「横になりたい」と思うことは悪いことではありません、「怠け者の癌遺伝子」は生まれつきのものです！

レビュアー: Ji Shi

ライフフィールドオブザーバー

今年も4分の1が過ぎました。休暇からまだ体調が戻っていないように感じますか?仕事を始めたくもないし、運動もしたくないし、考えたくないし、ただ怠惰な状態を維持したいだけ。

出典: インターネット

しかし、あなたは時々この怠惰な状態に入りますか、それとも 24 時間 365 日それを維持しますか?

人間社会では、勤勉、努力、創造、冒険、目標志向の必要性が常に強調されます。実際、これは単に「怠惰」が人間にとって当たり前のことであり、それを克服するために常に自分自身に思い出させなければならないものであることを示しているだけです。

生存の観点から見れば、必ずしも悪いことではないと合理的に推測できます。実際、多くの哺乳類は今でもこの「怠惰」を継続しており、それを自らの個体群の優位性へと発展させています。

これらの「怠惰の王」たちが今日まで生き残ることができるという事実は、少なくとも一つのことを証明しています。それは、「極度の怠惰」が生存の哲学であるということです。

自然界の「怠け者のガン」とも呼ばれるジャイアントパンダは、1日10時間眠り、残りの時間は木にぶら下がってぼんやりと眺めている。ヤマネは通常5年生きますが、一生眠って、毎年6～9か月間冬眠します。冬眠中に十分な脂肪を蓄えていない場合、眠っている間に飢えで死んでしまうこともあります。コアラは1日20～22時間眠ることができます。

ヤマネ 出典: カールトン

最後に、怠け者の中でも「変」なのは、ナマケモノです。その動きの遅さはまさに生物界の頂点です。たとえ天敵に遭遇しても、ゆっくりと象徴的に反撃するだけで、意味がありません。苔むした体からその怠惰さが見て取れます。熱帯地方に生息しているため、熱を出すのが面倒だからです。

猿は食べ物を奪い取ったが、反撃は非常に遅かった。出典：捜狐

自然界では、このような生存方法の論理は、捕食者に遭遇する確率を減らし、生存の可能性を高めるのに役立ちます。

人類は文明社会に入り、ほとんどの人々はいわゆる「天敵」や食糧不足の危機にさらされていません。なぜ彼らは抑えきれない怠惰に陥ってしまうのでしょうか?

怠惰には遺伝的説明があるのでしょうか?人生において、人は食べたいという欲求や、生殖したいという欲求を持っていますが、複雑なことは面倒だと感じて、ただ横たわっている人もいます。しかし、社会には確かに、毎日エネルギーと行動力に満ち、冒険やエクストリームスポーツを好む（ひそひそ言うと、オリンピックのトロフィーか何かを獲得したいと思っている）別のグループの人々が存在します。

出典: インターネット

では、怠惰は遺伝子によって制御されるのでしょうか?

まず、2009年に科学者たちはマウスのランニングホイールを使った実験を行いました。実験グループのマウスはすべて円を描いて走るように指示されました。マウスの中には、より活動的で、1日平均5～8マイル走れるものもいれば、より怠惰で、1日0.3マイルしか走れないものもいた。

活動的なマウスと怠け者のマウスの比較 出典: NetEase

研究者たちはその後、極めて活動的な個体同士、また極めて活動的でない別のマウスのグループ同士を交配させ、十数世代にわたって繁殖させた。結果によると、12世代以上の交配を経て、スポーツ愛好家の子供たちは1日平均7マイル走る究極のスポーツ狂になったが、「怠惰なガン」マウスの子孫はほとんど運動せず、同様のメタボリックシンドロームを発症した。

メタボリックシンドロームの影響に類似、マウス肥満情報源丨Sohu

最終的に研究者たちは、活動を促進する遺伝子が活動的なマウスの75％で優勢であることを発見した。これは、活動がまさに動物の生来の内部的な原動力であり、それぞれが異なる影響力を持つ複数の遺伝子によって決定される可能性があることを意味します。

1つ目は筋肉のエネルギー供給に影響を与える遺伝子です。研究者らは、2つの遺伝子が重要なタンパク質であるAMP活性化タンパク質キナーゼに関連していることを発見した。筋肉中のこのタンパク質に欠陥があると、マウス細胞内のミトコンドリアのレベル（数）が通常のマウスよりもはるかに低くなります。この損傷により、運動中に筋肉細胞が血糖を利用する能力が弱まり、細胞が十分かつ迅速なエネルギー源を得ることが不可能になります。

2つ目はドーパミン信号の伝達に影響を与えることです。ドーパミンは、欲望、動機、依存症に関連する神経伝達物質です。分泌が不十分になると、筋肉の制御が失われ、幸福感が得られなくなり、物事に対する欲求も失われます。研究者らは、マウスのドーパミン受容体が、正常に機能する細胞表面に輸送されるのではなく、脳細胞内に蓄積する原因となるSLC35D3遺伝子変異を発見した。その結果、ドーパミン関連の信号刺激が大幅に減少し、マウスは運動するエネルギーがほとんどなくなります。

ドーパミン受容体がブロックされると、マウスの活動性は低下する

出典: 細胞代謝

しかし、これは結局のところマウスを使った実験です。一般的に言えば、どちらも哺乳類ですが、遺伝的差異が大きな違いにつながることがよくあります。しかし、「怠惰」に関しては、人々は本当にお互いに共鳴することができます。多くの人はこの状態から抜け出そうとするため、断続的に野心的になり、好きなものを何でも食べ続けてしまう…ため、人体でも同様の遺伝子変化が起こる可能性が高いのです。

出典: インターネット

もちろん、「怠惰」は生理的要因と心理的要因に分けられます。一部の人々の怠惰は、困難に対する単なる恐怖であり、年齢を重ねて多くのことを経験するにつれて、徐々に深刻さが薄れていきます。上記の遺伝的問題に加えて、生理的要因による怠惰も体力に関連している可能性があります。

医学的な観点から見ると、特に怠惰な人には一般的に次の 2 つの特徴があります。

1. 体脂肪（特に内臓脂肪）が極端に高く、筋肉量が少ない。

2. 亜鉛欠乏症。

まず、体脂肪が多い人は内臓を脂肪が覆っているため、臓器の機能不全を引き起こし、栄養素の輸送や消化能力に障害が生じ、体全体のエネルギーに影響を与える可能性があります。体内の亜鉛が不足すると、食欲不振や無気力などの症状が現れます。

したがって、怠惰についてあまり罪悪感を感じないでください。しかし、物事に直面するときに怠惰を言い訳にしないでください。それは人生において最良の状態ではないかもしれませんが、決して最悪でもありません。怠け者は科学技術の進歩の原動力であり、時には怠け者は幸運であると言う人もいます。