肺をきれいに潤す11種類の食べ物を食べる

最近、多くの地域で霧が発生しています。空気中には人体に有害な分子がたくさんあります。では、私たちはどのように健康を守ればよいのでしょうか？毎日11種類の食品を食べることで、肺がんと効果的に戦うことができます。次の編集者が詳しく紹介します。

1. シロキクラゲ

シロキクラゲは「貧乏人の鳥の巣」と呼ばれています。 ツバメの巣は栄養価が高いですが、高価です。シロキクラゲは色、味、効能がツバメの巣に似ていますが、より安価です。シロキクラゲには、精を強め、腎臓を補い、腸を潤し、胃腸に利益を与え、気を補い、血液を調和させ、心臓を強化し、体を強くし、脳を補い、リフレッシュし、美化し、肌を若返らせ、寿命を延ばす効果があります。

2. オリーブ

肺を浄化し、喉の痛みを和らげ、唾液の分泌を促進し、解毒する効果があります。喉が痛いときは、グリーンオリーブをなめると喉がすっきりします。生の大根と一緒に茹でると、さらに効果的です。オリーブを蒸留して得られる液体はオリーブジュースと呼ばれ、喉の痛み、咳、イライラなどの症状の治療に使用できます。

3. ビワ

肺を潤し、喉の渇きを癒し、ガスを解消する働きがあり、肺萎縮、咳、吐血、喉の渇きを治療します。ビワの葉は、よく使われる漢方薬です。蜂蜜と一緒に煎ると、肺と胃を清め、気を下げ、病気を和らげる効果があります。ビワペースト、ビワ露、ビワ顆粒などを作るのによく使われ、肺熱や咳を治療します。

4. イチジク

生で食べるほか、ドライフルーツや砂糖漬け、缶詰などに加工することもできます。乾燥したイチジクも生のイチジクも薬として使えます。喉が腫れて痛いときに、これを数個食べると痛みが和らぎ、早く回復するのに役立ちます。肺の熱と声がかすれるときには、氷砂糖水で煮たイチジクを食べると、熱を取り除き、声がかすれるのを解消するのに役立ちます。

5. リリー

ユリは味が甘く、性質はやや冷たい。心と肺の経絡に入り、陰を養い肺を潤し、心を清めて心を落ち着かせ、肺を潤して喉の渇きを癒し、咳と出血を和らげ、食欲を増進して心を落ち着かせる効果があります。陰虚、慢性咳嗽、動悸、不眠、悪夢、精神混乱などの症状に適しています。

6. 梨

体液の促進、乾燥の保湿、清熱、痰の解消に効果があり、熱性疾患による体液喪失による喉の渇き、糖尿病、熱咳、痰熱狂、窒息、喉渇失声、目の充血・腫れ、消化不良などに効果があります。梨は肺をきれいにするのに最もよく使われる食べ物です。蒸したり、スープにしたり、つぶして梨ケーキにしたりできます。梨は肺をきれいにし、喉の痛みを治療するのに優れた効果があります。

7. 羅漢果

ラハンフルーツやニセゴーリーメロンとも呼ばれるこのメロンは、薄くて軽く、大きくてシャキシャキしています。羅漢果茶を飲むと、熱を消し、喉の痛みを和らげる効果があります。百日咳、肺熱咳、咽頭炎、口や舌の乾燥などを治療できます。俳優や教師にとって理想的な健康飲料です。

8. 四川人参

高麗人参多糖体は免疫力を調整する有効成分で、免疫力が低下している人に顕著な効果があります。体力向上に効果的ですが、その効果は比較的小さく、脾臓や肺を強化するのに適しています。

高麗人参には18種類のアミノ酸と複数のビタミンが含まれています。高麗人参は気を補う食品で、気虚の人や長期の病気による気虚の人には定期的に食べると最も効果的です。

また、明神の有効成分は、正常な人だけでなく、免疫機能が低い人の免疫機能も改善し、患者の生存時間を延長し、体の細胞免疫機能を改善し、放射線治療の毒性と副作用を軽減し、損傷した組織の修復を促進し、白血球減少症を防ぎ、患者がスムーズに治療を完了できるようにします。高麗人参多糖類の塗布には副作用がなく、安全で信頼できます。

9. アデノフォラ・スカブラ

北アデノフォラは、正のエネルギーを高め、病気を減らし、癌の発生を防ぎ、肺を浄化して陰を養い、胃に利益をもたらし、体液を生成します。多くの医学文献には次のようなことが記録されています：①「本草叢心」：肺陰を補い、肺火を清め、長期の咳や肺萎縮を治療することに特化しています。 ②「新薬方」：肺と胃の陰を養い、疲労、咳、血痰を治療します。 ③「東北薬草録」：慢性気管支炎、結核、無気肺、肺膿瘍などを治療します。 ④「漢方薬」：肺陰を養い、肺熱を取り除き、痰を取り除き、咳を和らげます。虚弱による発熱、陰虚による乾いた咳、喉の渇き、乾燥などを治療します。

また、北方紅参には慢性胃炎、慢性萎縮性胃炎、糖尿病、脾胃の気陰虚、食欲不振、消化不良、疲労、口渇、陰虚喀血、慢性持続性肝炎の治療効果もあります。

10. 大根

肺をきれいにし、喉を潤すことは、漢方食事療法でよく選ばれます。生で食べると最も効果的ですが、絞ってジュースにするとさらに効果的です。さらに、大根に含まれる辛い成分は異常な細胞分裂を抑制し、がんの発症を予防します。また、大根には殺菌作用、食欲増進作用、血小板凝集抑制作用もあります。大根には食物繊維が多く含まれており、また、デンプン分解酵素などの消化酵素も豊富に含まれており、食べ物の消化・吸収を効果的に促進します。

11. ニセアカシア

芍薬根は肺機能を促進し気を下げ、気の流れをスムーズにし、全身の経絡の詰まりを取り除き、内臓全体を調整し、身体機能と免疫力を総合的に調整し、免疫防御機能を高め、体内の各臓器の生態バランスを維持し、内臓の機能不全と偽火の上昇を真に終わらせ、気と肺を結びつけ、陰陽の気のバランスをとります。咳や乾燥を防ぐだけでなく、気を活性化し、体液を生成し、肺に深く潤いと栄養を与えます。

上記の11種類の食品を日常生活で定期的に食べることは、私たちの健康に良いだけでなく、身体の健康を効果的に高め、優れた抗がん効果をもたらします。