寒波・強風注意報！私の国では北から南にかけて気温が急激に下がります。あなたの「ロングジョンズ DNA」は影響を受けましたか?

中央気象台は引き続き、寒波については黄色警報、強風については青色警報を発令している。今年の秋から冬にかけての二度目の寒波が、我が国の中部および東部地域に影響を及ぼし始めています。寒波の影響で長江中下流域および北部の地域では気温が下がり、中国東北部のほとんどの地域で雨や雪が降るでしょう。

簡単なグラフで、寒波がいかにして私の国を「征服」したかがわかる

動画提供元: 中央気象台

中央気象台は、24日午前の最低気温が江蘇省中部、安徽省から河南省中南部、陝西省南部、甘粛省南東部などで0℃になると予想している。内モンゴル中央部と東部、黒竜江省の大部分では最低気温が-20℃を下回り、局地的には-30℃を下回る可能性もあります。

23日から24日にかけて、上記のほとんどの地域で北風4～6、突風7～8、局地的に9の北風が吹くでしょう。23日から25日にかけて、我が国の東部および南部の海域で北風6～8、突風9～10の強風が相次いで発生するでしょう。

画像出典：中国国家気象局

雨や雪の影響では、22日14時から23日14時頃にかけて、黒龍江省中部・東部、吉林省の長白山地域などで大雪から大雪となり、黒龍江省中部では局地的に大雪（20～22ミリ）となる見込みです。上記地域の新雪の深さは4～12cmで、地域によっては16cmを超える可能性もあります。黒龍江省では早い段階で積雪が集中したため、今回の降雪後、一部の地域では積雪の深さが30〜40センチメートルに達し、一部の地域では50センチメートルを超える可能性があります。

過去24時間の降水量ランキングはすべて中程度から大雨（10～25mm）ですが、これは純粋な雪であり、猛吹雪（10mm以上）や猛吹雪（20mm以上）レベルに相当します...

画像出典：中国国家気象局

寒波が襲ってきたとき、科学的にどう対応できるでしょうか？

01 寒波とは一体何でしょうか？寒波と寒気は同じですか？

いわゆる寒波とは、我が国の北部からの強い寒気が潮のように大規模に南下し、広い範囲で気温が急激に低下し、強い北風が発生する厳しい気象現象です。

寒波は冷たい空気の蓄積を必要とし、一種の災害的な天候ですが、すべての冷たい空気の侵入が寒波と呼ばれるわけではありません。

中国気象庁は、寒波の定義を「気温が10度以上下がり、マイナス気温偏差の絶対値が5度以上となる寒気の強さのレベル」と定めている。

同時に、異なる場所の地理的環境や気候条件の影響により、寒波の基準も異なります。

一般的に、寒波は9月下旬に始まり、翌年の5月には終わります。春の3月と秋の10月、11月は寒波や強い寒気が最も多く発生する季節です。また、寒波や強い寒気が生産活動に最も大きな被害を与える可能性がある時期でもあります。

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02 こんなに強い寒波にも実はメリットがある？

まず、寒波は地球表面の熱交換を助けます。寒波は大量の冷たい空気を熱帯地方に運び、地上で大規模な熱交換を引き起こし、自然界の生態学的バランスを維持するのに役立ちます。

さらに、気象学者は寒波が好天と豊作の保証であると信じています。私の国はモンスーンの影響を受けており、乾季である冬は気候が乾燥しています。しかし、寒波が南部を襲うたびに、大規模な雨や雪がもたらされ、冬の農作物の干ばつが緩和されることが多い。また、寒波によってもたらされる低温は土壌水分を増加させ、冬季に土壌に潜む多数の害虫や病原菌を死滅させたり、その成長を抑制したりすることができ、作物の越冬に有利となります。

03 猛烈な寒波が来ていますが、私たちはどのように身を守ればよいでしょうか？

寒波により気温が急激に下がります。適時に衣服を重ね着して体を温めないと、風邪をひきやすくなるだけでなく、低温刺激によって血管が収縮し、心血管疾患や脳血管疾患の患者の状態が悪化しやすくなります。以下の部品は暖かく保つ必要があります:

頭部：冷たい空気が頭部に侵入すると、風邪、鼻炎、頭痛、歯痛、三叉神経痛などの原因になります。気温が急に下がったときは、頭部を保護するために外出時に帽子をかぶることをお勧めします。

口と鼻：口と鼻は空気が出入りする通路です。呼吸すると冷たい空気が肺に入り、吐き気、嘔吐、咳、つばき、鼻づまり、くしゃみなどの症状を引き起こします。風邪をひかないように、外出時には早めにマスクを着用することをお勧めします。毎朝と毎晩冷たい水で鼻を洗うことは、鼻粘膜の免疫力を高めるのに役立ち、鼻炎の予防と治療に良い方法です。

へそ：へそのバリア機能が悪く、非常に冷えやすく、また最も寒さを恐れる場所でもあります。へそを保護することは非常に重要です。そうしないと、風邪やその他の病気を引き起こしやすくなります。

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腰：腰は下半身の活動と上半身の支持に深く関係しています。寒さは身体の不快感や病気を引き起こす可能性があります。ぴったりとしたベストや秋服を重ね着することで、冷気の侵入を防ぐことができます。腰椎疾患を患っている場合は、腰と腹部を温めておくのが最善です。腰が冷えるのを防ぐために、ウエストプロテクターを購入することもできます。

足：適切な靴下と、足にぴったり合う暖かい靴を選ぶことが重要です。寒い季節には、足をお湯に浸すと足の血行が促進され、一日の疲れが癒されます。足を温かく保つこれらの方法に加えて、適切な運動によっても足を温かく保つことができます。

最も重要なことは、ロングジョンを着ることです。お湯を飲んでください！保温下着を適切に着用すると、体の寒さに対する抵抗力が向上し、風邪やその他の病気を予防できます。同時に、秋のズボンの選択と組み合わせにも注意を払い、通気性が良く、適度な締め付け感がある秋のズボンを選びます。

新鮮な果物や野菜をもっと食べ、複数のビタミンを補給して免疫力を高めましょう。

安全な走行のために、運転中は速度を落とし、風向きを正しく見極め、ハンドルをしっかりと握り、車間距離を広げ、風に逆らって運転する場合は、急な風向きの変化や道路の大きなカーブに注意してください。歩行者や車両は、高層ビル、看板などの一時的な構造物、または木の下に留まらないでください。

総合ソース：新華社、人民日報オンライン、中央気象局、中国消防など。