鶏手羽の栄養

手羽先は、実は鶏の羽です。手羽先や大羽とも呼ばれます。手羽先はほとんどの人が食べられます。誰もが手羽先を食べるのが大好きですが、特に子供たちは大好きです。手羽先の調理方法はたくさんあります。さまざまな味の手羽先を作ることができますが、手羽先の栄養価も非常に高いことをご存知ですか。

鶏の手羽には脂肪分が多すぎるため、子供が鶏の手羽を食べすぎると肥満になるのではないかと心配する親は多い。しかし、鶏の手羽は栄養価が高いだけでなく、治療効果もあることを知っておくべきだ。

鶏手羽の栄養価分析：

100グラムあたりの栄養成分:カロリー 194 (kcal) チアミン 0.01 (mg) カルシウム 8 (mg) タンパク質 17.4 (g) リボフラビン 0.11 (mg) マグネシウム 17 (mg) 脂肪 11.8 (g) ナイアシン 5.3

(mg)鉄 1.3 (mg)炭水化物 4.6 (g)ビタミンC 0 (mg)マンガン 0.03 (mg)食物繊維 0 (g)ビタミンE 0.25 (mg)亜鉛 1.12

(mg)ビタミンA 68 (μg)コレステロール 113 (mg)銅 0.05 (mg)カロチン 0.8 (μg)カリウム 205 (mg)リン 161 (mg)レチノール当量 65.4

(μg) ナトリウム 50.8 (mg) セレン 10.98 (μg)。

チキンウィングは次のような人に適しています:

一般の人が食べることができます。

1. 高齢者や子供、風邪や発熱のある人、体内の熱が高すぎる人、痰や湿気がひどい人に特に適しています。

2. 熱毒炭疽、高血圧、高血中脂質、胆嚢炎、胆石症の患者は摂取を避けてください。

鶏の羽の治療効果：

1. 鶏の手羽には、中を温めて気を補給し、精と骨髄を補給し、腰と胃を強化するなどの効果があります。

2. 鶏の手羽にはコラーゲンとエラスチンが豊富に含まれており、血管や皮膚を強化し、血管、皮膚、内臓に非常に効果的です。手羽にはピーマンよりもはるかに多くのビタミンAが含まれています。

3. 視力、成長、上皮組織と骨の発達、精子の生成、胎児の成長と発達に必要です。

上記では、手羽先とは何かを紹介しました。手羽先は実は鶏の羽根だということはご存じのとおりです。手羽先は鶏の羽根や大羽根とも呼ばれます。手羽先の栄養価は非常に高く、私たちはよく手羽先を食べますが、これは健康と健康管理の役割を果たすことができます。上記の記事では、手羽先の栄養と治療効果について詳しく紹介しています。