ヤムイモと紫芋のお粥は、多くの人に好まれています。この種類のお粥を食べるときは、食べ過ぎて太る心配はありません。ヤムイモと紫芋のお粥は、カロリーが比較的低く、ビタミンや食物繊維が豊富に含まれています。安心して選んでいただけます。では、ヤムイモと紫芋のお粥の作り方はどうでしょうか?この種類のお粥は、作るのがそれほど複雑ではなく、比較的簡単に作ることができます。 ヤムイモと紫芋のお粥の作り方がよくわからないという人も多いでしょう。このタイプのお粥は作り方が比較的簡単で、材料もそれほど多様ではありません。以下では、その製造工程を詳しくご紹介します。 山芋と紫芋のお粥: 材料: 紫芋、山芋、米。 練習する: 1. 米、紫芋、山芋を洗い、細かく切ります。 2. 次に3つを炊飯器に入れてスイッチを押し、米が膨らむまでゆっくりと炊きます。 3. 唯一注意すべきことは、水が沸騰したら、あふれないように蓋を半分開けることです。調理後すぐに食べない場合は、もう少し煮込むと、より香りがよくなり、おいしくなります。 ヒント 1. 春が来ました。山芋をたくさん食べると、脾臓と胃に栄養を与えることができます。紫いもは食物繊維が豊富なので、春に食べるのにぴったりです! 2. 風邪をひいたときはお粥を飲み、脂っこいものや辛いものを控えると、体が早く回復します。 栄養 米 - ライスとも呼ばれます。 米は米の殻を取り除いた種子から作られます。米のアミノ酸組成は比較的完全で、タンパク質は主に米タンパク質であり、消化吸収が容易です。 ヤムイモ - ヤムイモ、サツマイモ、各種ジャガイモ、ヤンカオ、ジャガイモ薬、大ジャガイモとも呼ばれます。 ヤムは、ヤマノイモ科の多年生つる植物であるDioscorea zingiberensisの塊茎です。 ヤマノイモ サツマイモ - サツマイモ、ヤムイモ、サツマイモ、サツマイモ、サツマイモ、赤ジャガイモとも呼ばれます。 サツマイモは、ヒルガオ科のイポメア属の栽培品種で、塊根を形成できます。一年生または多年生のつる草です。 以上が山芋と紫芋のお粥のレシピの詳しい紹介です。このような珍味を作るときは、上記の方法に従ってください。ただし、このようなお粥を作るときは、作りすぎないように注意する必要があります。そうしないと、残った山芋と紫芋のお粥の味が変わり、栄養素も失われます。 |
青海省大同県では大雨により山岳地帯で急流が発生し、土砂崩れが発生した。なぜ土砂崩れの予測と救助は依然...
中国の巨木科学探検隊は10月9日、「中国一高い木」モミ(雲南省)の正確な高さが83.4メートルである...
北東部の料理と言えば、どんなイメージが思い浮かびますか?窓の外には雪が降り、ストーブの火は明るく燃え...
男性の勃起不全はカップルの性生活に影響を及ぼし、家族に暗い影を落とします。この病気に苦しんでいる男性...
餃子を知らない中国人はいないと思います。餃子は伝統的なパスタの一種です。私たちの国では餃子は人々に愛...
米国のチップ法案は、米国自身だけでなく他国にも損害を与える。 1年間の努力を経て、アメリカの政治家が...
エリンギは非常に貴重な食用キノコです。とても美味しいです。エリンギを他の食材と組み合わせて、さまざま...
自分の体を使って麻酔の実験をしたり、助手と物理的に刺激し合って効果を確認したり、麻酔の実験によって残...
ご存知のように、蓮の実は人々の日常生活の中で一定の健康管理の役割を果たしており、豚の肋骨は出産後や人...
コショウと塩といえば、私たちの身の回りにコショウと塩味の食べ物がよくあり、またコショウと塩味の食べ物...
亜鉛は、特に子供にとって、体の重要な要素です。亜鉛は子供の健康な成長を促進するのに非常に役立ちます。...
鹿の角は比較的栄養価の高い食材であり、いくつかの一般的な病気に優れた治療効果があることは誰もが知って...
スープはよく飲まれます。栄養価が高く、安心してスープを選ぶことができます。人体のあらゆる面に非常に役...
サウスウェストアソシエイテッド大学:星が輝くとき張 金中国工芸協会無形文化遺産作業委員会委員陸志七月...