蓮の実のカメスープの作り方

蓮の実と亀のスープは比較的栄養のあるスープであり、さまざまな種類のスープはより多くの消費者のニーズと嗜好を満たすことを目的としています。スープの種類によって、使用する材料や作り方が異なるため、栄養価も異なります。どんなスープであっても、その栄養価は使用する食材に反映されます。そのため、スープを作る前提として、食材として栄養価の高いものを選ぶことが大切です。

スープは今や食卓に欠かせないものとなっています。栄養価の高いものであれば、ぜひ食べてみてはいかがでしょうか。しかし、そのような食べ物を手軽に食べたいのであれば、それを可能にするためにそれらの食べ物の作り方を学ぶしか方法はありません。では、蓮の実と亀のスープはどのように作るのでしょうか?

蓮の実と亀のスープの効能と機能：血圧を下げる、癌を予防し闘う、心臓を強化し心を落ち着かせる、体を養い補充する、夢精を止める、精子を凝縮する

蓮の実入り亀スープの材料と調味料：亀1匹、乾燥した蓮の実一掴み、豚バラ肉1枚、生姜数枚、ネギ一掴み、塩

自家製蓮の実の亀スープ：

1. 蓮の実をぬるま湯に1時間浸し、鍋に1/5の水を加え、蓮の実を入れて火にかける。 2. 豚バラ肉をスライスし、生姜をスライスし、ネギを刻む。 3. スッポンを用意し、さっと刻む。 4. 鍋を50％に熱し、豚バラ肉を入れ、油をゆっくり炒め、生姜とスッポンの切り身を入れ、5〜10分間炒め、次に鍋の容量の約3/5の水を加えて沸騰させ、鍋に移し、160〜180度で60〜90分間煮る。 5. 茹でたスッポンスープを蓮の実の入った鍋に移し、160〜180度で60〜90分間煮込み、適量の塩を加え、ネギのみじん切りを散らす。

蓮の実は栄養価が高く、タンパク質、脂肪、炭水化物が豊富です。蓮の実はカルシウム、リン、カリウムが非常に豊富です。骨や歯の成分を構成するほか、血液凝固を促進し、特定の酵素を活性化し、神経伝導を維持し、神経を落ち着かせ、筋肉の弾力性と心拍リズムを維持します。豊富なリンは細胞核タンパク質の主成分でもあり、体内のタンパク質、脂肪、炭水化物の代謝を助け、酸塩基バランスを維持します。また、精子の形成にも重要な役割を果たします。蓮の実には、心を養い、心を落ち着かせる効果があります。中高年、特に頭脳労働に従事する人が定期的に摂取すると、脳の健康を改善し、記憶力を高め、作業効率を高め、老人性痴呆症の発生を防ぐことができます。蓮の実の芯は非常に苦い味がしますが、強心作用が顕著で、末梢血管を拡張し、血圧を下げることができます。蓮の実は、心の火を取り除き、口内炎を治療し、睡眠を助ける効果もあります。蓮の実には、心臓と腎臓を養い、脾臓を強化して下痢を止め、精気を固めて心を落ち着かせる効果があります。

上記は蓮の実とスッポンのスープの作り方を紹介しました。蓮の実とスッポンが主な材料で、どちらも栄養価の高い食べ物です。栄養価の高い食品を 2 つ一緒に調理すると、完成品の栄養価が高くなります。食品が正しい方法で提供される場合にのみ、そのような栄養が十分に吸収されます。