境の物理的特性が私たちの心理状態に影響を与えるだけでなく、認知機能や仕事のパフォーマンスにも直接影響を与える可能性があることを示唆しています。

集中力を高める7つのヒント

もちろん、部屋の高さを変えるのは難しいことが多いですが、まずは自分自身で調整することから始めることができます。

1

明確な目標を設定する

毎日、毎週、毎月の具体的な目標を設定すると、集中力を維持し、生産性を高めることができます。

2

時間管理

集中力を維持し、燃え尽き症候群を防ぐために、ポモドーロ テクニック (例: 25 分間作業、5 分間休憩) を使用します。

3

環境を最適化する

作業環境を清潔に保ち、気を散らすものを減らします。十分な光があり、温度が快適であることを確認してください。

4

十分な休息を取る

過度の疲労を避けるために、1 時間ごとに 5 ～ 10 分の休憩を取ってください。

5

健康的な食事をし、十分な睡眠をとる

十分な栄養を摂取し、良い睡眠習慣を維持することは、脳の機能に役立ちます。

6

スポーツ

定期的な運動は集中力と記憶力を向上させます。

7

ツールを使う

タスクと時間を管理するために、ToDo アプリまたはカレンダーを使用します。

これらの方法は、集中力と効率性を向上させるのに役立ちます。

まとめ

空間の広さと天井の高さは、注意力と認知能力にいくらか影響を及ぼします。多くの大学や学校では、ロジスティクスを簡素化し、コストを削減するために、スタジアムなどの広い屋内スペースを使用して試験を実施しています。

学校は、物理的な環境が生徒の試験の成績に及ぼす潜在的な影響を認識し、すべての生徒が成功する平等な機会を得られるよう必要な調整を行うことが重要です。

研究者たちの研究結果により、私たちは試験だけでなく、勉強や仕事でも最高のパフォーマンスを発揮できるよう、生活や仕事を行う建物をより良く設計できるようになるだろう。もちろん、諺にあるように、梅の香りは厳しい寒さから生まれ、高い成績は努力によって達成されなければなりません。テストの点数が本当にひどい場合、天井が高いことを言い訳にすることはできません。

それで、その年の最も重要な試験の最高点がどれだけ高かったか覚えていますか?

参考文献

[1]Isabella S. Bower他「天井の高さが高いと高等教育を受けている学生の試験中の認知能力が低下する」Journal of Environmental Psychology（2024年）。

[2]IS Bower、GM Clark、R. Tucker、AT Hill、JAG Lum、MA Mortimer他拡大された内部構築環境スケールは、高周波 EEG 振動を変調します。 eneuro、Vol. 9、ENEURO（2022）、pp.104-122

企画・制作

著者: デノボ博士、北京理工大学

査読者: 楊暁洋、四川師範大学心理学部准教授

企画丨Ding Zong

編集者: ディン・ゾン

校正：徐来林