腎臓に良い果物4種類が女性をいつまでも若く保つ

腎臓に良い果物4種類が女性をいつまでも若く保つ

また、桑の実にはビタミン、アミノ酸、カロチンなどさまざまな成分が含まれており、特に女性に効果的です。定期的に摂取すると肌が美しくなり、老化を遅らせることができます。ブラックカラントには高い薬効もあります。ブラックカラントに含まれるバイオフラボノイドは、血管の透過性を高め、老化を遅らせ、がんを予防します。





1. ブドウ

秋と冬はブドウが大量に市場に出回る時期です。栄養価の観点から見ると、ブドウにはカルシウム、カリウム、リン、鉄などのミネラルやさまざまなビタミンが含まれているだけでなく、人体にとって必須のアミノ酸も豊富に含まれています。伝統的な中国医学では、ブドウは性質が穏やかで、味は甘酸っぱく、脾臓、肺、腎臓の経絡に入ると信じられています。ブドウをたくさん食べると、気と血を補充し、腎臓を養い、肝臓に良い効果をもたらします。多数の医学研究により、ブドウは腎炎患者の回復に一定の補助治療効果があることが示されています。


2. 桑

桑の実、桑の実ナツメとも呼ばれる桑は、甘くてジューシーです。人々がよく食べる果物の一つで、「民間の聖なる果物」として知られています。伝統的な中国医学では、桑の実は甘酸っぱい味で、性質はやや冷たく、心臓、肝臓、腎臓の経絡に入り、血液と陰を養い、水分の生成を促進し、乾燥を潤し、肝臓と腎臓を養う効果があると信じられています。

また、桑の実にはビタミン、アミノ酸、カロチンなどさまざまな成分が含まれており、特に女性に効果的です。定期的に摂取すると肌が美しくなり、老化を遅らせることができます。ブラックカラントには高い薬効もあります。ブラックカラントに含まれるバイオフラボノイドは、血管の透過性を高め、老化を遅らせ、がんを予防します。


3. ブラックカラント

ブラックカラントは、ブラックカラント、黒豆果実、紫梅とも呼ばれています。ブラックカラントの栄養価は非常に高く、科学者によると、ブラックカラント100グラムあたり181mgのビタミンC、322mgのカリウム、およびさまざまなカルシウム、亜鉛、リン、マグネシウム、鉄の物質が含まれています。血中脂質を下げ、腎臓を養い、抗酸化作用と免疫力を高める効果があり、まさにあらゆる年齢層に適した神聖な果物です。


4. ブラックデーツ

ナツメと言えば、誰もがすぐにナツメを思い浮かべるでしょう。ナツメは甘くてまろやかで、気血を補う効果があります。気を補い、血を養う神聖な産物で、特に女性に適しています。しかし、黒ナツメを食べたことがありますか?研究によると、赤いナツメは血液を補うことに重点を置いていますが、黒いナツメは腎臓を補うことに重点を置いています。中国医学では、黒ナツメは甘くて渋く、性質は冷たく、タンパク質、脂肪、糖、さまざまなビタミンを含み、その中でもビタミンC、カルシウム、鉄が最も豊富であると記録されています。脾臓と胃を補い、腎臓の陰と血を養う効果があります。腎臓に栄養を与えたい女性は、黒ナツメをもっと食べるといいでしょう。

<<:  減量のためのレモンジュース

>>:  夏にユリを食べる9つのメリット

推薦する

海苔巻きの作り方

海苔巻きは日常生活でよく食べる機会が多いので、誰もが知っている食べ物です。海苔巻きは私たちの周りの多...

ヤムイモは減量に役立ちますか?

ヤムイモは食用にも薬用にもなる食材です。ワイルドヤム、淮ヤムとも呼ばれています。冬はヤムイモの茎と葉...

鴨の羽根のレシピ

鴨の羽根は多くの人に愛されています。調理方法はたくさんあります。最も一般的なのは、スパイシーな揚げ鴨...

授乳中に葛粉を飲んでも大丈夫ですか?

葛粉は栄養価の高い食品で、ほとんどの人が食べることができます。しかし、授乳中の女性は葛粉を食べてもい...

卵マッシュポテト

マッシュエッグポテトは料理というよりはおやつに近いです。とても美味しいので、食べているうちに他のもの...

マイルストーン! NASAの探査機が初めて太陽に接触

海外メディアの最新ニュースによると、米航空宇宙局(NASA)科学ミッション部門のトーマス・ザーブヘン...

LeTV Super TVがダブル11チャンピオンシップを3回連続で優勝できたのはなぜですか?

2014年11月11日、LeTV Super TVの総売上高は1億5,800万元を超え、Tmall...

数千ドルを節約するためだけにBMWを購入する価値はあるでしょうか?

BMW Brillianceの公式ニュースによると、今後、BMW BrillianceでBMW 2...

初め!中国の科学者が超大質量星の第一世代の化学残留物を発見

(原題:星空との約束丨科学者が初めて第一世代の超大質量星の化学的残骸を発見)第一世代の超大質量星が対...

野菜の根の役割

野菜の根には多くの機能があります。野菜の根には主にキャベツの根、ほうれん草の根、空芯菜の根があり、そ...

北京の住民はノミに悩まされている。 21 世紀になってもノミがまだ存在するなんてあり得るのでしょうか?

北京日報によると、少し前に北京市朝陽区の栄尊寶コミュニティにノミが出現したという。 1匹ではなく、群...

補助金詐欺の罰金第2弾が発表された後、新エネルギー車の技術的基準はまだ改善する必要がある

  導入この罰金は補助金詐欺を直接的に処罰するものだが、航続距離150キロ、最高時速100キロをやっ...

完璧な顔のための酸性食品6種類

女性が正しい食べ物を摂取すれば、お腹を満たすだけでなく、体を強くし、解毒し、美化し、肌を保護すること...

干し豆腐とは何ですか?

干し豆腐とは何ですか?干し豆腐とは何かを理解する必要があります。干し豆腐は浙江省寧波の名物です。干し...

スーパー台風「ドゥスルイ」になぜ名前があるのか​​?

2023年の台風5号「ドゥスルイ」は、我が国の南東部沿岸地域に大きな影響を及ぼしました。 7月28...