授乳中にコショウを食べてもいいですか？

私たちの日常生活では、コショウは料理の味を調整し、胃を強くして消化を助け、食欲を増進する材料として使われています。また、女性の婦人科疾患の調整にも役立ちます。しかし、体調は人それぞれです。授乳中の女性にとって、コショウを食べてもいいかどうかは多くの人が抱く疑問です。では、詳しく見てみましょう。

実は、人生には唐辛子を食べた後に母乳が出なくなるという現象があります。一方、全くそのような問題がない女性もいます。ですから、このような問題に直面したとき、それはやはり個人の体質によります。しかし、たとえ食べられるとしても、量には注意する必要があります。

1. 黒コショウと白コショウは高温で炒めないでください。料理やスープを出す直前に少量を加え、均一に混ぜてください。

2.唐辛子は非常に辛く、体内の陽エネルギーを高めやすいので、一度に食べ過ぎない方が良いです。0.3g〜1gが適切です。

3. 肺が冷え、痰が多すぎる人は、羊肉のスープに白コショウを加えると肺を温め、痰を解消できます。

4. 胃が冷えて胃痛になりやすい人もいます。肉を煮込むときに高麗人参と白朮を加え、白コショウを少し加えて味付けすると、風邪を治すだけでなく、脾臓と胃を温める効果もあります。

5. 冷たい料理を食べるときは、冷たさを取り除き、風邪を防ぐために白コショウの粉を少し加えるのが最適です。

実は、唐辛子の栄養価と健康価値は非常に高く、いくつかの病気の治療と予防、胃の強化、食べ物の消化、食事の予防の改善に効果的に役立ちます。ただし、胃腸の潰瘍、咳や喀血、痔、咽頭炎、目の病気の患者は唐辛子を食べることができないことにも注意が必要です。私たちは食生活においてこれらの原則に従うべきです。