蓮の葉と冬瓜の皮を使ったダイエット法

一見すると、池は生命力に満ちています。魚は水から飛び出し、蓮の香りのする空気を呼吸しています。池には蓮の花が満開の季節です。いつもとても新鮮です。巨大な蓮の葉と大きな緑の傘は、控えめな紳士の蓮を引き立てています。実は、蓮の葉には良い薬効もあります。冬瓜は、とても爽やかな食材でもあります。夏には、冬瓜茶を作って飲む人もよくいます。

一見無関係に見えるこの2つの成分は、実は密接な関係があります。ダイエットの話題がトップに躍り出て以来、蓮の葉や冬瓜の皮を使った衝撃的なダイエット法をはじめ、さまざまなダイエット秘訣が数え切れないほどあります。以下で見てみましょう。

【外観】砕いた顆粒、小さなティーバッグ

【香り】ローズの香り、ほのかな蓮の香り

【スープの色】明るい黄緑色

【味わい】まろやかですっきり、後味は甘みのある味わい

【淹れ方】ティーバッグをカップに入れ、お好みに応じて200〜400mlの冷水または熱湯を加え、3〜5分間淹れてからお飲みください。

【保管】乾燥した、低温の、通気性のある、防湿性のある

蓮の葉は苦くて平たい性質があり、肝臓、脾臓、胃、心臓の経絡に入ります。熱や湿気を取り除き、清陽の流れを促進し、血液を冷やし、出血を止める効果があります。現代の伝統的な中国医学の研究結果によると、蓮の葉には血中脂質を下げる効果があることがわかっています。蓮の葉煎じ液は高脂血症の治療に用いられ、20日間の1コースで総コレステロール低下効果が91.3%に達し、そのうち37.8%が有意に効果的です。蓮の葉に含まれるバイオアルカリには血中脂質を下げる効果があると報告されており、臨床的には肥満の治療によく使用されています。

冬瓜は熱を取り除いて解毒するだけでなく、ダイエットや美容にも非常に効果的です。冬瓜の皮には優れた利尿作用があります。冬瓜の皮を煮た水を飲むと、浮腫の解消、皮膚の色素沈着の防止、肌の美白に役立ちます。冬瓜の種子の主な効能は膿を排出することであり、肺膿瘍、膿性痰を伴う咳、腸の癰（虫垂炎）、便秘などの治療に非常に効果的です。

蓮の葉と冬瓜の皮を使ったダイエット法は信じられないダイエット法ですが、科学的根拠があります。蓮の葉と冬瓜の皮にはダイエット効果があり、この2つの成分は薬としても使え、どちらも熱を払う薬効があります。この2つの薬は唐突ではなく、とても調和がとれていると思います。自分に合うダイエット法かどうか試してみてください。