私たちが甘い愛を持つことを妨げているものは何でしょうか?

甘い恋を得ることは多くの若者の夢かもしれません。しかし、物事は計画通りには進みません。よく目にするのは、多くの人が20年、30年も独身のままでいるか、恋愛で何度も失敗しているというケースです。彼らは真実の愛の甘さを味わったことがなく、愛の苦しみを味わってきた。そのため、自分にはふさわしくない人ばかりに出会うし、本当の愛に値しないのではないかと嘆く人も少なくありません。

しかし、実際はそうではありません。愛を受け入れたいなら、それを学ぶことができます。まず、愛の基本的な要素が何であるか、そして甘い愛を持つことを妨げる本当の障害が何であるかを理解する必要があります。

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親密さ + 情熱 + 献身 = 甘い愛

甘い愛を望むなら、まず甘い愛がどのようなものか知らなければなりません。明確な理解と目標があってこそ、前進することができます。

スターンバーグの三角関係理論では、愛は親密さ、情熱、献身という 3 つの要素で構成されていると考えられています。

親密さは「温かい」もので、親しさ、尊敬、サポート、コミュニケーションなど、お互いを好きになるという心理的な感情を指します。

情熱は「熱い」ものであり、感情的な執着です。例えば、相手を見ると、心臓がドキドキするのを感じるでしょう。情熱は理性を抑制するので、「愛は人を愚かにする」とよく言われます。

コミットメントは「冷たい」です。それは、愛の関係に対する両者の期待とコミットメントです。それは小説でよく見られる幸福と悲しみの共有であり、世界の終わりであり、結婚式における「私は誓います」である。

さらに、スターンバーグは、これらの 3 つの要素に基づいて、愛を次の 7 つのタイプに分類しました。

したがって、甘い愛とは、お互いに対する十分な親密さ、親近感、サポート、そして胸が高鳴る情熱と生涯一緒にいようという決意を備えた愛の一種です。

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しかし、これだけでは十分ではありません。心理学者のアッカー氏とデイビス氏は、現実の愛には複数の三角関係が存在する可能性があると考えています。現在の関係の実際の状況を反映する「実際の三角形」と、両者がこの関係をどのように見ているかを示す「認識された三角形」が存在します。双方の「認識上の三角形」と「実際の三角形」が重なり合ったときにのみ、その関係は真に調和のとれた美しいものとなるのです。そうでなければ、さまざまな程度の不満が生じやすくなります。これはまた、「愛は双方向の旅である」という格言を裏付けています。

双方向に走る道において、何がつまずきとなるのでしょうか。

愛は非常に複雑な命題であり、理想的な愛を得るのが難しいと感じるとき、多くの人は、内向的すぎる、社交の仕方がわからない、十分に成熟していない、喧嘩の後に別れる、いつもふさわしくない人に出会うなど、表面的または一方的な理由しか見ないという事実につながります。

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「子どもは、結婚生活がどのようなものであるかについての最も初期の印象を、両親の生活から得る」と心理学者アドラーは著書『劣等感と優越感』の中で書いている。 「子どもの成長の早い段階で、すでに愛と結婚に対する考え方が形成されつつあることがわかります。」

アドラーの視点では、彼は実は非常に重要な点、つまり元の家族の影響を強調しています。現代心理学では、人の愛の概念は家族、性格、教育、社会生活など多くの要因によって影響を受けると考えられていますが、成人期の愛の概念には、元の家族が依然として非常に深く密接な影響を与えています。

多くの場合、私たちは恋愛において何らかの問題を抱えていることに気づき、「ああ、まさか、私（または相手）はまさにそんな人だ…」と自分自身にヒントを与えるのは簡単です。しかし、実際には、それらの既存の問題であろうと、そのような無意識のヒントであろうと、それらは元の家族と密接に関係している可能性があります。

喧嘩して別れる？これは親の影響かもしれません。

心理学的研究によれば、両親が円満な関係を築き、争いを解決するために非暴力的なコミュニケーションを用いると、子どもは成長したときに人間関係において非暴力的なコミュニケーション行動パターンを採用する傾向が強くなり、時間の経過とともに関係がより親密になるという。逆に、子どもが成長すると、敵対的なコミュニケーションスタイルを採用する傾向があります。一度口論になると、お互いに悪態をつき合う傾向があり、それが別れにつながる可能性があります。しかし、実際には、これらは双方が冷静にコミュニケーションをとることで解決できる問題であることが多いのです。

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これは、私たちが恋に落ちる方法が両親の結婚から受け継がれる可能性が高いことを示しています。社会学習理論では、子供や青少年にとって親が最も重要なロールモデルであると信じられています。子どもは親の行動パターンを観察し、内面化し、模倣し、親が子ども同士の対立をどのように解決するかを学ぶ傾向があります。そのため、親の愛情パターンが徐々に自分自身の愛情パターンとして内面化されていきます。子どもは両親間の対立を脅威とみなしたり、自分の責任だと考えたりする傾向があると考える理論的研究もあります。そのため、成長すると恋愛関係に対して非常に敏感になり、不安になり、恋愛上の葛藤を起こしやすくなり、否定的な方法で対処するようになり、恋愛関係の質が低下します。

パートナーを見つけるにはどうすればいいですか?どのようなパートナーをお探しですか？これも元の家族に関係しています。

パートナーを見つける方法は、恋に落ちたり他人と交流したりする能力を反映しており、どのようなパートナーを見つけるかが配偶者を選ぶ基準となります。私たちの元々の家族の育成スタイルは、実は、私たちが恋に落ちたり、他の人と交流したりする能力を発達させ、配偶者を選ぶ基準を形成する土壌なのです。

心理学者アウスランダー氏の研究によると、親が子供に対して寛容で受け入れる姿勢を持ち、子供に厳しい指導と細心の注意を払うと、子供はより優れた社交スキルを身につけ、成長した時に恋愛関係においてより成熟した振る舞いをし、その結果、より良い恋愛関係を築くことができるという。

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国内の研究でも、親が子どもに温かさと理解を示すと、子どもが成長したときに空虚さや退屈さを目的とした空虚な愛情を抱く可能性が低くなることが分かっています。同時に、家族関係が相互に支え合い調和的であればあるほど、子どもが配偶者を選ぶ際に考慮する内容もより包括的になります。外見だけではなく、相手の性格や資質、社交性、家庭環境なども考慮します。

本来の家族が愛に与える影響は深いものですが、それは不可逆的なものではありません。恋愛において自分に欠点があることに気づいたら、元の家族の視点からその理由を考えると、より包括的で客観的な視点が得られ、これらの問題をよりうまく克服し、恋愛の道にある障害を取り除き、決して別れることのない甘い愛を持つことができるかもしれません。

参考文献

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制作：科学普及中国創造育成プログラム