苦いハーブティーの効能と機能

生活の中には、一般的なお茶がたくさんあります。自分の好みに合わせて選ぶことができます。このようにして、お茶を飲むときにとても好きになるでしょう。一般的なお茶はジャスミン茶と龍井茶です。これら2種類のお茶は、多くの人に好まれています。さらに、これらのお茶は味がとてもいいです。同時に、それらは人体のあらゆる面に非常に役立ちます。それから、苦いハーブティーも良い選択です。苦いハーブティーの効果と機能は何ですか？

多くの人は、苦いハーブティーの効果と機能についてあまりよくわかっていません。したがって、そのようなお茶を選ぶときは、それらを理解することにも注意を払う必要があります。このようにして、苦いハーブティーを飲むと、それが人体にどのように役立つかがわかります。

苦野菜茶の効能と機能：

肝臓と胆嚢を鎮め、気を補充して腎臓を養い、風と湿気を取り除き、血液循環を促進して痛みを和らげます。主に気虚や疲労、腎虚やインポテンツ、心窩部痛、喉の渇き、不眠症や悪夢、リウマチや骨関節炎、腰や膝の弱さ、清熱解毒、便秘、胃腸炎、慢性胆嚢炎、胆石、心臓病、肝炎、痔、不眠症や悪夢などの治療に使用されます。 「黄帝内経 平易な質問」：11 の臓器はすべて胆嚢に依存しており、胆嚢は 5 つの内臓の邪気を鎮め、胃の麻痺や食べ物への嫌悪感を引き起こします。

禁忌

1. 紫色の苦味野菜を摂取している間は、卵や魚卵、ゴーヤ、脂っこい食べ物など、コレステロール値の高い食べ物を避けてください。アルコールや辛い食べ物を避け、調理には植物油を使用するようにしてください。

2. 休息に気を配り、働き過ぎず、感情をコントロールし、怒らず、夜遅くまで起きないことなど。

3. 飲むときに黒砂糖を加えます。

練習する

1. 紫色の苦味野菜を8等分し、そのうち1つを取り出し、残りは後で使用するために乾燥させます。

2. 取り出した紫花苦菜を一度（一度だけ）洗い、鍋（どんな鍋でも可）に入れて、約1000mlの水を加えます。

3. 沸騰後約5分間煮て、残渣を取り除き、残った紫花苦野菜スープを冷蔵庫に保存します。

4. 1回50～100mlを1日3回服用します。まずカップに黒砂糖を入れ、煮た紫色の苦い野菜スープをカップに注ぎ、よくかき混ぜ、温まったら飲みます。黒砂糖（できればデパートで大量に販売されている普通の黒砂糖）に、黒砂糖をスプーン2～3杯加えます。

5.食後30分以内に薬を服用してください。

以上が苦味ハーブティーの効果と働きの紹介です。苦味ハーブティーを選ぶときは、特に夜には適度に飲むようにしてください。飲みすぎると睡眠に大きな影響を与えるので、飲み過ぎはお勧めできません。多くの人はこれに注意を払わず、飲み過ぎて他の身体的な問題を引き起こします。