チャーハンの作り方

私たちの生活環境が継続的に改善され、対外開放が実施されるにつれて、KFC、マクドナルド、韓国のおにぎり、ピザなど、多くの外国の食べ物が私たちの生活に絶えず入ってきています。多くの女の子は韓国のおにぎりを食べるのが好きですが、韓国のおにぎりの値段は非常に高いので、自宅で作れるようにおにぎりの作り方を知りたいと思っています。

おにぎりは見た目は地味ですが、栄養価が高く、栄養バランスのとれた朝食です。作り方は比較的簡単で、雑穀米、トウモロコシ、ハムを蒸して混ぜるだけです。

この雑穀おにぎりは、雑穀米を蒸し、トウモロコシとハムを細かく切り、すべての材料を混ぜて小さなおにぎりに丸めるという、たった 4 つのステップで作ることができます。どうですか、とてもシンプルですよね？小さいサイズに騙されないでください。この小さなおにぎりには野菜、肉、全粒穀物が詰まっていて、とても栄養価が高いのです。かわいらしい形と見た目も楽しい、栄養バランスのとれた明るい朝食です。

材料

三角おにぎり型1個、すし酢ご飯2杯、醤油適量、サラダ油適量

練習する

1.) 三角形のおにぎり型と寿司飯を用意します。寿司酢飯の作り方：寿司飯を1/2カップ炊きます。ご飯が炊けたら、白酢大さじ1杯、砂糖と塩少々を加えてよく混ぜ、冷ましてから使います。

2.) まず手を濡らし、米粒が型にくっつかないように三角形のおにぎり型を水で洗い流します。

3.) 用意した寿司飯を型に入れて軽く押さえます。

4.) 混ぜ合わせたものを下の型に注ぎ、手で少し形を整えて、きれいな三角形のおにぎりの形にします。

5.) おにぎりに刷毛でサラダ油と醤油を少し塗り、無煙グリルに入れて2分ほど焼きます。醤油が塩辛すぎると感じる場合は、まず醤油に砂糖を入れて甘い醤油を作り、その醤油でおにぎりをコーティングすることもできます。

6.) おにぎりを取り出し、再度醤油を塗り、グリルに入れて黄金色になるまで焼きます。

7.) おいしい焼きおにぎりが完成します。

韓国のおにぎりをもっと美味しく食べるために、この記事で紹介したおにぎりの調理法を身につけることをお勧めします。体に必要な栄養素を補い、食欲を満たし、いつでも好きなときに食べることができます。同時に、周囲の友人から関連する予防策についてさらに詳しく学ぶこともできます。