苦いアーモンドの食べ方

ビターアーモンドはそのまま食べられるので、食べ方が分からない人も多いかもしれません。栄養価も豊富だと言われています。アーモンドは、アーモンドビスケット、アーモンドドリンクなど、さまざまな食べられる形にすることができます。もちろん、薬として、またダイエットや料理にも使用できます。以下に関連する紹介を見てみましょう。

苦いアーモンドの食べ方を理解した後は、苦いアーモンドの効能を事前に理解する必要があります。苦いアーモンドは咳や息切れを治療することができ、軽い咳止めとして栄養を与えるのに効果的であるだけでなく、喉の乾燥、去痰、咳止め、または重度の喘息の治療にも役立ちます。腸を潤し、ガスや痺れを和らげる効果があるので、以下に挙げる3つの一般的な苦いアーモンドの食べ方が、あなたの健康に役立つことを願っています。

アーモンドシュガー粥。材料: アーモンド10g、精白米100g、白砂糖30g。準備：アーモンドを洗って皮をむき、清潔なガーゼで包みます（アーモンドは規定量に従って準備する必要があり、入れすぎないようにしてください）。白米を洗ってアルミ鍋に入れ、アーモンドと約500gの水を加えて一緒に調理します。米が膨らんでお粥が濃くなったら、アーモンドを取り出し、砂糖で味付けし、少し冷めてから食べることができます。効能：気血を養い、腸を潤し、排便を促進します。産後の便秘に悩む女性に最適です。

ヤムイモとアーモンドのお粥。材料: ヤムイモ 100g、トウモロコシ 100g、アーモンド 20g、ギー適量。準備：ヤムイモを茹でてトウモロコシを炒め、麺を作ります。アーモンドを炒めて皮をむき、ミンチ肉にしてお粥にします。効能：中枢を養い、気を補充し、中枢を温め、肺を潤します。脾虚、虚弱体質、肺虚で長期咳嗽のある患者に適しています。

アーモンドアップル豆腐スープ、材料：豆腐3枚、アーモンド24個、リンゴ1個、キノコ4個、塩少々、植物油、砂糖、MSG、適量の澱粉。準備：豆腐を細かく切り、水に浸して取り出します。キノコを洗って刻み、豆腐と一緒に沸騰するまで煮て、塩、植物油、砂糖、澱粉を加えてソースを作り、豆腐スープを作ります。アーモンドを温水に浸して皮をむきます。リンゴを洗って皮をむき、細かく切ってピューレ状にします。豆腐スープが冷めたら、アーモンド、リンゴペースト、MSGを加えてよく混ぜ、アーモンドリンゴ豆腐スープを作ります。効能：このスープはタンパク質と鉄分が豊富で、乳幼児の免疫力を高め、貧血を予防します。

ビターアーモンドの食べ方を知った後、ビターアーモンドを食べることの効果も理解する必要があります。この食品は、アレルギー疾患の治療、体内の細菌の発生の抑制、および大量のウイルスの拡散の抑制に役立ちます。もちろん、血圧と血中脂質を下げることもできます。だから、苦いアーモンドは適度に食べなければなりません。