リュウガンとクコの実のお茶

さまざまなお茶飲料の中でも、龍眼茶とクコ茶は美容とスキンケアに非常に優れた製品で、ドライアイの治療にも使用できます。頻繁に目を使う人や、コンピューターと向き合うことが多い人は、龍眼茶とクコ茶の多くの利点をよく挙げています。多くのホワイトカラー労働者は、この種のお茶について聞いたことがありますが、どこで購入できるかわかりません。実際には、自分で龍眼茶とクコ茶を作ることができます。方法は非常にシンプルで簡単です。

リュウガン茶とクコ茶の効能

龍眼茶とクコ茶をお勧めする理由は、龍眼茶とクコ茶が身体を養う栄養素であるだけでなく、龍眼茶とクコ茶には美容やドライアイの治療など特別な効果があるからです。具体的な効果は以下の通りです。

1. 美容とスキンケア

ナツメとリュウガンはどちらも血液と気を補給するのに良い食品です。クコは肝臓と腎臓に栄養を与え、視力を改善し、肺に潤いを与え、老化を防ぐ効果があります。リュウガン茶とナツメ茶を煮るときにクコの実を少し加えると、甘みと栄養が増します。現代科学では、クコの実が肝臓を保護し、造血機能を高め、免疫力を高め、ガンと闘い、子宮を強化するのに役立つことが確認されています。

2. ドライアイの治療

ドライアイ症候群は、リュウガン茶とクコの実茶をサプリメントと組み合わせて飲み、目の周りのツボをマッサージすることで治療できます。

ドライアイ症候群は、目の痛みを伴う慢性疾患です。原因としては、不眠症や睡眠不足、コンタクトレンズの長期装用、エアコンの効いた部屋に長時間いること、目の酷使、急性および慢性の結膜炎、涙の過剰分泌などが挙げられます。関節リウマチや全身性エリテマトーデスなどの免疫疾患もあります。

ドライアイを防ぐためのヒント

目の保護に効果がある龍眼茶とクコ茶の処方箋を提供します。用意する材料は、菊50セント、クコ1タエル、乾燥リュウガン5個、サトウキビジュース約200ccです。方法は次のとおりです。

菊5セント、クコ1オンス、乾燥リュウガン5個を3つのボウルの水で15分間煮て、残渣を取り除いて飲みます。

口渇に悩む人には、菊の量を1〜2オンスに増やし、クコの実の量を3千に減らし、調理後にサトウキビジュースを約200cc追加することをお勧めします。リュウガンとクコの実のお茶には、体温を下げ、炎症を抑える効果があります。

同時に、目の周りのツボをより頻繁にマッサージしたり、タオルで温湿布をしたりすることで、目を保護し、視力を改善する効果が得られます。

龍眼とクコの実茶の作り方

材料：種抜きナツメ6個、リュウガンの果肉6個、クコの実6個、黒砂糖少々。お好みに応じて量を増減してください。

練習する：

1. まずナツメ、リュウガン、クコの実を洗います。

2. 鍋に水1000mlを入れ、ナツメ、リュウガン、クコの実を加えます。強火で沸騰したら弱火にして煮込みます。

3. 適量のブラウンシュガーを加え、デーツが柔らかく甘くなるまで煮ます。

黒砂糖は甘くて温かい性質を持っています。伝統的な中国医学では、黒砂糖には脾臓を強化し、胃を温め、血液循環を促進し、瘀血を取り除く効果があると信じられています。適量の黒砂糖水は生理痛を和らげます。専門家の分析によると、黒砂糖のカルシウムと鉄分の含有量は白砂糖よりも多い。また、白砂糖には含まれていないカロチン、ビタミンB2なども含まれており、甘さは白砂糖ほどではない。さらに、黒砂糖はブドウ糖含有量が高く、人体に直接吸収されやすく摂取することができます。

お茶を定期的に飲む人は、お茶の味に注意を払うだけでなく、お茶の効能についても徹底的に研究しています。例えば、リュウガンとクコの実のお茶を例にとると、その効能を知っている人はほとんどおらず、作り方を知っている人はさらに少ないです。そのため、仕事で忙しいときでも、健康管理やウェルネスにも注意を払う必要があります。通常、リュウガンとクコの実のお茶を一杯淹れると、目の健康を守るだけでなく、美容を維持することもできます。