便秘の場合でもツルドクダミを食べてもいいですか?

諺にあるように、食べ物は人間にとって最も大切なものです。十分に食べられれば何も困りません。しかし、吸収したものを排泄できないと、これも問題です。便秘は一時的なものだと思い、薬局で下剤のお茶を買う人も多いですが、この時に注意しないと貧血や肺気腫などになりやすいのです。便秘のときは必ず医師の診察を受けてください。そうしないと症状が悪化します。

私たちの日常生活には、身体に悪影響を及ぼす不健康な食事が数多く存在し、一部の緑色食品の効能や栄養価が無視されていることに気づくのは難しくありません。例えば、タデ科の植物は便秘の治療に非常に役立ちます。以下で一緒に見てみましょう。

多年草には、肝臓や腎臓を養い、精血を改善し、髪を黒くし、腱や骨を強化する効果があります。主に精血虚、めまい、白髪、腰痛、足の弱さ、精漏、不正出血などの治療に用いられます。

推奨事項: ツルドクダミは生のまま使用でき、強力な下剤効果があります。その有効成分であるクリソファノールは、動物の腸の動きを促進します。薬を服用した後、患者は排便の増加と下痢を経験しました。通常、副作用は発生しません。ツルドクダミとトウキを一緒に摂取しても便秘は治りません。便秘は経口アロエベラカプセル、フルーツ下剤錠剤、その他の薬剤で治療できます。日常生活では便秘に注意してください。食事には、小麦ふすま、果物や野菜の繊維、その他の純粋な繊維製剤、果物の下剤錠剤などのセルロース薬剤が適量含まれていなければなりません。毎日一定量の野菜と果物を食べ、朝と夕方の空腹時にリンゴを 1 個、または毎食前にバナナを数本食べる必要があります。主食は精製しすぎず、粗い穀物も適度に摂取しましょう。また、食生活にも気を配り、辛い食べ物は避け、脂っこい食べ物は控え、野菜や果物、その他の粗繊維質の食品を多く摂りましょう。さらに、胃腸の運動を促進する活動にも注意を払ってください。

現実の世界では、多くの人がさまざまな理由で便秘に悩まされています。便秘は癌ほどひどいものではありませんが、それでも私たちの体に非常に有害です。現時点では、タデは私たちに利益をもたらすことができます。したがって、日常生活でツルドクダミをもっと食べることをお勧めします。