排便がない場合の対処法

便秘の主な症状は、排便面積の減少です。1週間の排便回数は2～3回と少ない場合があります。患者は便秘の患者に注意を払い、便秘の治療法を探す必要があります。同時に、便秘の主な症状は、排便が困難、便が乾燥していること、または週に1回だけであることなどです。急性患者の主な症状は、元々の習慣による特別な理由がない便秘であり、一般的な病気でもあります。

日常生活では、適時に治療を受ける必要があります。また、新鮮な果物や野菜を多く食べ、辛いものや刺激の強い食べ物を控え、運動を増やし、食生活の構造を調整し、排便習慣を身につけることもできます。以下では、便秘の治療について簡単に紹介します。

便秘ダイエット：

フレッシュポテトジュース

新鮮なジャガイモ300グラムの皮をむいて刻み、清潔なガーゼで包んで汁を絞ります。1日2～3回、食前に大さじ1～2杯を摂取してください。習慣的な便秘に適しています。

五穀粥

ゴマ、松の実、ヒノキの実、クルミの実、スイートアーモンドなど5種類の実をそれぞれ10グラムずつ砕き、白米100グラムと水を加えてお粥を作ります。服用時に白砂糖を少し加えて、朝晩服用してください。中高年者の気血虚による習慣性便秘に適しています。

サツマイモ粥

サツマイモ300グラムとキビ100グラムをお粥にして煮て、煮上がったら砂糖を加えて、朝晩に摂取します。腸の乾燥、便秘、疲労に悩む高齢者や産後女性に適しています。

ほうれん草とゴマのお粥

潤いを与え、便通を促し、血液を滋養し、出血を止める作用があります。老人性便秘、痔などに適しています。まず、100グラムのジャポニカ米を洗って鍋に入れます。米が花を咲かせたら、200グラムのほうれん草を加えます。沸騰したら、50グラムのゴマ、塩、MSGを加え、空腹時に服用します。

ほうれん草と豚の血のスープ

ほうれん草200グラム、豚の血150グラム、塩少々を用意します。ほうれん草と豚の血を一緒に煮て、煮立ったら塩を加えてスープを飲みます。

豚の心臓とヒノキの種のスープ

豚の心臓1個と松の実15グラムを用意します。豚の心臓に松の実を入れて水で煮込み、3日に1回食べます。

アストラガルス蜂蜜茶

黄耆15グラムと蜂蜜30グラムを摂取します。レンゲを鍋に入れ、水500mlを加え、水が300mlになるまで沸騰させ、残渣を取り除いて汁を取り、蜂蜜を加えてよく混ぜ、1〜2回沸騰させて、お茶として飲みます。

上記は便秘になった場合の対処法です。また、新鮮な野菜や果物を多く摂り、辛いものや刺激の強い食べ物を控え、運動を増やし、食生活を調整し、排便習慣を身につけることもできます。同時に、状況に応じて便秘薬を試す必要があります。日常生活の中で運動することを忘れずに、関連疾患を適時に治療してください。