レモンハニーティーのレシピ

レモンは私たちにとって一般的な果物ですが、レモンの味は酸っぱすぎるため、一般的にはそのまま食べることはほとんどありません。レモンを使った飲み物はいろいろありますが、今回ご紹介するレモンハニーティーはレモンとハチミツの風味が効いたお茶です。レモンハニーティーに使用されている2つの原料、レモンとハチミツは、どちらも美白や美容に非常に優れた成分です。

暑い夏には、自分で作るレモンハニーティーは喉の渇きを癒すだけでなく、美容効果も得られます。便利で手頃な価格です。このレモンハニーティーは自宅でも作ることができます。レモンハニーティーの具体的な作り方を見てみましょう。

ハニーレモンティーを作る材料：

レモン1個、蜂蜜500ml。

練習する：

1) レモンを水で濡らし、表面に塩をまぶしてしばらく軽くこすった後、水で洗い流し、レモンの両端を切り落とします。

2) レモンを半分に切り、さらに薄くスライスして、レモンと蜂蜜を重ねた清潔なガラス瓶または密封瓶に入れます。

3) ボトルのキャップを締めて、調理前に5〜7日間冷蔵します。

ヒント:

レモンの表面を塩でこすると殺菌効果があります。レモンを切るときは、両側をつまんで切ると、レモンのスライスがより完全になり、レモン汁が飛び散りません。

2) レモンは非常に酸性が強いので、蜂蜜を少なめに入れすぎないようにしてください。少なすぎると蜂蜜水が非常に酸っぱくなります。レモン1個に蜂蜜500mlを加えると甘酸っぱいレモンウォーターが出来上がります。お好みに合わせて量を増減しても大丈夫です。

3) レモンハニーを作るときは熱湯を使用しないでください。ハチミツには酵素が含まれており、熱湯に触れると過剰なヒドロキシメチル糖酸が放出され、ハチミツの栄養成分が破壊されます。

新鮮な蜂蜜は栄養価が非常に高く、蜂蜜ドリンクを定期的に飲むと肌に潤いを与え、老化を遅らせることができます。さらに、レモンに含まれるビタミンCは肌を白くする効果があります。レモンハニーティーを作るのが面倒な場合は、毎朝起きたときに空腹時にハチミツを水に混ぜて一杯飲むこともできます。美容効果もあります。