高血圧の人は紫ブドウを食べても大丈夫ですか？

高血圧患者は食事中の脂肪酸の割合に注意する必要があり、高血圧患者の食事には良質のタンパク質を追加する必要があります。高血圧患者は野菜や果物をもっと食べられることがわかっています。では、果物の一種である紫ブドウは高血圧患者に適していますか？高血圧患者が紫ブドウを食べられるかどうかについては、以下の紹介をご覧ください。

紫ブドウは皆さんもよくご存知だと思います。紫ブドウは一般的な果物です。紫ブドウは栄養が豊富なだけでなく、食用効果も優れています。紫ブドウを定期的に食べると、健康管理にも役立ちます。

食事の影響

ブドウは性質が中性で、味は甘酸っぱく、肺、脾臓、腎臓の経絡に入ります。

肝臓と腎臓を養い、体液を生成し、腱と骨を強化し、気血を補い、排尿を促進する効果があります。

主に気血虚、肺虚の咳、動悸寝汗、リウマチ痛、排尿困難、浮腫などの症状の治療に用いられます。また、脾虚で気力が弱まり、息切れや疲労感、浮腫、排尿困難などの症状の補助治療としても用いられます。

美容とスキンケア

ブドウは果物界の美容王ともいえます。ブドウの果肉、果汁、種子には肌に有益な栄養素が多く含まれています。抗酸化作用、シワ防止、シワ除去作用があります。また、肌に潤いを与え、顔色を潤いのある透明感のある肌にします。さらに、ブドウに含まれるポリフェノールは肌を保護し、肌を再生し、肌の弾力性を高めます。そのため、美容やスキンケアの分野での使用に非常に適しており、美容業界でも大きく発展しました。紫ブドウピューレ、ブドウ種子エッセンシャルオイルなど、ブドウ関連の美容・スキンケア製品は市場の大部分を占めています。

注目すべきは、原液でも精油でも、パッケージが非常に特殊で、通常はダークブラウン、ブラウンなどの暗い色のガラス瓶に保存され、遮光色で包装されていることです。隣にあるピューレの瓶と同様に、濃い茶色のガラス瓶なので、効果的に保存できます。そうでないと、簡単に劣化してしまいます。

アンチエイジング

紫ブドウに含まれるフラボノイドは強力な抗酸化物質で、老化を防ぎ、体内のフリーラジカルを除去します。

栄養価

ブドウの糖度は8%～10%です。さらに、さまざまな無機塩、ビタミン、生理機能を持つさまざまな物質も含まれています。ブドウにはカリウムも豊富に含まれています。

1. ブドウに含まれる糖分は主にブドウ糖であり、人体に素早く吸収されます。人体が低血糖になった場合、適切なタイミングでぶどうジュースを飲むと症状がすぐに緩和されます。

2. フランスの科学者は、ブドウがアスピリンよりも血栓症を予防し、人間の血清コレステロール値を下げ、血小板凝集を減らし、心臓血管疾患や脳血管疾患の予防に一定の役割を果たすことを発見しました。

3. ブドウに含まれるフラボノイドは強力な抗酸化物質で、老化を防ぎ、体内のフリーラジカルを除去します。

4. ブドウには、健康な細胞が癌化するのを防ぎ、癌細胞の拡散を阻止する抗癌微量元素が含まれています。ブドウジュースは臓器移植患者の拒絶反応を軽減し、早期回復を促進するのに役立ちます。

5. 紫ブドウをたくさん食べると、体と心に良いので、高齢者や若者に適しています。

ブドウには、カルシウム、カリウム、リン、鉄などのミネラルや、さまざまなビタミン B1、B2、B6、C、P が含まれています。また、人体に必要なさまざまなアミノ酸も含まれています。ブドウを定期的に食べると、神経衰弱や過度の疲労に非常に効果的です。ブドウをレーズンにすると、糖分と鉄分の含有量が比較的高くなり、女性、子供、虚弱者、貧血の人にとって優れた強壮剤になります。

中国のあらゆる王朝の医学書にはブドウの薬効について論じられてきました。伝統的な中国医学では、ブドウは甘くて少し酸味があり、中性の性質を持っていると考えられています。ブドウには、肝臓と腎臓を養い、気と血を補い、食欲を刺激し、体液を生成し、排尿を促進する効果があります。 『神農本草経』には、ブドウは「腱や骨の湿潤や関節炎を治し、気力を補充し、体力と意志を強め、太って健康になり、飢えに抵抗し、風寒に耐える」と記されている。ブドウを長期間食べ続けると、体が軽くなり、寿命が延びる」

上記では、高血圧患者は食事でより多くの良質なタンパク質を摂取することに注意し、脂肪酸の割合に注意する必要があることを紹介しました。上記の紫ブドウには、ビタミンや人体に必要なさまざまな微量元素が豊富に含まれています。紫ブドウには美容、抗老化、肝臓保護などの効果があり、高血圧患者に非常に適しています。