風邪やインフルエンザの食事療法

風邪やインフルエンザは軽視せず、真剣に受け止めなければなりません。できるだけ早くかかりつけの病院で治療と検査を受け、医師の指示に従って治療を受けることが重要です。実は、病院に行く前に、風邪やインフルエンザの治療に食事療法を利用することもできます。では、風邪やインフルエンザの食事療法とはどのようなものなのでしょうか？以下の専門家の紹介をご覧ください！

風邪は、通常インフルエンザと呼ばれていますが、発症率が高く、感染力も非常に強い病気です。一年中いつでも発症する可能性があります。風邪をひいた患者が薬物療法と食事療法を併用すると、その効果は薬物療法よりもはるかに大きくなります。

風邪の食事療法は何ですか?

風寒による風邪：発熱、発汗なし、体の痛み、寒さへの嫌悪、鼻水などの症状が特徴で、生姜やネギなどの辛味と温汗作用のある薬を薬膳として選ぶことをお勧めします。

1. 魔法のお粥：米50〜100グラムと生姜3グラムを鍋に入れて1〜2回沸騰させ、次に根付きのネギ5〜7本を入れ、お粥がほぼ調理されたら、米酢10〜15mlを加えてしばらく調理します。このお粥は熱いうちに食べてください。食べた後は毛布をかけて少し汗をかくまで横になってください。

2. 生姜砂糖ドリンク：生姜10グラム（洗って千切りにし、カップに入れ、沸騰したお湯で淹れ、蓋をして5分間浸します。その後、黒砂糖15グラムを加え、熱いうちに飲み、飲んだ後は毛布で覆って汗をかきましょう。

3. キャベツの根と生姜のドリンク：キャベツの茎と根1個、大根1本を厚めにスライスし、生姜3枚、黒砂糖50グラムを加え、適量の水を加え、3〜5分間沸騰させて熱いうちに飲むと発汗を促します。

4. シゾネペタとサポシュニコビアのお粥：シゾネペタ10グラム、サポシュニコビア12グラム、ミント5グラム、軽く発酵させた黒豆8グラム、精白米80グラム、白砂糖20グラム。最初の 4 つのハーブを水で煮て、残渣を取り除き、ジュースを取ります。次に、水を加えて米を粥状にし、ジュースと砂糖を加えます。

5. ネギドリンク：コリアンダーの根、タマネギのひげ、キャベツの頭を水で煮て、適量の黒砂糖を加え、お茶の代わりに飲みます。発汗を促し、外部症状を緩和し、鼻腔をきれいにする効果があります。特に乳児の発疹に適しています。

6. 家庭でよく使われる漢方薬：正柴胡ドリンク、三酒甘茂霊顆粒、火香正気液など。

風邪の症状は何ですか？

1. 後頭部の激しい痛み、つまり後頭部に痛みがあり、首を回すのが困難である。

2. 寒さと風が怖いので、快適に過ごすには、通常、たくさんの服を着たり、大きなキルトで覆ったりする必要があります。

3. くしゃみ、鼻水、白またはわずかに黄色がかった鼻水、ひどい鼻づまり。鼻づまりがあるのに鼻水が出ないときは、白湯を飲むと透明な鼻水が出ますが、これも風と寒さによる風邪です。

4. 舌に舌苔がないか、薄い白い舌苔がある。

5. 寒さを嫌い、発熱はない、または微熱、発汗はない。体が痛い。薄い白い痰と薄い白い舌苔を伴う咳。

6. 脈は浮いて締まっている。浮いた脈は陽気が表面にあり、軽く触れるだけで感じられることを意味します。

上記の専門家による「風邪やインフルエンザの食事療法」の紹介を通じて、風邪やインフルエンザにかかっている方々のお役に立てれば幸いです。残念ながらこの病気にかかっている方は、ぜひこの治療法を試してみてはいかがでしょうか。一日も早く健康で幸せな生活が送れるよう、ご健康をお祈りいたします。