レモンアップルジュース

多くの人が、生活のペースが速すぎて社会のペースについていけず、仕事のプレッシャーが大きすぎると不満を言っています。毎日夜遅くまで仕事をしている人もいます。これが長期間続くと、肌や顔色が悪くなり、外見に影響を及ぼします。実際、レモンアップルジュースをたくさん飲むと、美容とスキンケアに良い効果があります。レモンアップルジュースの作り方を学びましょう。

レモンは世界で最も薬効のある果物の一つで、ビタミンC、糖分、カルシウム、リン、鉄分、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、キナ酸、クエン酸、リンゴ酸、ヘスペリジン、ナリンギン、クマリン、高カリウム、低ナトリウムなどが豊富に含まれており、人体に非常に有益です。ビタミンCは人体のさまざまな組織や細胞間マトリックスの形成を維持し、正常な生理機能を維持します。人体のマトリックス、接着性物質、ゼラチン状物質はすべて、保護するためにビタミン C を必要とします。ビタミンCが不足すると、細胞間の隙間にあるゼリー状の物質も少なくなります。こうすると細胞組織がもろくなり、外力に抵抗する能力が失われ、人体は壊血病になりやすくなります。また、風邪の予防、造血の刺激、さまざまな癌のリスクの軽減など、多くの用途があります。 [5]

クエン酸には肌の色素沈着を予防・除去する効果があります。美容にこだわる女性は、ぜひ積極的に摂りましょう。

材料: リンゴ1個、レモン半分

レモンアップルジュースのレシピ:

1. リンゴを洗い、レモンを半分に切ります。

2. レモンの皮をむき、小さく切ります。

3. リンゴの皮をむきます。

4. 小さく切ります。

5. リンゴとレモンをブレンダーに入れ、ミネラルウォーターを少し加えます。

6. レベル2で30秒間ブレンドしてジュースを作ります。

7. グラスに注いでジュースを楽しむ

レモンアップルジュースの作り方は比較的簡単です。自宅で自分で作ることができます。味は特にさわやかで、レモンだけよりも酸っぱくありません。レモンとリンゴは比較的一般的な果物で、栄養価が高く、多くのビタミンを含んでいます。普段果物を食べたくない人には特に適しています。