チキンブリトー

栄養学者は、鶏肉にはより多くの栄養素が含まれているため、日常生活で鶏肉を食べることは人々の健康に非常に役立ち、女性の友人がメキシカンチキンロールを食べて太ることはないだろうと指摘しています。メキシカンチキンロールの具体的な作り方を見てみましょう。

メキシカンチキンロールの作り方は、実は普通のチキンロールとは違います。この種類のチキンロールには、大量の角切りトマト、千切りレタス、コショウ卵黄サラダドレッシング、おいしいメキシコ風サルサが含まれています。食べると酸味と辛味があり、メキシカンチキンロールを作ってから多くの子供や若者のお気に入りになりました。

メキシカンチキンロールの主な材料は、蓮の葉のトルティーヤ、鶏もも肉、レタス、トマト、玉ねぎです。付属品：サラダドレッシング、卵、フライドチキンパウダー

鶏もも肉の骨を取り除き、幅1cm、長さ4cmの細切りにします。玉ねぎをさいの目切りにし、トマトをスライスし、レタスを洗って水を切り、置いておきます。細かく切った鶏肉を溶き卵に入れ、卵で均等にコーティングしてから、フライドチキンパウダーに浸して揚げる準備をします。

深めの小鍋に油を入れ、油の温度が80%になったら、鶏肉を1枚ずつ入れ、黄金色になるまで揚げてから取り出します。同時に、蒸し器に水を入れて強火で加熱します。水が沸騰したら、蓮の葉餅を入れて30秒ほど蒸します。蒸しあがったら、油をひいていないフライパンにパンケーキを入れ、弱火で片面が焼き色になるまで焼きます。焼いたトルティーヤの上にレタス、チキンストリップ、玉ねぎの千切り、トマトをのせ、サラダドレッシングを絞り、巻いてお召し上がりください。

メキシカンチキンロールは美味しいだけでなく、作り方もとても簡単です。上記の関連知識を読んだ後、メキシカンチキンロールの作り方が実際にわかりました。私たちが日常生活でこれらのメキシカンチキンロールについて少しでも知識を持てればと思います。これが最も重要な点です。