水に浸したナツメヤシを飲むとどんな効果があるのか

水に浸したナツメを飲むとどんな効果があるのでしょうか? これは多くの人が知りたいことです。ナツメはほとんどの人にとって馴染み深いものです。なぜなら、私たちは日常生活の中で多かれ少なかれナツメを食べるからです。ナツメの調理方法は異なるかもしれませんが、ナツメの効果は似ています。ナツメの食べ方はたくさんあります。一番簡単な方法はそのまま食べることです。もちろん、ナツメは料理に使ったり、水に浸して飲んだりすることもできます。

ナツメは料理によく使われ、特に一部のシェフはナツメの効能をよく知っています。そのため、多くの宴会ではナツメの冷菜が供され、この料理を好む人もたくさんいます。実際、水に浸したナツメを飲むと、特定の効果と利点があります。

それでは、水に浸したナツメを飲むことの利点についてお話ししましょう。

ナツメは鉄鍋で真っ黒になるまで揚げてから水に浸して飲むと、胃の風邪や胃痛に効きます。竜眼を加えると、血と気を補うお茶になります。特に教師や営業マンなど、声をよく使う人に適しています。クコの実を4～6個加えると便秘にも効果がありますが、便がゆるい人はクコの実を加えないでください。ナツメ、リュウガン、クコの実のお茶をよく飲む女性の友達は、肌が白くなり、美容効果も高いそうです。クコの実を入れすぎないでください。数個で十分です。ナツメとリュウガンは6〜8個で十分です。毎朝仕事が終わったら、自分のために一杯作ってください。気と血を補給するだけでなく、視力も改善します。長時間コンピューターの前に座っている仕事中毒の人には特に適しています。クコの実3〜5g、ナツメ3個、リュウガン2〜3個。量を超えないようにしてください。

「美肌になりたいなら、お粥にナツメを加えなさい」ということわざがあります。ナツメはいろいろなものと一緒に食べることができます。水に浸してそのまま食べることもできます。ナツメ水を朝食時の空腹時に飲むと、栄養素が吸収されやすくなります。作り方は次の通りです。魔法瓶を用意し、毎晩寝る前に沸騰したお湯に種を取った赤いナツメヤシを10〜20個（数は任意）入れ、お湯が再び沸騰したらすぐに火を止め、用意した魔法瓶に水を注ぎ、一晩浸しておき、朝に飲むことができます。1日あたり2〜3杯で十分です。しかし、注目すべき点が 1 つあります。それは、ナツメは種を取り除かなければならないということです。そうでないと、辛すぎてしまいます。しばらく飲んでいると、ナツメ水の魔法の効果で肌の色が良くなり、顔のシミが減り、化粧をしなくても頬がバラ色になっていることに気づくでしょう。若くして黄色い顔の女性になる心配はありません。

同時に、水に浸したナツメを飲むこともタブーです。

1. ナツメを強壮剤として使用することは、すべての女性に適しているわけではありません。例えば、生理中、目や足が腫れるという症状を経験する女性がいますが、実はこれは湿気の現れであり、そのような人はナツメヤシの摂取に適していません。これはナツメが甘いため、食べ過ぎると痰や湿が生じやすくなり、体内に水分や湿気が蓄積して浮腫の症状を悪化させるからです。同時に、強壮剤としてナツメを摂取しているが、熱体質の女性は、月経中にナツメを摂取すべきではありません。月経出血が過剰になり、健康を害する可能性があるためです。

2. ナツメは滋養強壮剤として有効ですが、過剰に摂取すると有害となる場合があります。生のナツメを食べすぎると下痢を起こしやすく、脾臓にダメージを与える可能性があるため、風邪、発熱、腹部膨満、外因性の風熱による気滞のある人は摂取を控える必要があります。また、ナツメには糖分が多く含まれており、特にスナック菓子に加工されたナツメは、血糖値の上昇を防ぎ、症状を悪化させる可能性があるため、糖尿病患者が強壮剤として摂取するのは適していません。実際、飲むことの禁忌に加えて、食べ方も特に注意する必要があります。水で煮るのが賢明です。強壮剤の薬効を変えず、生で食べることによる下痢も避けられるからです。

3. 種抜きされた赤いナツメヤシは、2 つの理由から絶対に買わないでください。まず、人々は芯の取り方を知りません。そして、ナツメに含まれる栄養素の多くが失われてしまいます。

したがって、上記の記事の詳細な紹介を通じて、多くの人が水に浸したナツメを飲むことの効能も知っていると思います。水に浸したナツメを飲むと、シミを取り除いたり、肌に栄養を与えたりするなど、多くの利点があります。ただし、水に浸したナツメヤシを飲むときには注意すべき点が多くあります。たとえば、水に浸した種抜きナツメヤシの栄養価は大幅に低くなります。これだけの知識があれば、今後は適度にナツメの水割りを飲むことができますが、ほどほどにするのがベストです。