天気は寒いです 朝出かける前に顔を洗ってください まだ何も終わっていない 冷たい空気に顔が吸い込まれていくような気がします。 もともと水っぽい顔 注意しないと肌が破れてしまいます どうして無関心でいられるだろうか? しかし、多くの人の保湿方法は 実は問題がある 間違った洗顔方法 洗顔後、水が乾くとすぐに顔が剥がれ、つっぱる感じがする場合は、洗顔方法に問題があることを意味します。 画像出典: Photo Network 顔の皮膚は単に「洗浄」するだけでは不十分です。また、保湿の役割を果たす皮脂である表面の「油膜」を適切に保護する必要があります。 メイクを落とすために、より強力な石鹸ベースのオイルコントロールクレンジングを使用したり、熱すぎるお湯を使用したり、顔を強くこすりすぎたりすると、顔の油分がいくらか落ちてしまう可能性があります。 顔の皮脂分泌量はもともと多くなく、いくらかは失われてしまいます。顔が乾燥しないのはなぜですか? また、顔を頻繁に洗いすぎると保湿に悪影響が出ます。体の皮膚についても同じことが言えます。繰り返し入浴すると体の皮膚が乾燥してしまいます。 改善方法: 1. 顔を洗うときはぬるま湯を使い、優しく洗ってください。 2. アミノ酸成分を主成分とした洗顔料を使用する。 保湿スプレーやマスクへの過度の依存 ホットな知識:肌に潤いを与えることは、スポンジに水を加えて水に浸すようなものではありません。肌自体からの水分の損失を減らすことの方が重要です。 ほとんどのスプレーはすぐに蒸発します。一部のスプレーにはグリセリンやブチレングリコールなどの保湿成分が含まれていますが、スプレーの形状の制限により、これらの保湿剤の含有量は比較的少ないことが多く、実際に水分を保持することができません。 画像出典: Photo Network スプレーには通常ミネラルが含まれており、水分が蒸発すると塩の結晶を形成し、顔の水分も奪ってしまいます。 マスクを頻繁に使用すると水分補給による皮膚炎を引き起こす可能性があり、水分補給が多すぎると角質層の構造が緩みやすくなり、皮膚のバリア機能が損なわれ、アレルギーが起こりやすくなります。 改善方法: 1. フェイスマスクの使用頻度に注意してください。 1 週間に最大 2 ~ 3 回の使用が推奨され、 1 回の使用時間は20 分を超えないようにしてください。 2. ゾーンケア: 誰にでも、T ゾーンは脂っぽく、U ゾーンは乾燥しています。保湿クリームやローションなど、Uゾーンの保湿を重視する商品を選ぶとよいでしょう。 3. 保湿スプレー使用後は保湿ローションやクリームを塗ることをお勧めします。 他の季節は保湿に注意を払わない 肌の乾燥は突然起こるものではありません。秋から冬にかけて、朝起きたときに顔が剥がれている場合は、普段から肌の状態があまり良くなく、気候の変化によって状況が悪化しているだけかもしれません。 画像出典: Photo Network 年齢を重ねるにつれて、肌は徐々に老化し、水分の喪失が深刻になることが多いため、定期的な保湿が最も重要です。 改善方法: 1. 太陽が顔の水分を奪い、光老化を遅らせるのを防ぐために、日焼け対策をしっかり行いましょう。 2. 毎日の食事と規則正しい生活スケジュールが非常に重要です。タンパク質や各種ビタミンを補給し、糖分、塩分、油分の多い食品を控えましょう。 乾燥肌:ラノリン、ワセリンなどの閉塞剤を多く含むクリームなど、より濃厚な保湿剤を選びましょう。 脂性肌:セラミドなどの天然保湿因子成分が配合された、軽い保湿製品を選びましょう。 乾燥肌か脂性肌かを判断する方法としては、 Tゾーン、あご、頬の皮脂の分泌を参考にするといいでしょう。皮脂の分泌が多い場合は脂性肌、比較的乾燥している場合は乾燥肌です。 脂性肌、混合肌、またはコンビネーション肌の場合は、ワセリンを慎重に使用してください。そうしないと、顔が非常に脂っぽくなり、ニキビの原因になることもあります... 最後に、肌の水分は私たちの体調と密接に関係していることを改めて皆様にお伝えしたいと思います。 したがって、美しい肌を手に入れたいなら、日常生活で節制をしなければなりません。 声明: この記事は、医学関連の教育的な科学普及記事です。特定の治療法や医療行為を伴うものではなく、病院への通院に代わるものではありません。 この記事をレビューした専門家 参考文献 [1] Xiao Chunye、Peng Yuxin、Wang Bingyao 他。高齢者の乾燥肌の発症率と影響因子に関するメタ分析[J]新医学知識、2024年、34(01):43-52。 [2] Lai Yanyun、Tao Sirui、Yang Li、他。セラミド含有保湿剤の乾燥肌改善に対する有効性と安全性に関する研究[J]。中国美容医学誌、2022年、31(02):62-66。出典: : DOI: 10.15909/j.cnki.cn61-1347/r.004906. [3] Li Shanshan、Nie Shu、Lü Ting、他。皮膚乾燥症に関する研究の進展[J]。中国皮膚科・性病学雑誌、2019年、33(05):599-603。 DOI: 10.13735/j.cjdv.1001-7089.201807124。 コンテンツ制作 編集者:張福耀 地図: 東周時代 |
<<: 人間はどこから来たのでしょうか?この「上陸の先駆者魚」は、この問題に対する科学的な答えを提供している。
>>: ぜひこの梨を「吸って」食べることをおすすめします。すごいですよ!
最近、海外メディアが掲載した記事では、 AppleのサファイアサプライヤーであるGTの破産に関する内...
社会の発展に伴い、さまざまな食品が我が国に流入してきました。今日、タイ料理は多くの人々に愛されていま...
砂生姜豚足はとても美味しい料理です。自宅でも作れます。美味しい料理を作るには、作り方を知っておく必要...
動物園で果物を食べると糖尿病になることがあります。果物は今でも健康的な選択でしょうか?こんにちは。中...
著者: 浙江省人民病院臨床心理学科、楽丹生査読者:唐一成、中国心理学会科学普及委員会委員、北京中国科...
近年、消費者の健康的な食生活に対する要求はますます切実になり、健康維持に対する関心も徐々に若年化して...
画像出典: Tuchong Creative夢の中で夢を見たことがありますか?いつものように目が覚め...
卵は、私たちの生活の中でよく食べられる卵食品です。タンパク質が豊富です。卵は、揚げたり、ゆでたり、蒸...
高血圧の方は塩分を控えましょう。これは高血圧の友人の多くが知っている食事の原則です。血圧に影響を与え...
ナツメも果物の一種です。一般的な果物の中では最も小さいものです。しかし、その小ささにもかかわらず、含...
あなたのご高齢のご家族のテレビ台にも、さまざまな栄養補助食品が山積みになっていませんか?さまざまなサ...
この秋は、キンモクセイの香りにたっぷりと包まれました。その芳醇で甘い香りに私は目が回りそうになり、友...
スープは多くの人に好まれています。スープには多くの種類があります。スープを選ぶときは、自分の好みに合...
私たちの日常の食事の主な成分は脂肪、糖、タンパク質ですが、これらの食品が胃の中で滞留する時間は、おお...