ゲームをプレイすると難聴になることがありますか？ビデオゲームに閉じ込められた「音」、あなたの聴力はまだ大丈夫ですか？

監査専門家：彭国秋

中国人民解放軍総合病院第四医療センター副主任医師

レンジャーに変身して世界を旅しましょう。戦士に変身して戦場で戦う...ビデオゲームをプレイしているとき、クリックやジャンプをするたびに心臓の鼓動が速くなり、血が沸騰します。

出典：Sina

ビデオゲームによって作り出された仮想世界は、人々に完全な達成感と喜びをもたらします。

しかし、ゲームが健康に与える影響についての議論は常に存在してきました。親たちが常に最も懸念しているのは、電子スクリーンが子供の視力に与えるダメージです。実際、ゲームのリスクは視力に影響を与えるだけではないかもしれません。

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ビデオゲームはあなたの聴力を奪っているかもしれない

BMJ Public Health誌に掲載された最近の研究レビューによると、世界中のビデオゲームプレイヤーは永久的な難聴や耳鳴りのリスクがある可能性があるとのことだ。

研究者らは、5万人の被験者を対象とした14件の研究を分析した結果、ビデオゲームの音は非常に大きい場合が多く、安全基準を超えているものもあることを発見した。

出典: 知乎

このレビューでは、2つの研究により、小学生のゲームセンターの頻繁な利用が、重度の耳鳴りと両側の高周波難聴のリスクと有意に関連していることが明確に指摘されました。

研究者らは次のように結論付けている。「このレビューの元となったデータは比較的限られているが、特に長時間かつ頻繁にゲームをプレイするゲーマーの中には、関連研究で報告された平均値に音量が近づくかそれを超えると、安全な騒音暴露限度を超える可能性が高いことが明確に示されている。これは、聴覚障害を引き起こす可能性のある聴取行動に従事していることに相当し、永久的な難聴や耳鳴りのリスクにさらされることになる。」

出典: 捜狐

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ゲームをプレイするとなぜ聴覚障害が起こるのでしょうか?

国際電気通信連合は世界保健機関と共同で、人々が許容できる騒音レベルとそれを聴く時間の長さを研究しており、これを「交換率」と呼んでいる。

たとえば、交換率が 3 デシベルの場合、騒音が 3 デシベル増加するごとに、騒音が聞こえる時間が半分に短縮されることを意味します。

子供の場合、75 デシベルの騒音に週 40 時間さらされる可能性があるとすると、83 デシベルの騒音には週 6.5 時間ほどさらされる可能性があり、98 デシベルの騒音には 12 分しかさらされることができません。したがって、聴力を保護するために、子供は高デシベルの騒音を長時間聞かないようにする必要があります。

出典: 捜狐

ゲームをプレイするとき、最も微妙な効果音を聞くために、プレイヤーはゲームの音量を上げて、ゲーム内のあらゆる詳細をよりよく捉えようとすることがよくあります。また、ヘッドホンを装着するとサラウンドの3次元形式でサウンドが再生され、体験が向上するため、プレイヤーはゲームをプレイする際にヘッドホンを装着することがよくあります。

また、ゲームが始まると、その興奮のあまり止められなくなり、満足感を持って終わるまで何時間も楽しくプレイすることがよくあります。

現時点では、これらの長期にわたる高デシベルの騒音は、プレイヤーに聴覚障害を引き起こす可能性があります。特にシューティングやレースなどのアクションゲームでは、その効果音がより衝撃的になることが多く、人々の聴覚に大きな負担をかけます。

出典: Weibo

難聴は聴覚や平衡感覚の障害を引き起こすだけでなく、個人の認知能力にも重大な悪影響を及ぼします。

聴覚障害のある人は情報を得るのが困難な場合が多く、そのため社会に容易に溶け込み、他の人と効果的にコミュニケーションをとることが困難になります。感情的には、落ち込みやすい傾向があります。認知能力が徐々に低下する可能性があります。人生における幸福感も低下します。

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聴力を保護するには？

ゲームの楽しさを楽しみながら、聴力を保護することも同様に重要です。ヘッドホンを長時間装着したり、高デシベルのゲーム音響効果にさらされたりすると、聴力に損傷を与える可能性があります。

出典：チャイナデイリー

ゲームをプレイしながら聴力を保護するには、まず次の点に注意してください。

1. まず、音量のコントロールに注意してください。音量が大きすぎると聴力が損なわれるだけでなく、不快感を感じることもあります。長時間にわたって高デシベルの騒音に耳がさらされることを避けるために、ゲームの音量を最大音量の 60% を超えない適度なレベルに調整する必要があります。

2. 次に、長時間ヘッドホンを着用しないでください。ヘッドホンは耳に直接当てるため、長時間装着すると難聴のリスクが高まります。そのため、ゲームの合間には耳を適切に休ませるか、スピーカーなどの外部サウンドデバイスを使用して耳への圧力を軽減することをお勧めします。

3. さらに、ノイズ低減機能付きのヘッドホンを選択してください。外部のノイズはゲーム体験に影響を与えることが多く、ノイズキャンセリングヘッドフォンはこれらのノイズを効果的に低減し、ゲームにさらに集中できるようにします。同時に、ゲームの効果音の音量要件も低減し、聴力を保護することもできます。

4. 最後に、定期的に耳を休ませてください。長時間ゲームをした後は、耳を休める時間を与えて、耳の疲れを和らげることができます。ヘッドホンを60分以上連続して装着しないようにしてください。

子どもの聴覚の健康を守るためには、高強度騒音にさらされる時間と頻度を厳密に管理する必要があります。さらに、騒音の危険性について子供たちの意識を高めるための広報と教育を強化し、子供たちが意識的に騒音公害を避けるようにし、聴覚障害の発生を効果的に防ぐ必要があります。

出典: テンセントニュース

つまり、電子ゲームは私たちに無限の楽しさと興奮をもたらしますが、聴覚を保護することにも注意を払う必要があります。結局のところ、健康な聴力は私たちが人生を楽しむための重要な前提条件の 1 つです。

次回ゲームをプレイするときは、耳に十分な休息と保護が与えられるよう、もっと注意を払うようにしましょう。