元気だったのに、なぜ慢性咽頭炎になったのでしょうか?

寒い冬に食べる辛い鍋は最高です！

ドンドンニャー、嬉しくて悲しくなっちゃった。辛い食べ物を過剰に摂取したために、慢性咽頭炎の急性発作を起こしました。食べたり飲んだりするたびに、喉が砂でこすられているような感じがしました。

それはあなたとは関係ないと思いますか？

喉の不快感、喉の乾燥やかゆみ、咳、ものを飲み込むときの異物感などを頻繁に感じる場合。また、朝の歯磨き時に吐き気や嘔吐を感じることが多い場合は、慢性咽頭炎の可能性があります。

なぜ私だけが不運にも慢性咽頭炎になってしまうのでしょうか?

他の友達が美味しいものを食べたり、辛いものを飲んでいるのを見ると、私はただの水しか飲めません…

まず運命の不公平さを嘆くのではなく、慢性咽頭炎を引き起こす原因となった自分の行動を振り返ってみましょう。

子どものころから好き嫌いが多い人にとって、果物や野菜を食べることは「毒」を食べるのと同じくらい嫌なことだろう。そうなると、ビタミン不足による喉の渇き、頭痛、倦怠感、気分の悪さに黙って耐えるしかありません。

高カロリーの食べ物が好きで食べ過ぎる人は、密かに幸せになってはいけない。

栄養過多は慢性肥厚性咽頭炎を引き起こす可能性があり、その主な症状は嚥下時の異物感、喉の痛み、過剰な痰です。

また、夜更かしや度重なる刺激、疲労なども体の免疫力の低下につながります。細菌感染が繰り返されると、時間の経過とともに慢性咽頭炎が発生します。

慢性咽頭炎は、悪い生活習慣や食習慣の影響に加え、全身疾患の症状としても現れます。

隣接臓器の病変は、急性鼻炎、アレルギー性鼻炎、急性扁桃炎などの慢性咽頭炎を引き起こす可能性があります。

慢性咽頭炎と胃食道逆流症も密接に関連しています。

研究によると、慢性咽頭炎の 60% と喉の異物感の約 50% は胃食道逆流症に関連していることがわかっています。胃の中の食べ物は食道と咽頭を通って逆流します。胃酸の繰り返しの刺激により咽頭に火傷が生じ、最終的には慢性咽頭炎や慢性咳嗽に発展します。

これを読んで、私は思わず「難し​​すぎる！」と叫びました。慢性咽頭炎は、非常に簡単に発症します。

環境汚染、空気の質の悪化、職業上の要因などの影響は言うまでもなく、慢性咽頭炎が非常に一般的であることは不思議ではありません。

慢性咽頭炎に対する西洋医学的治療には、主に抗アレルギー治療、ビタミン補給療法、ネブライザー吸入療法などがあります。

伝統的な中国医学では、主に鍼治療、局所経穴ブロック治療、糸埋め込み治療などの方法が使用されます。

しかし、慢性咽頭炎を引き起こす要因は多岐にわたるため、治療よりも予防​​が重要です。そうしないと、たとえ薬で治ったとしても再発するリスクがあります。

慢性咽頭炎の場合、30%は治療に依存し、70%は維持に依存します。

したがって、生活の中で食生活を調整することは非常に重要です。

喉への刺激を減らすために、ビタミンを多く含む食品を多く摂り、食べ過ぎないようにし、喫煙や飲酒を控え、辛いもの、生のもの、冷たいもの、揚げ物や漬物の摂取を控えましょう。

もちろん、早寝早起きをして規則正しい生活を送り、感情的な興奮を避けることも非常に重要です。

良い衛生習慣を身につけ、朝と夜に歯を磨き、食後に口をすすぐと、口内の細菌の蓄積を減らし、炎症を和らげることができます。運動を強化することで免疫力を高めることもできます。慢性咽頭炎を克服することはもはや夢ではありません。

慢性咽頭炎を克服すれば、辛い食べ物を食べることも問題ではなくなります。

プロデューサー: ドンドンミャオ

WeChat ID: ドンドンミャオ (ID: ドンドンミャオ)

動画アカウント：Dongdongmiao、Weibo：@Dongdongmiao 科学普及

初出：科学普及 中国科学普及アカウント「東東苗」

出典: 東東廟