ナマコとキビのお粥の作り方

ナマコのキビ粥はキビ粥を作る方法の一つであり、キビ粥を作る方法はたくさんあります。さまざまな品種が開発され、より多くの消費者のニーズを満たすとともに、食べる人がキビ粥の栄養価をよりよく吸収できるようにしています。米の栄養分は毎日摂取する必要があります。米を食べることでのみ、体力を高めることができるからです。異なる方法の違いは、使用される材料の違いだけです。

私たちが吸収する栄養素に何らかの変化を引き起こすのは、食品の成分による場合が多いです。同じ種類の食品でも本質は変わりませんが、それぞれ独自の栄養価を持っています。製造過程で餌を加えると栄養価が高まります。では、ナマコとキビのお粥はどのように作るのでしょうか?

材料

主な材料: キビ、泡ナマコ

アクセサリー: ジンジャー

調味料: 塩、MSG

練習する

1.雑穀と水を1:20くらいの割合で混ぜてお粥を作ります。 2ナマコを細かく切り、半分ほど火が通ったらお粥に加えます。 3 火が通るまで調理してお召し上がりください。

ヒント

ナマコが少し魚臭いと感じる場合は、お粥を調理するときに細かく刻んだ生姜を加えると、魚臭さが消えます。食品の不適合

1. ナマコ：ナマコは甘草や酢と一緒に食べないでください。 2. キビはアーモンドと一緒に食べてはいけません。キビに含まれるリンやその他のミネラルとアプリコットに含まれるフルーツ酸が結合すると、消化しにくい物質が生成され、嘔吐や下痢を引き起こしやすくなります。キビと干しエビは相性が悪く、風味も合わないので、一緒に食べると吐き気や嘔吐を引き起こします。酢には有機酸が含まれており、キビに含まれるカロテノイドを破壊し、栄養価を低下させます。

ナマコは瓊杵霊芝と一緒に食べるのに適しており、人体の免疫力を高め、糖尿病の治療を助け、病気や手術後の回復に効果があると言われています。体が弱い人が体を整えるのに非常に適しています。

ナマコには、たんぱく質、カルシウム、カリウム、亜鉛、鉄、セレン、マンガンなどの有効成分のほか、アミノヘキソース、ウロン酸、フコースからなるナマコ酸性ムコ多糖類などの有効成分が含まれています。また、18種類のアミノ酸が含まれており、コレステロールは含まれていません。ナマコは性質が温かいため、腎精を養い、陰を養い陽を強め、血を補い乾燥を潤し、月経を整えて疲労回復、胎児を養い出産を促進する効果があります。男性の内分泌能力を高め、女性の代謝を改善し、性ホルモンの分泌を促進し、性機能を改善します。

伝統的な中国医学の観点から見ると、腎臓は人体の基礎です。腎臓に問題がある限り、性生活の質が低下するだけでなく、他の臓器もそれに応じて衰弱します。公品ナマコが人体に及ぼす主な効果は、腎を養い基礎を強化することであり、一般的には滋養強壮として知られています。人間の腎臓が強ければ、各臓器の経絡もそれに応じて強くなり、最終的には人体がより健康になり、病気に対する抵抗力が大幅に強化されます。

ナマコキビ粥の調理には主にナマコとキビが使用されるため、これを食べることの利点は、これら2つの食品の栄養素を吸収できることと、それらがもたらす効果と機能を反映できることです。ナマコを食べると免疫力が高まり、退院したばかりの患者の中には、ナマコを食べることで効果的に体調を整えられる人もいます。キビを摂取すると消化を良くするのに役立ちます。