痰を飲み込むのは健康に良いのでしょうか？

この記事の専門家：河北省胸部病院呼吸器・集中治療科主治医、王千

この記事は、国立研究所の准教授であるタオ・ニン博士によってレビューされました。

痰を吐くことは日常生活でよくあることです。

風邪をひいて熱があると、痰が出ます。

大気中の煙霧がひどい場合には、咳や痰が出るケースが増えます。

健康なときでも、理由もなく痰が出ることがあります。

ほとんどの場合、公共の場にいるときは、面目を保ったり、ティッシュを持ち歩いたりすることはできないかもしれません。では喉の痰にはどのように対処すればよいのでしょうか?

はい、正解です！

黙ってそれを飲み込むことを選択する人は何人いるでしょうか?

痰を飲み込むと体に害がありますか？どのような痰が健康状態の悪化を示している可能性がありますか?今日は科学的な知識を学びましょう。

なぜ人は痰を吐くのでしょうか?

痰は私たちの呼吸器官における生理的または病理的な分泌物です。

通常、気道粘膜は気道粘膜を湿潤状態に保つために毎日 50～100 ml の分泌物を生成します。呼吸器が細菌、ウイルス、真菌、その他の微生物に感染すると、気道粘液の分泌が過剰になり、痰が形成されます。

痰を吐くことは人体の防御機構です。痰には気道内の有害物質や病原微生物の死骸などが付着している可能性があり、これらの有害物質は咳によって体外に排出され、肺感染症の発生が軽減されます。

したがって、痰が出るのが正常な場合は、痰を包んでゴミ箱に捨ててください。これにより、咳や痰をしている人を保護するだけでなく、他の人に害を及ぼすこともありません。

痰を飲み込むのは健康に良いのでしょうか？

多くの場合、痰を吐き出したいからといって吐き出せないことがあります。

体が非常に弱っている場合、呼吸筋が弱くなり、痰を吐き出すのが難しくなります。

肺の感染症が重篤な場合、肺内の細菌、ウイルス、その他の微生物によって大量の痰が生成され、痰が非常に濃くなり、吐き出すのが困難になります。

腫瘍が気道内で成長して気道を塞ぐと、痰を吐き出すのが難しくなります。

…

では、このような状況で痰を飲み込むと、体にどのような影響があるのでしょうか?

痰の主成分は、病原微生物を貪食した死んだ白血球の塊です。生き残っている病原体は非常に少ないです。飲み込まれた後、胃に入り、胃酸の強力な腐食によって基本的に死滅します。それらは実際には人体にそれほど有害ではありません。

しかし、感染病原体が非常に強く、酸性の胃液の腐食に耐えられる場合、痰を飲み込んだときに病原体が呼吸器から消化管に広がり、重篤な胃腸感染症を引き起こし、身体に非常に有害です。

例えば、肺結核の患者は痰をより多く分泌しますが、その痰には生存可能な結核菌が多数含まれています。患者が痰を飲み込んだ場合、結核菌の生命力は強靭で、ある程度までは胃酸の腐食に耐えることができるため、飲み込んだ痰は胃を通過して腸に入り、腸結核を引き起こします。

また、肺結核患者が日常生活において周囲の人を避けることに注意を払わずに咳や痰をすると、咳の際の飛沫を介して周囲の人に結核を感染させてしまいます。

したがって、痰を吐き出すことは誰にでも奨励されますが、どこにでも吐き出すべきではありません。周囲の人を避け、痰を包んでゴミ箱に捨てるよう注意する必要があります。

どのような痰に注意する価値があるのでしょうか？

呼吸器科の医師は通常、痰の性質、色、量から病気の種類を予備的に判断することができます。例えば：

（１）白色粘液痰

風邪の初期段階の患者には、白い粘着性の痰が出ます。頻繁に喫煙する人は朝起きたときに白い粘着性の痰が出ます。慢性気管炎や気管支炎の患者は、一年中白い粘着性の痰が出ます。

白い粘着性の痰は、感染症が深刻ではないことを示します。もっと水を飲んで痰を吐き出してください。風邪が治ると痰も減ります。頻繁に喫煙する人は禁煙する必要があります。慢性気管支炎の患者にみられる白い粘着性の痰は、基本的に一年中みられる体の状態です。痰の排出を促すために去痰薬を適切に使用することもできますが、黄色い膿性の痰の出現には注意が必要です。

（２）黄色い膿性の痰

肺炎、肺膿瘍、または気管支拡張症が細菌感染によって続発する場合、黄色い膿性の痰を吐くことがあります。白い粘り気のある痰と比較すると、黄色い膿性の痰はより重度の炎症を示しており、迅速な治療が必要です。

（３）黄緑色の膿性痰

この色の痰は緑膿菌感染症の特有の症状で、気管支拡張症に伴う緑膿菌感染症ではよく見られる症状であり、早期の入院治療が必要です。

（4）血痰

空洞性結核や気管支拡張症の患者は痰に血が混じることがあります。症状が重篤な場合は、口いっぱいに血を吐いたり、口から血が噴き出したりします。これは非常に危険な状況であり、緊急の医療処置が必要です。

左心不全と肺水腫の患者はピンク色の泡状の痰を吐くことがありますが、これも重篤な病気の兆候であり、緊急の治療が必要です。

咳は非常に一般的な行動である

痰は吐き出すのが一番です。

また、周りの人に直接咳をすることも避けてください。

咳き込んだ痰をティッシュに包んでゴミ箱に捨てる

感染を減らすことができる

同時に、吐いた痰の特徴や色にも注意してください。

異常が見つかった場合は、できるだけ早く病院に行き治療を受けてください。

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