黒クコとは

長い期間にわたる探究と実験を経て、人々はナツメヤシ、ロバの皮のゼラチン、緑茶、キノコなど、人体に有用な多くの健康食品を発見しました。クコの実は健康維持にも良い食材で、お茶を淹れたり、お粥を作ったり、お茶を淹れたりするのに使う人も多いです。つまり、クコの実は健康に良い食品として、実生活でもよく利用されており、人々の間で非常に人気があります。

誰もがクコの実について聞いたことがあるでしょう。しかし、黒クコの実という食べ物を聞いたことがありますか？この食べ物はクコの実の別のカテゴリですか？それとも別の種類の食べ物ですか？今日は黒クコの実に焦点を当てます。

黒クコの実は、黒クコの実とも呼ばれます。

黒クコはモンゴル語では「Qionoying-Halmag」、チベット医学では「Pangma」と呼ばれ、ナス科のクコ属に属します。枝がたくさんあるとげのある低木です。枝は硬く、ジグザグになっていることが多く、白色です。中国北西部、北西部のいくつかの省、チベット、ヨーロッパ、中央アジアに分布しています。黒クコの実は甘くてマイルドな性質を持ち、タンパク質、クコの多糖類、アミノ酸、ビタミン、ミネラル、微量元素、その他の栄養素が豊富に含まれています。また、豊富な黒果実色素である天然プロアントシアニジン（赤クコには含まれていない）も含まれており、OPC含有量はブルーベリーを超えています（黒クコにはOPC 3690mg/100g、ブルーベリーにはOPC 330～3380mg/100g）。これは、現在までに発見された中で最もOPC含有量が高い天然野生植物です。プロアントシアニジン (OPC) は最も効果的な天然の水溶性フリーラジカルスカベンジャーであり、Vc の 20 倍、VE の 50 倍の効果があります。黒クコの実は野生の「青いバラ」として知られており、普通の赤クコの実よりも貴重で薬効も高いです。

黒クコの主な効能としては、免疫力の強化、老化の遅延、腎臓の栄養と精気の補充、癌の予防、体液生成の促進と喉の渇きの緩和、循環の改善、血液の補充と精神の鎮静、睡眠の改善、肺の潤いと咳の緩和、老化の遅延、視力の改善などがあります。また、糖尿病の予防と治療にも効果があり、明らかな抗疲労、肝臓保護、抗腫瘍、血管浚渫、血圧降下、心血管系保護効果があります。

上記を通じて、誰もが黒クコが何であるかを理解するでしょう。しかし、黒クコの実が何であるかを知ることは重要ではありません。重要なのは、黒クコの実が人体に及ぼす効果と機能を知ること、そしてこれらの機能と働きをどのようにうまく活用するかです。これが最も重要なことです。