腎臓に良い果物4種類が女性をいつまでも若く保つ

腎臓に良い果物4種類が女性をいつまでも若く保つ

また、桑の実にはビタミン、アミノ酸、カロチンなどさまざまな成分が含まれており、特に女性に効果的です。定期的に摂取すると肌が美しくなり、老化を遅らせることができます。ブラックカラントには高い薬効もあります。ブラックカラントに含まれるバイオフラボノイドは、血管の透過性を高め、老化を遅らせ、がんを予防します。





1. ブドウ

秋と冬はブドウが大量に市場に出回る時期です。栄養価の観点から見ると、ブドウにはカルシウム、カリウム、リン、鉄などのミネラルやさまざまなビタミンが含まれているだけでなく、人体にとって必須のアミノ酸も豊富に含まれています。伝統的な中国医学では、ブドウは性質が穏やかで、味は甘酸っぱく、脾臓、肺、腎臓の経絡に入ると信じられています。ブドウをたくさん食べると、気と血を補充し、腎臓を養い、肝臓に良い効果をもたらします。多数の医学研究により、ブドウは腎炎患者の回復に一定の補助治療効果があることが示されています。


2. 桑

桑の実、桑の実ナツメとも呼ばれる桑は、甘くてジューシーです。人々がよく食べる果物の一つで、「民間の聖なる果物」として知られています。伝統的な中国医学では、桑の実は甘酸っぱい味で、性質はやや冷たく、心臓、肝臓、腎臓の経絡に入り、血液と陰を養い、水分の生成を促進し、乾燥を潤し、肝臓と腎臓を養う効果があると信じられています。

また、桑の実にはビタミン、アミノ酸、カロチンなどさまざまな成分が含まれており、特に女性に効果的です。定期的に摂取すると肌が美しくなり、老化を遅らせることができます。ブラックカラントには高い薬効もあります。ブラックカラントに含まれるバイオフラボノイドは、血管の透過性を高め、老化を遅らせ、がんを予防します。


3. ブラックカラント

ブラックカラントは、ブラックカラント、黒豆果実、紫梅とも呼ばれています。ブラックカラントの栄養価は非常に高く、科学者によると、ブラックカラント100グラムあたり181mgのビタミンC、322mgのカリウム、およびさまざまなカルシウム、亜鉛、リン、マグネシウム、鉄の物質が含まれています。血中脂質を下げ、腎臓を養い、抗酸化作用と免疫力を高める効果があり、まさにあらゆる年齢層に適した神聖な果物です。


4. ブラックデーツ

ナツメと言えば、誰もがすぐにナツメを思い浮かべるでしょう。ナツメは甘くてまろやかで、気血を補う効果があります。気を補い、血を養う神聖な産物で、特に女性に適しています。しかし、黒ナツメを食べたことがありますか?研究によると、赤いナツメは血液を補うことに重点を置いていますが、黒いナツメは腎臓を補うことに重点を置いています。中国医学では、黒ナツメは甘くて渋く、性質は冷たく、タンパク質、脂肪、糖、さまざまなビタミンを含み、その中でもビタミンC、カルシウム、鉄が最も豊富であると記録されています。脾臓と胃を補い、腎臓の陰と血を養う効果があります。腎臓に栄養を与えたい女性は、黒ナツメをもっと食べるといいでしょう。

<<:  減量のためのレモンジュース

>>:  夏にユリを食べる9つのメリット

推薦する

ポークチョップの作り方

ポークチョップは私たちの生活の中で一般的な食べ物ですが、普通の食材をおいしい料理に調理するのは簡単な...

血圧を下げるために何を食べるべきか

高血圧はよく話題になる病気です。実際、高血圧を病気と呼ぶのは正確ではない気がします。高血圧は体の症状...

エビ料理の完全ガイド

エノキ茸は非常に一般的な食品です。調理方法も豊富で、栄養も豊富です。菌類の一種なので安心して選べます...

フォアグラの食べ方

フォアグラはほとんどの人にとってあまり馴染みがないので、フォアグラの食べ方についてもほとんどの人が理...

ビビンバソースの作り方

ビビンバといえば、韓国のビビンバを思い浮かべる人が多いでしょう。それには理由があります。それは主に、...

爆発しないS8でも救世主になることはできない。ユーザーはサムスンに教訓を与えるだろう。

3月29日、サムスンは待望の主力スマートフォンGalaxy S8とS8+をニューヨークで発売した。...

すべてのものは太陽の助けによって成長します。それがなくても成長することは可能ですか?

転載、業務提携についてはQRコードをスキャンしてご連絡ください👇...

たった3ステップでハマーフォン「ビッグバン」をプレイできます

ビジネスオフィス、オンライン ソーシャル ネットワーキング、エンターテイメント ショッピングなど、携...

妊婦は川エビを食べても大丈夫ですか?

新鮮な川エビの殻は光沢のある緑色ですが、海エビの殻は青みがかった白色(メスのエビ)または卵のような黄...

おいしい冷やし玉ねぎのレシピの作り方をお教えします

多くの人は玉ねぎを食べるのが好きではなく、玉ねぎの匂いも嫌いです。しかし、このエシャロットのサラダの...

明るさはこれまでの記録の50倍です。中国の衛星がこれまでで最も明るいガンマ線バーストを正確に測定

科技日報記者 陸成寛ガンマ線バーストは宇宙で最も激しい爆発です。数秒間に放出されるエネルギーは、太陽...

美を愛することはリスクを伴います。マニキュアはガンの原因になりますか?

「金色の鳳凰の花が満開で、美女の指先は赤く染まっている。琴を弾くと桃の花びらが舞い散り、酒を飲むと...

ウェアラブルデバイスに騙されたことはありませんか?

ウェアラブルデバイス業界に関しては、常にさまざまな声がありました。新興産業は絶え間ない議論と論争のプ...

最近調べるのを忘れないでください!この命がけの旅はこれから始まる

私はバードウォッチングの愛好家です。しかし、仕事が忙しくて郊外に野鳥観察に行く時間が取れないときもあ...