口臭をすぐに消す6つの食事レシピ

口臭を解消する6つの食事レシピで、おいしい食事を楽しみながら健康を維持できます。

材料：パチョリ20グラム、白米適量、蜂蜜適量。作り方：パチョリを洗い、鍋に入れ（必ずアルミ鍋を使用してください）、水を加えて5分間煮沸し、残った液を捨てて、ジュースを取り出して後で使用する。鍋に適量の水を加え、強火で沸騰させ、その後弱火で煮込みます。お粥が炊き上がったら、パチョリジュースを加え、再度沸騰させれば出来上がりです。効能：口内を効果的に爽やかに保ちます。

材料：ミントの葉25グラムと適量のジャポニカ米。方法：ミントの葉を適量の水で煮て、残った汁を捨て、ジュースだけを取って後で使用します。日本米が炊けるまで炊き、ミントの葉のジュースを加えて煮てから食べます。効能：ミントは口内洗浄に最適な食品です。お粥にすれば、口内洗浄の役割も果たします。

材料：ライチ5個、もち米50グラム。方法：鍋にライチともち米を入れ、水を加えて粥状に煮ます。治療期間は3～5日間です。効能：陽を温め、気を強め、体液を促し、血液を養う効果があります。口臭を効果的に除去します。

材料: リコリス 30 枚、リンゴ 1 個、コリアンダー 20 本、蜂蜜適量。作り方：リンゴを細かく切り、甘草とコリアンダーと一緒に鍋（キャセロール）に入れ、ボウル2杯半の水を加えてボウル1杯分くらいになるまで煮ます。残った汁を捨て、少し冷めたら蜂蜜を適量加えて飲みます。 1日1回、5日間連続して服用してください。 。効能：口臭を効果的に除去します。

材料：きゅうり50グラム、米100グラム。作り方：きゅうりの皮をむいてスライスし、ご飯と一緒にお粥にして、お好みで食べます。効能：肝火過多や内湿による舌の乾燥や口臭の治療に特に用いられます。

材料: 塩漬けの魚の頭 1 個、豆腐数丁、生姜 1 片。作り方：材料を全て洗い、塩漬けした魚の頭を細かく切り、軽く炒めて生姜と一緒に鍋に入れます。適量の水を加え、強火で約30分煮ます。豆腐を加えてさらに20分煮ます。効能：塩漬けの魚の頭は甘みがあり、清熱作用があり、豆腐は冷涼性があり、清熱・解毒作用があります。口内炎、歯茎の腫れや痛み、口臭、便秘に非常に効果的です。