血中脂質を下げ、前立腺を保護するメロン種子の健康効果

メロンの種はスナック食品の一種として、昔から人々に人気があります。メロンの種には多くの種類があり、最も一般的なものはヒマワリの種で、スイカの種、カボチャの種、冬メロンの種などもあります。それぞれに独自の栄養価と治療効果があります。

認知症予防にスイカの種を食べる

伝統的な中国医学では、スイカの種は性質が穏やかで、味が甘いと信じられています。スイカの種には、肺を清めて腸を潤し、胃を調和させて喉の渇きを癒し、痰を解消して汚れを浄化する効果があります。出血、慢性の咳、便秘などの病気の治療によく使用されます。現代の研究により、スイカの種には不飽和脂肪酸が豊富に含まれており、その主成分はリノール酸で、血中コレステロールを下げ、動脈硬化やアルツハイマー病を予防する効果があることがわかっています。

前立腺を守るためにカボチャの種を食べましょう

伝統的な中国医学では、カボチャの種は性質が穏やかで、味が甘く、虫を殺し、回虫を駆除し、利尿を促進し、腫れを軽減する効果があると信じられています。伝統的な中国医学は、回虫症や手足の浮腫などの治療によく使用されます。現代の研究によると、ローストしたカボチャの種を毎日約50グラム食べる男性は前立腺肥大を治療し、前立腺がんを予防できることがわかっています。

血中脂質を下げるには冬瓜の種を食べましょう

伝統的な中国医学では、冬瓜の種子は性質が冷たく、味が甘く、肺を清めて痰を解消し、痛みを和らげて膿を排出し、湿潤を促進する効果があると信じられています。伝統的な中国医学の臨床診療では、痰熱咳嗽、浮腫、水虫などの症状の治療によく使用されます。トウガンの種子には不飽和脂肪酸が含まれており、その主成分はリノール酸です。これは人間の血液中のコレステロールやトリグリセリドを下げ、高脂血症や冠状動脈性心疾患の予防と治療に役立ちます。さらに、冬瓜の種子は体の免疫力を高めることもできます。