ピーナッツ入りエンダイブ

今日の都市生活者はストレスが高まっているため、さらにイライラしてしまいます。この暑い季節、心が怒り狂うと、体も怒り狂います。このような状況で私たちは何をすべきでしょうか？人々はますます悪化する健康状態と自分の身体の状態にどのように向き合うべきでしょうか？これらはすべて検討する必要がある問題です。では、どのように解決すればよいのでしょうか？どのようなアプローチをとるべきでしょうか？これらはすべて未知数ですが、事実がすべてを物語るしかありません。

生活が忙しくなるにつれ、人々はファーストフードやその他の不健康な食べ物をより多く食べる傾向があります。このような食生活は身体にとって非常に不健康です。したがって、食事に関しては、より良い体を手に入れるために食生活をより調整する必要があります。それはあなたの心身の健康に有益であり、同時にあなたをより幸せに感じさせます。

タンポポには急性リンパ性白血病、急性および慢性骨髄性白血病に対する抑制効果があります。タンポポの若葉は食べられます。生で食べると少し苦味がありますが、熱湯で茹でると苦味が消えます。タンポポは肉と一緒に炒めたり、スープにしたり、きな粉を加えて豆腐を作ったりできます。また、熱湯で茹でて麺つゆと一緒に食べることもできます。または、ごまペーストを使った苦い野菜や、苦い野菜のお粥などを作ることもできます。

材料：チコリ（一握り）、ピーナッツ（少々） 付属品：ニンニクみじん切り、塩、砂糖、リンゴ酢、植物性ごま油、ラー油 作り方：

1.チコリを摘んで洗って置いておきます。

2. 洗ったネギを一掴み取って置いておきます。ネギの量はお好みで調整してください。

3. 白米酢を選ぶ

4. 準備しておいたチコリとネギを細かく切ります（長さは任意です）。ボウルに入れ、適量の食塩、白砂糖（砂糖はちょうどよく、主に酸味を調整するためのもので、多すぎると甘さが際立ち、料理全体の味に影響を与えます）、ハイチの白米酢（白酢も適量を使用し、多すぎても少なすぎてもいけません。白砂糖と混ぜて甘酸っぱい味にするのが一番です）、ごま油、MSG（私は通常MSGを加えません）を加えます。

5. ピーナッツを揚げて（または油で揚げて）、前の手順のボウルに入れます。ボウルにすべての材料を入れて混ぜます。

6. サーブする。完成しました。食べられますよ！

食事を通じて身体の必要量を調整するのは良い方法です。食事は健康維持の一般的な方法です。食事を通じて身体機能を改善または調整することは、迅速で安全かつ便利な方法です。人生で健康を確保するには、これらの面で怠惰になったり、あまりに無頓着になったりしてはなりません。これらの行動は健康に役立ちません。したがって、健康が第一であり、身体は革命の首都です。