この記事の専門家:王維寶、東営人民病院内分泌科臨床薬剤師 中学入試や大学入試などの試験の時期になると、受験生以上に緊張する人が必ずいます。それは親たちです。 子どもが試験で良い成績を取れるよう、学生の学業成績を向上させると言われているメチルフェニデートと呼ばれる「スマートドラッグ」について相談するために病院に行く親もいる。 しかし、メチルフェニデートは実際には私の国で厳しく管理されているクラス I の向精神薬であり、臨床的には「注意欠陥多動性障害」の治療に使用されています。 著作権画像、転載禁止 この薬は本当に魔法の薬なのでしょうか?公開しましょう。 メチルフェニデートはなぜ「スマートドラッグ」と呼ばれるのでしょうか? メチルフェニデートは、一般に「ADHD」として知られる注意欠陥多動性障害の治療に使用される刺激剤です。 一部の親がこれを「スマートドラッグ」とみなす理由は、メチルフェニデートが神経中枢を刺激し、注意力を高め、それによって学業成績を向上させるという一定の効果があるからです。 しかし、メチルフェニデートは実際に IQ を向上させるわけではなく、長時間集中力を高め、学習効率を向上させるだけです。メチルフェニデートを摂取すると頭が良くなるということを示す科学的研究は現在のところありません。 著作権画像、転載禁止 副作用: メチルフェニデートを長期服用すると、不眠症、めまい、頭痛、吐き気、食欲不振、動悸、血圧上昇、心拍数増加などの副作用が起こる可能性があります。さらに重要なのは、それが依存性があり、抑えきれない薬物を求める行動として現れることです。 受験者の中には、医学的な目的ではなく、成績を上げるためだけに試験前にメチルフェニデートを服用する人もいます。検査後すぐに薬の服用を中止すると、不注意、精神的疲労、うつ病などの症状が現れる場合があります。 したがって、学業成績の向上のためにメチルフェニデートの服用に頼るのは極めて非科学的であり、固く禁じられています。 成績を向上させる「スマートドラッグ」はあるのでしょうか? 国家食品医薬品局はかつて、我が国ではIQ向上などの機能を持つ医薬品を承認したことは一度もないと注意喚起したことがある。 出典: 国立医薬品食品衛生局のウェブサイト 私の国では、「脳を養う」機能を持つ健康食品を一度も承認したことがありません。 「肉体疲労の緩和」「免疫力の強化」などの機能を持つ認可健康食品は、脳の栄養補給、IQの向上、精神疲労の緩和には適していません。 健康食品には適した対象者と不適な対象者、摂取量が指定されており、消費者は購入時に慎重に確認する必要があります。 受験者は試験前に何に最も注意を払うべきでしょうか? 標準化された薬物療法 すべての薬は有毒です。病気でない場合は使用しないでください。特に眠気などの副作用を引き起こす可能性のある薬もあります。例えば、風邪薬の中にはクロルフェニラミンなどの抗アレルギー成分が含まれているものがあり、眠気や注意力の低下を引き起こす可能性があります。服用する必要がある場合は、できるだけ夜に服用してください。 モンモリロナイト粉末などの下痢止め薬を自宅に常備しておくこともできます。何か悪いものを食べたとか緊張したとかで下痢になった場合は、早めに薬を飲んでください。 著作権画像、転載禁止 規則正しいスケジュールを守る 試験が近づくにつれて、親は受験生が規則正しいスケジュールを守る習慣を身に付けるようにしなければなりません。夜遅くまで勉強すると、多くのことを学んだように見えるかもしれませんが、日中のエネルギー不足が自分自身に大きな影響を与えます。試験は日中に行われるため、試験期間に集中し、日中は最高の精神状態を維持する必要があります。 それでも寝つきが悪い場合は、ゾルピデム錠などの短時間作用型睡眠薬を適切に服用し、ジアゼパムなどの長時間作用型睡眠薬の使用を避けることで翌日の状態への影響を最小限に抑えることができます。 著作権画像、転載禁止 科学的な食事 食事に関しては、適切なサプリメントを摂れば十分でしょう。受験者は試験前に頭を使うことに集中し、体は比較的疲れています。これらは、タンパク質、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、ビタミンなど、私たちが毎日摂取する粗粒穀物、牛乳、アーモンドやその他のナッツ類、野菜や果物から十分に摂取できる、より豊富な物質を適切に補充することができます。実際のところ、いわゆる「強壮剤」を補給する必要はありません。 定期的に運動する 仕事と休息を組み合わせて、勉強に疲れたら休憩を取りましょう。運動をするとエンドルフィンと呼ばれる物質が生成され、幸せな気分になり、ストレスを非常によく和らげることができます。走ったり、ボール遊びをしたり、少し汗をかいたりできます。ただし、まずは安全を確保し、過度な運動は避けてください。 感情を安定させる 受験者は一般的に、大きな試験の前には緊張します。適度な緊張は脳の興奮と正常なパフォーマンスにつながります。しかし、緊張しすぎてしまった場合は、先生や親、クラスメイトと話したり、音楽を聴いたり、適度な運動をしたりすることで緊張を和らげ、良い気分を保つことができます。 後悔なく夢を追いかけて、未来に期待しましょう! やっと 学生の皆さんに幸運を祈ります 誰でも理想的な結果を得ることができます! この記事の透かし入り画像と表紙画像は著作権ギャラリーからのものであり、画像コンテンツの転載は許可されていません。 |
<<: 祖国のためだけの誠実な心!今日、私たちはこれらの輝く星に敬意を表します。
>>: ボイジャー1号と比べると、ボイジャー2号はほとんど忘れ去られていました。今どこにありますか?
携帯電話業界の競争は激しさを増しているが、市場には疲弊の兆しが見えており、「携帯電話業界は退化傾向に...
ホタテと聞いて、なじみのない人も多いかもしれませんが、実はこれがホタテなのです!これらの物質は、人体...
火鍋はあらゆる年齢層に適した料理です。新鮮でおいしい食材とユニークなスープのベースとなる材料に加えて...
卵は私たちの日常生活に欠かせない食材です。朝食のサンドイッチ、目玉焼き、夜食のチャーハンなど、卵はど...
体内の熱を下げる香りのお茶と言っても、当然種類はたくさん存在します。さらに、私たちの自然の中にはたく...
「今では、CESに参加するために米国に行かなければ、その場で挨拶するのも恥ずかしいと感じるでしょう...
UBSは今月発表した最新の調査レポートで、中国の多国籍企業の現在の台頭を分析した。 UBSは、中国...
1寒波オレンジ警報!中央気象台は2月18日午前6時にオレンジ色の寒波警報を発令した。強い寒気の影響...
この記事の専門家:王小環、復旦大学医学博士腐った果物を普段どのように処理しますか?全部捨てたほうがい...
人工知能(AI)は、人類の遺伝学における最大の課題の1つを解決すると期待されています。ちょうど今、 ...
ワックスアップルがどんな果物かご存知ですか?その栄養価についてどのくらい知っていますか?フルーツワッ...
2011 年 11 月 21 日、テクノロジーは実店舗での買い物の仕方を変えました。携帯電話、バーコ...
国内のテレビドラマと比べると、アメリカのテレビドラマは常に業界の良心とみなされてきた。かつて誰かが、...
ごま油で目玉焼きを作るのは家庭料理だと思っているなら、それは間違いです。ごま油で目玉焼きを作るのは食...
スイートピーはよく見かける野菜の一種で、マメ科に属する植物です。原産地は地中海地方で、栄養価が高いこ...