口腔乾燥症候群後の食事調整

友人の中には、痰が多すぎる、咳が出る、喉が痛いなどの症状がよく出る人もいます。深刻な病気ではありませんが、時間が経つにつれてかなり不快になります。さらに、これはドライマウス症候群かもしれません！ドライマウス症候群は「乾燥症候群」の一種で、長期間治療しないと非常に深刻な病気に発展します。以下では、食事の調整​​を通じてドライマウス症候群を予防および治療するいくつかの方法を紹介します。

シェーグレン病は主に予防にかかっており、精神的なケア、食事の調整​​、運動量の増加など、さまざまな側面から調整する必要があります。まず、水分補給に注意してください。水、お粥、豆乳をもっと飲み、大根、レンコン、ヒシ、梨、蜂蜜など、肺を潤し、水分の生成を促進し、陰を養い、乾燥を取り除く食品をもっと食べる必要があります。特に、梨には水分の産生を促進して喉の渇きを癒し、咳を鎮め痰を減らし、清熱して火を減らし、血液を養い筋肉を再生し、肺を潤して乾燥を取り除く機能があります。体内の熱、肺熱咳、喉の乾燥と痛み、乾燥した便のある人に非常に適しています。乾燥症状の悪化を防ぐために、唐辛子、玉ねぎ、生姜、ニンニク、コショウなどの辛い食べ物を控えるか、まったく食べないようにしてください。また、揚げ物や脂っこい食べ物も控えてください。

シェーグレン病を予防するには、常に楽観的な気分を維持し、新鮮な空気のある場所を頻繁に散歩し、古いものを排出して新しいものを取り入れ、「精神」を抑制し、肺の気が乾いた邪気の侵入から保護する必要があります。

1. 梨粥 -梨を2個取り、洗って皮と芯ごと細かく切り、白米100グラムを加えて粥を炊きます。このお粥には、水分の産生を促進し、乾燥を潤し、熱を清め、痰を解く効果があり、秋の健康食品として利用できます。

2. キノコ粥- 白キノコ5〜10グラムを膨らむまで浸し、白米100グラムとナツメ3〜5個を加えて、粥と一緒に調理します。白キクラゲは甘くてマイルドな性質があり、陰を養い肺を潤し、胃を養い唾液の分泌を促進する効果があります。

3. ユリ粥- 新鮮なユリ60グラム、適量の氷砂糖、白米100グラムを加えて粥を炊きます。このお粥には心臓を清め、肺を潤す効果があります。

4. ゴマ粥 -黒ゴマを適量洗い、乾燥させ、炒めて粉にします。1回につき30グラムを取り、白米100グラムと一緒に粥を作ります。ゴマは五臓六腑を潤し、虚弱な気を補充します。

5. 茯苓粥 -茯苓20～30グラムを使い、スープを煎じて汁を抽出し、白米100グラムを加えて粥が半分ほど火が通るまで炊き、茯苓汁と適量の氷砂糖を加えて一緒に炊きます。枸杞子は陰を養い、体液を生産する働きがあり、肺の乾燥、乾いた咳、痰が少ないなどの症状に効果があります。

6. 菊粥- 菊50グラムを水で煮て、白米100グラムと一緒に炊きます。夏の暑さを消し、風熱を分散させ、肝火を消し、視力を改善する効果があります。風熱風邪、イライラ、喉の乾燥、目の赤みや腫れなどに一定の効果があります。

上記の秘策はどれも編集者が厳選したものばかり。すごいと思いませんか？これらの紹介を通じて、口腔乾燥症候群の治療方法がわかったはずです。私は時々口の渇きに悩まされるのですが、このサプリメントを飲んでから、効果がとても良いです。