生姜スープを飲むと体内が熱くなりますか？

目が赤くなったり、喉が痛くなったり、口内炎などの症状がある場合、私たちは怒っていると考えることが多いです。怒ることは伝統的な中国医学の用語です。伝統的な中国医学では、人体には寒熱の症状があり、怒ることは熱の現れであると信じています。怒ることは民間文化でもよく熱と呼ばれます。怒りは一般的に熱い食べ物によって引き起こされます。では、生姜スープを飲むと怒るのでしょうか？

生姜スープは生姜で作ったスープです。生姜スープは風邪を退治してくれます。生姜スープを定期的に飲むと免疫力を高め、飲用効果も良く、日常の健康管理に役立ちます。

生姜スープは風邪を追い払い、風邪を予防し、治療するためによく使われる民間療法です。主に生姜などを配合した飲むスープです。

食欲不振

食事の前に生姜スープを飲むと、食欲が増進し、栄養の吸収が促進されます。

エアコン病

暑い夏には、多くの家庭やオフィスでエアコンが使われます。人々は涼しい風を楽しみますが、同時に「エアコン病」にもかかりやすくなります。症状としては、腹痛、嘔吐、下痢、風邪、腰や肩の痛みなどが挙げられます。伝統的な中国医学によれば、ショウガには発汗を促して外部症状を緩和する、胃を温めて嘔吐を止める、解毒するという3つの主な働きがある。エアコンの効いた環境で長時間働く人は、生姜スープを定期的に飲むことで「エアコン病」を効果的に予防・治療することができます。生姜スープを職場に持って行くのが面倒なら、千切りの生姜を持って行って、熱湯で煮出すのもいいでしょう。これも「エアコン病」の侵入を防ぐことができます。お茶を飲むのが好きな友達は、緑茶を飲むと美味しいだけでなく、体にも良いです。また、生姜スープは薄すぎたり濃すぎたりしてはいけません。1日1杯飲むだけで効果があります。黒砂糖には、中枢を滋養し肝臓を鎮める作用、血液循環を促進し瘀血を取り除く作用、月経を調整する作用があるため、生姜スープに適量の黒砂糖を加えることもできます。症状がより重い患者の場合は、生姜スープを水として飲むことができます。

腹痛、嘔吐、下痢の治療

暑い夏はさまざまな病原菌が活発に増殖し、気を付けないと口から病気が入り込み、腹痛、嘔吐、下痢などの急性胃腸炎を起こしやすくなります。生姜スープを適度に飲むことは、予防と治療の役割を果たします。ショウガは抗生物質として作用し、特にサルモネラ菌に対して効果的です。

風邪とインフルエンザ

夏は暑さを避けるために扇風機やエアコンを使ったり、屋外で寝たりすることが多く、風邪をひきやすくなります。黒糖生姜スープを適時に一杯飲むことができれば、風邪を治し、熱を和らげるのに役立ちます。また、生姜スープ（少量の塩と酢を加えたもの）に足を浸すと、同様の治療効果が得られます。しかし、風熱風邪の場合、人体はすでに熱邪の影響を受けています。この時に生姜などの温薬を服用すると、火に油を注ぐようなものとなり、逆効果になります。したがって、風邪を治療する際には、症状を区別し、症状に基づいて治療する必要があり、「生姜湯で汗をかく」という方法を単に採用してはいけません。

風邪をひいたときに一番大切なことは、「体質や季節に合わせた食事」をすることです。食事療法と健康維持に精通している台湾の中西洋医学医師、廖桂生氏は、風邪の食事療法は病気の経過に応じて変えるべきだと考えている。日常の体調管理に適した食品もあるが、炎症が起きているときやインフルエンザにかかっているときは食べない方がよいという。

ショウガに含まれるジンゲロールとジンゲロンは発汗を促し、体内に蓄積された熱を排出します。特に水分の少ない古いショウガは、血液循環を促進します。黒砂糖を加えるとカロリーを補給できます。ただし、生姜スープは外因性の風寒にのみ適しており、熱寒の人には適していません。また、生姜は血行を促進する作用があるので、炎症や出血がある方は食べないでください。

風邪の時には果物をもっと食べた方が良いと考える人もいます。それは個人の状況によって異なります。果物を多く食べるとビタミン C を補給できますが、ビタミン C が風邪を治療または予防できるかどうかについては依然として議論があります。

さらに、ほとんどのフルーツジュースや果物は冷たいため、気管支収縮を引き起こし、咳を悪化させる可能性があります。発熱時を除き、風邪のときに摂取するのは適していません。特にスイカや梨など水分を多く含む果物は比較的冷え性なので、咳や鼻水、下痢、手足の冷えなどの症状がある人が食べると症状が悪化します。

炎症やインフルエンザ：梨、スイカ、サトウキビ、ココナッツジュース、ネギと黒豆の発酵スープなど。

一般的に、喉の痛み、鼻水、黄色い痰、発熱などの炎症反応があるときは、火に油を注いで症状を悪化させないように、高麗人参、当帰、黄耆、ゴマ油などの強壮剤を服用しないでください。伝統的な中国医学では、スイカやナシなどの冷たい果物には解熱作用があり、「火を消す」のに使えると信じられています。

さらに、古代中国の医学書に記録されているネギと黒豆のスープは、頭痛や鼻づまりを和らげるだけでなく、発熱のある人にも役立ちます。作り方は、ネギの緑と白の部分を取り、発酵させた黒豆を加えてスープを作るというものです。ネギの白身には発汗作用があり、リンゴ酸とリン酸が血液循環を促進し、生姜湯よりも発汗効果が早く、発酵した黒豆が体内のタンパク質を補給します。

風邪の予防

大根や茶大根には抗炎症作用、殺菌作用、利尿作用があり、優れた天然の抗炎症薬です。日常生活では、生の大根ジュースに蜂蜜を少し加えると、飲んだ後の喉の痛みを和らげることができます。米国のハーバード大学の研究でも、2週間にわたって1日5杯の紅茶または緑茶を飲んだ人は免疫力が大幅に高まり、お茶を飲まなかった人よりも風邪やインフルエンザのウイルスを10倍も撃退できることがわかった。

夏は涼しく

伝統的な中国医学では、生姜は「心をリフレッシュする」（つまり、脳を活性化する）効果があると信じられています。夏に熱中症で失神した場合、生姜ジュースを一杯飲むとすぐに目が覚めます。めまい、動悸、胸の圧迫感、吐き気などの一般的な熱中症の症状がある患者にとって、毎日生姜を食べることは非常に有益です。

腰痛と肩の痛み

真夏の焼けつくような暑さは耐え難く、冷たいシャワーを浴びたり、屋外で眠ったりする人もいます。肩や背中は風、寒さ、湿気などの病原菌に侵され、特に高齢者は肩関節周囲炎になりやすいです。このような状況に遭遇した場合は、熱い生姜スープを沸騰させ、その熱い生姜スープに少量の塩と酢を加え、タオルを水に浸して絞ってから、患部に温湿布を当て、これを数回繰り返します。この方法は筋肉をリラックスさせ、血液循環を促進し、痛みを大幅に軽減することができます。

上の記事では、「熱」が出るということが何なのかを紹介し、「熱」が出る症状について認識しました。生姜湯は風邪をひくときによく使われるスープです。生姜湯を定期的に飲むと、健康な体を得ることができます。生姜湯は食欲を刺激し、風邪などの病気を治療することができます。生姜湯を飲むことの利点は非常に包括的なので、生姜湯を飲むときに「熱」が出ることを恐れる必要はありません。