春が来て鼻炎がやって来ます！厄介なアレルギー性鼻炎にどう対処すればいいのでしょうか？

再び春が来て、花を楽しむ季節になりました。しかし、アレルギー性鼻炎の人にとっては、一年で最も困難な時期でもあります。皆が春のお出かけやアクティビティの計画に意気込んでいた頃、くしゃみや鼻水、鼻づまり、皮膚の赤みや腫れ、かゆみといったアレルギー症状に「悩まされる」ことになりました。アレルギー性鼻炎はなぜ春に起こるのでしょうか？アレルギー性鼻炎にどう対処すればいいですか？

アレルギー性鼻炎とは何ですか？

アレルギー性鼻炎は、アレルギー性鼻炎とも呼ばれ、体がアレルゲンにさらされた後に主に免疫グロブリン IgE によって媒介される鼻粘膜の非感染性の慢性炎症性疾患です。

簡単に言えば、アレルギー性鼻炎は、人体がアレルゲン（花粉、動物のフケ、ダニなど）に接触した後に起こる、鼻粘膜の非感染性の慢性炎症です。

アレルギー性鼻炎の典型的な症状

▲くしゃみ。発作性発作は 1 日に数回発生し、そのたびに 3 回以上のくしゃみが起こります。発作は主に朝や夜、またはアレルゲンとの接触後に発生します。

▲鼻水が出ます。大量の透明な水っぽい鼻水が、無意識のうちに鼻孔から垂れてくることがあります。

▲鼻づまり。断続的または継続的、片側または両側性、重症度はさまざまです。

▲鼻がかゆい。ほとんどの患者は鼻のかゆみを経験しますが、花粉症の患者は目、耳、喉のかゆみも経験する場合があります。

2つ以上の症状が現れ、これらの症状が1日1時間以上持続または蓄積し、目のかゆみや結膜充血などの目の症状を伴う場合は、病院で正式な検査を受け、医師にアレルギー性鼻炎かどうかの診断を依頼する必要があります。

くしゃみや鼻水が出ても必ずしも風邪をひいているわけではありません。花粉以外にも、ほこり、ダニ、カビ、動物のフケ、ゴキブリなどもアレルギー性鼻炎を引き起こし、くしゃみや鼻水などを引き起こします。

さらに、大気汚染、急激な冷気への遭遇、湿度の高い天候、喫煙の影響、スプレーの影響など、アレルギー症状を悪化させる要因がいくつかあります。

なぜ鼻炎は春に多く起こるのでしょうか?

実際、鼻炎、特に急性鼻炎は一年中発生する可能性があります。しかし、春に街を歩くと、他の季節よりもくしゃみをしたり鼻をかんだりする人が多いことに気づくでしょう。これは主に、春がアレルギー性鼻炎のピークシーズンであるためです。春は植物が花粉を撒く季節です。空気中の花粉濃度は比較的高いため、花粉アレルギーのある人にはアレルギー反応を引き起こす可能性があります。また、春は風が強く、カビの胞子やダニが空気中に漂います。これらの成分にアレルギーのある人は、接触後にアレルギー性鼻炎を発症し、鼻づまり、鼻のかゆみ、くしゃみ、鼻水などの症状が出ることがあります。

アレルギー性鼻炎を治療するには？

アレルギー性鼻炎の治療原則には、環境管理、薬物療法、免疫療法、健康教育が含まれます。

薬物治療は主に対症療法であり、鼻づまり、鼻水、鼻のかゆみ、くしゃみなどのアレルギー性鼻炎の症状を緩和するために使用されます。

免疫療法はアレルギー性鼻炎の原因治療であり、アレルギー性鼻炎の自然経過を変えることができます。

現時点では、アレルギー性鼻炎を完全に治すことはできませんが、標準化された総合的な予防と治療を通じて、患者のさまざまな症状をコントロールし、生活の質を向上させることができます。

アレルギー性鼻炎を予防するには

1. アレルゲンを避ける: アレルギー性鼻炎の人は、アレルゲンから身を隔離し、花、植物、花粉、尾状花序などの屋外活動を避けるようにしてください。外出しなければならない場合は、必ずマスクを着用してください。

2. 屋内害虫駆除：家庭内にアレルギー性鼻炎の患者がいる場合は、衛生に注意するだけでなく、病気やアレルゲンの拡散を防ぐために、家庭内のゴキブリや蛾などの害虫をすべて駆除する必要があります。

3. キルトを頻繁に天日干しする: キルトの上で長時間寝ると、ダニが発生します。天気が良いときは、ダニを殺してアレルギー性鼻炎を防ぐために、頻繁にキルトを外に出して天日干ししてください。

4. ペットを飼わない: アレルギー性鼻炎やアレルギー体質の人は、ペットの毛やフケがアレルギー性鼻炎を引き起こす可能性があるため、室内でペットを飼わないでください。

6. 生理食塩水による鼻洗浄：一定の圧力を使用して生理食塩水を鼻腔に送り込み、鼻孔または口から排出することで、鼻腔を洗浄し、炎症の消散を促進する目的を達成します。

7. 運動を強化する: アレルギー性鼻炎の人は空気の変化に特に敏感です。体力を高めるために、縄跳び、ヨガ、ジョギング、腹筋運動などの有酸素運動を自宅で行うことに注意を払う必要があります。

8. 速やかに医療機関を受診する：アレルギー性鼻炎の症状が現れたら速やかに病院を受診し、病状を判断し、医師の指示に従って治療を受けることをお勧めします。

アレルギー性鼻炎の患者は次のような誤解を避けるべきである

1. 治療するかどうかは問題ではない

アレルギー性鼻炎は、発症したときに少し痛いだけの「ちょっとしたトラブル」だと思っている方も多いのですが、その後は健康な人と変わらないので、治療してもしなくても問題ないのです。実際、アレルギー性鼻炎は適切な時期に治療しないと、副鼻腔炎や鼻ポリープを引き起こす可能性があります。長期間適切に治療しないと、中耳炎、嗅覚喪失、さらには気管支喘息を引き起こす可能性もあります。

2. アレルギー性鼻炎を風邪として治療する

春や秋にくしゃみ、鼻水、鼻づまりなどの症状が出ると、季節の変わり目による風邪だと勘違いする人もいます。病院に行くのに時間とお金が無駄になるのが怖くて、自分で風邪薬を飲んでしまうのです。その結果、病気の経過が長引いて、鼻づまりや鼻水などの症状が持続します。

3. 点鼻薬の乱用

長期にわたる鼻づまりに悩む患者の中には、鼻が詰まったときに点鼻薬を使用するという、かなり気軽に点鼻薬を使用する患者もいます。このタイプの点鼻薬は通常、強力な血管拡張作用があり、薬剤性鼻炎の最も一般的な原因であるため、1 回の治療コースは 7 日を超えず、1 日 3 回を超えないようにすることが推奨されます。

4. 薬の服用を早めに中止する

多くの患者さんは、病気が発症したときだけ薬を服用し、症状が少し和らぐとすぐに服用をやめてしまうため、アレルギー性鼻炎は良くなったり悪くなったり、さらに重症化したりしてしまいます。季節性アレルギー性鼻炎の場合は、医師の指示に従って2～3週間前に薬を服用する必要があります。季節が終わった後もすぐに薬の服用をやめず、2週間ほどは服用を続けてください。

出典：青島市立病院、香港大学深圳病院、公衆衛生予防医学