生理が試験や競技と重なる場合は、次のいずれかが可能です...

叔母が来たら、生死は予測不能だ！来ると迷惑だし来ないと心配になるこの親戚はどこから来たのだろう？生理が試験や競技と重なる場合はどうすればいいでしょうか?

01 「期間」はどこから来たのでしょうか?

女の子が成長するにつれて、毎月訪ねてくる「親戚」を迎えるようになります。月経は「Aunt Flo」と呼ばれ、成熟した女性は通常、月に一度月経があることを意味します。

まず、生理構造の観点から見ると、女性の内生殖器官には主に卵巣、子宮、卵管が含まれます。

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卵巣は、その名の通り、卵子が保管される場所です。卵巣には何十万もの卵胞が含まれており、それぞれの卵胞には卵細胞が含まれています。

月経期間中、一回につき一群（3～11 個）の卵胞が発育し始めます。募集と選択を通じて、通常は 1 つの優勢卵胞だけが完全に成熟し、卵細胞になって排卵します。

卵子は卵管を通って卵管の中間部（卵管膨大部と卵管峡部の接合部）に運ばれ、「待機」します。これが「月経」、つまり排卵期の到来前の月経期間の最初の段階です。

卵子が「待機中」の期間中に受精して受精卵になると、卵管を通って子宮まで移動し、着床して発育し、新たな生命となります。

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しかし、約14日経っても卵子が受精できない場合、体は「待機中の」卵子が期限切れになったと判断し、子宮が子宮内膜の血管を積極的に収縮させ、子宮内膜が壊死して剥がれ落ち、出血を引き起こし、「期限切れの」卵子は体外に排出されます。出血プロセスは通常 2 〜 7 日間続き、これは生理期間の第 2 段階である月経期間に相当します。

通常、「生理が来た」と言う場合、出血を伴う月経を意味します。しかし実際には、生理期間全体は卵胞の発達から始まります。完全な月経周期は通常 28 日から 30 日です。 7 日以内であれば早まったり遅れたりするのは普通です。

一般的に、女性の初潮（「初潮」とも呼ばれます）は 12 歳から 13 歳頃に起こり、これは女性が成熟し、生理的に子供を産む能力があることを示すことが多いです。

02 「生理痛」って何？

しかし、生理はいつも穏やかに過ぎていくわけではありません。下腹部に痛みを感じる少女もおり、ひどい場合には痛みがひどく、通常の勉強や仕事ができなくなり、休んで家にいなければならないこともあります。この種の痛みは医学では「月経困難症」と呼ばれます。

月経困難症は、原発性月経困難症と続発性月経困難症に分けられます。

原発性月経困難症は、生殖器官の器質的病変に起因しない痛みです。それは健康状態が良好であり、正常な生理的反応であると理解できます。

月経出血の際、体は大量のプロスタグランジンを分泌します。プロスタグランジンの主な機能は、子宮を「叩いて」月経血の排出を助けることです。体が誤ってプロスタグランジンを過剰に分泌すると、「鼓動」の力が大きくなりすぎて、強い痛みを感じ、月経困難症を引き起こします。

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また、子宮頸管狭窄などにより月経血の流れが悪くなると、子宮収縮が起こり月経困難症を引き起こすこともあります。

原発性月経困難症の患者が経験する月経中の軽い不快感は、心理的な調整と良好な生活習慣（十分な睡眠と休息、適度な運動など）の維持によって調整できます。痛みが耐えられないほど強くなった場合は、経口薬を使用して痛みを和らげることができます。

続発性月経困難症とは、子宮内膜症という病気によって引き起こされる痛みなど、器質的な骨盤内疾患によって引き起こされる痛みを指します。この時点では、病院に行って検査を受け、医師に対症療法を受ける必要があります。

03 後でまた来てください、それは信頼できますか？

生理には痛みが伴いますが、特定の特別な瞬間（試験や競技会など）に痛みの始まりを遅らせる科学的かつ安全な方法はあるのでしょうか?これは体の月経周期の調節に関係しています。

月経周期の調節は、主に視床下部、下垂体、卵巣が関与する複雑なプロジェクトです。視床下部は人体の「本部」に似ており、「下部」の下垂体に「特定の指示」（視床下部性腺刺激ホルモン放出ホルモンの分泌など）を通じて関連情報をさらに伝えることを求めています。

「下位」下垂体は、慎重に検討した後（つまり、下垂体性ゴナドトロピンの合成と分泌を調節した後）、新しい指示（つまり、ゴナドトロピンとプロラクチンの分泌）を通じて「下位」卵巣（つまり、合成エストロゲン、排卵などの分泌）に特定の要求を出します。卵巣から分泌された性ホルモンは、今度は視床下部-下垂体にフィードバック制御と影響を与え、周期的な排卵と性ホルモン分泌の周期的な変化を引き起こします。

周期的に訪れる「月経」は、実はホルモンの作用によるものと言えます。そこで、ホルモンから始めて、薬物を使用してホルモンを人工的に調整し、「月経」を遅らせるという目的を達成することができます。

その中で、適用可能な薬剤は主に2つのカテゴリーに分かれており、第1カテゴリーはプロゲスチン系薬剤、第2カテゴリーは経口短時間型避妊薬の複合型です。

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しかし、視床下部-下垂体-卵巣による月経周期の調節と相まって、「生理」周期を調整するためにホルモンを頻繁に繰り返し使用すると、月経障害、内分泌障害などの問題が容易に引き起こされ、身体の健康に深刻な影響を与えることになります。

したがって、特別な事情がない限り、月経を遅らせるためにむやみに薬を使用しないようにすることをお勧めします。どうしても延期しなければならない場合は、リスクを最小限に抑えるために、病院の産婦人科に行き、専門医の指導のもとで投薬を行う必要があります。

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すでに月経が始まっている場合は、月経を遅らせることはできませんので、ご注意ください。

「生理」に伴う身体的、心理的苦痛は、一部の学生を「気が狂う」ほどに追いやります。しかし、「生理」の到来は、実際には非常に自然な生理現象です。無理に先延ばしにするのではなく、月経の時期や反応を注意深く観察・記録し、冷静な心を持ち、月経困難症などの症状が起こったら積極的に医師の専門的な助けを求め、この「親戚」と仲良くなり、調和して暮らすことが、対処法として最も良いでしょう。

出典：重慶科学技術博物館

著者: フォーチュンキャット医療専門家

レビュー専門家: Huang He、Li Chunli、Xu Xiaoping

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