「午後5時下痢」に効く秋のダイエット療法

「五時下痢」は朝下痢、鶏鳴下痢とも呼ばれ、高齢者に多い病気です。症状は明け方に臍のあたりが痛くなり、腸がゴロゴロ鳴ると同時に下痢が起こります。下痢が終わると気分が良くなるため、患者は大きな苦痛を感じます。伝統的な中国医学では、「午後5時下痢」は腎虚によって引き起こされると考えられています。食事療法には次のようなものがあります:

1.クルミの実を3～5粒取り、生のまままたは炒めて1日2～3回食べます。数日間服用すると、朝の腹部のゴロゴロ音、腹痛、下痢が改善します。ほとんどの人は約20日間服用すると治癒します。この方法は、体力が弱く栄養失調の高齢者に特に適しています。

2.乾燥ライチ（皮をむき、芯を取り除いたもの）10～15個、乾燥蓮の実10個、米100gを適量の水で煮てお粥を作り、夕食時に1回服用し、効果が見られてから半月ほど服用を続け、治療効果を強化します。

4.揚げたハトムギ60g、米の皮60g（茶色がベスト）を取り、適量の水を加えて鍋に入れ、ハトムギが柔らかくなるまで一緒に調理します。回復には1日2～3回、3～7日間服用してください。服用期間中は肉や脂っこい食べ物を避けてください。

5. 60gのPsoralea corylifoliaを500mlの白ワインに浸します。約1週間後、毎晩小さなカップで飲みます。または、10gのPsoralea corylifoliaと豚の腎臓1組（洗って細かく切る）を使用し、水を加えて1時間煮て、味付けして2〜3回に分けて食べます。1日おきに1回。効果を確認するために数回使用します。

6.ヒシ米、ユリ米、ジャポニカ米をそれぞれ50gずつ取り、適量の水を加えてお粥を炊きます。味付けに塩を少し加えて、毎晩夕食と一緒に食べます。