今日は穀物がいっぱいです。小麦の穂がちょうど成長し始め、桑の葉も成長しています

今日は穀物がいっぱいです。小麦の穂がちょうど成長し始め、桑の葉も成長しています

鶏が鳴く前に空はすでに明け始め、カエルが鳴き終わるとまた雨が降り始めます。

——龔鋒(宋代)の『朝征』より抜粋

二十四節気

最も哲学的な

ちょっといっぱいです

この二つの言葉で

選択する知恵を持つ

人生の教訓が尽きない

新華社通信(写真提供:黄暁海)

小満天は熱い

文峰舞園

小麦が登熟期に入ると

農民の諺が畑で歌われる

希望の歌

霧雨の中に蒔かれた小麦の苗

今では人の半分の高さです

ユンユンロンマイ

若々しい顔のように

活気に満ち、希望に満ちている

新華社通信(写真提供:孫中哲)

汗を拭く

努力は実を結ぶ

収穫を書き記す苦労

ビワは黄色に、ヤマモモは紫色に変わります

農場の一日が終わりました

穀物フルシーズン

多くのものが成熟しつつあります。

初夏の風がビワを黄色く染める

紫に染めたヤマモモ

春は過ぎたが

地球はまだ色鮮やかだ

雨の下で雷が鳴る

鶯歌ラブストーリー

小満の最高の装飾

時折、風と雨が吹き荒れました。

成長と成熟が間近に迫っている

嵐に耐える

収穫しても後悔しない

新華社通信(写真提供:Luo Shanxin)

私のお気に入りは、畝の上の小麦で、赤い花びらが風に舞い落ちています。

——欧陽秀『小曼』(宋代)より抜粋

私たちはよく言う

プライドは害をもたらし、謙虚さは利益をもたらす

小さいけれど充実

それは深い蓄積があることを意味する

向上心、善良さ、忍耐力の力もある

人生が完結したと感じたとき

必ず自分に言い聞かせてください

他に何をしていないか考えてみましょう。

それで

このようにしてのみ、私たちは過去と自分自身にふさわしい生き方ができるのです。

この哲学の季節に

ちょっとした詩をご紹介します。

小曼は健康な状態です

穀物が満ち、川は次第に満ちていく

麦の粒は満腹になりそうだ

希望を生む節句「小満」

すべてが生命に満ちている

まだ全ては完了していない

新華社通信(写真提供:江克清)

小曼、健康な生活状態

人生の小さな祝福のように

満腹感を感じましょう

しかし、シャオマンには終わりがない

小曼にはまだ欠点がある

私たちは次の小満を追求し続けます

小曼を追う道

苦労しながら幸せを創り出す物語が満載

人生は完璧である必要はない

「水が溢れる」から

満腹感は簡単にプライドと停滞につながる

心を混乱させるかもしれない

これにより闘争のペースが遅くなる

時は白馬のように過ぎ去る

ダマンに貴重な時間を無駄にさせないでください

新華社通信(写真提供:孫中哲)

さあ、シャオマンを追いかけましょう。

小さいことはギャップを認識し、登ることに満足すること

自分自身を見つめることは少ないが、他人から学ぶことに満足している

もちろん、人生はいつも喜びに満ちているわけではありません。

10 のうち 8 つは計画通りには進みません。

しかし、退屈な生活に満足していない

小曼がいる

困難を乗り越えるために努力を続ける

そうして初めて、私たちは一つの小人から別の小人へと移るのです。

友よ、私はあなたがいつまでも小満の状態にいてくれることを願います。

勇敢に前進し、心の中で幸せと平和を保ちましょう

新華社通信(写真提供:張偉棠)

フィットネスクラス

後腿を曲げた状態でのダイナミックストレッチ

運動後は筋肉をストレッチする必要があります

このエクササイズは、普段は伸ばされない太ももの裏側を伸ばすことができます。

自然な立ち方

片足を1フィートほど前に踏み出す

体をまっすぐに保ち、胸を張り、腹部を引き締めます。

後ろ足を少し曲げ、前足をまっすぐにして座ります

体をまっすぐにして前かがみになる

前腿の後ろ側のストレッチを感じてください

左と右を交互に

この動きをするときは、背中をまっすぐに保ってください。

太ももの裏側に引っ張られるような感覚が顕著である

ただ伸びるような感覚

さらなる下押し圧力を追求する必要はない

出典:新華社ニューメディアセンター、新華社オーディオ・ビデオ部、新華社写真部、科学普及中国共同制作

著者: Li Yongxi、Zou Xiangyi、Lei Wenwen、Yang Chao

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